احترام الذات - هو ... الثقة بالنفس واحترام الذات

احترام الذات - وهو واحد من أهم الصفات من شخص، والسماح له للقتال من أجل مكانه في المجتمع. وهذا يعطيه الفرصة ليشعر قوة الثقة بالنفس أن يعطيه قوة للتحرك بثقة إلى أي أهداف في حياتك.

مكونات الثقة بالنفس

احترام الذات - هو شرط ضروري لوجود الإنساني المستدام في العالم الحديث. وهو يتألف من عدة عناصر هي:

• عاطفية - تلزم الفرد باحترام نفسك كشخص.
• الكفاءة - المعرفة في مجالات معينة حيث يشعر بالثقة.
• التواصل - التواصل مع الآخرين، يجد المرء فرصة لتحقيق الذات. من المهم جدا، عندما يشعر موافقة بعضها البعض أو أكثر من الأفراد، مما يعزز له الثقة بالنفس واحترام الذات.

دلائل على وجود نقص في الثقة بالنفس

حتى أقوى شخص يمكن متابعة عدم احترام الذات، والتي يمكن التعبير عنها في الأشكال التالية:

• عدم الثقة في الآخرين؛
• تساءل عن جدوى وأهمية هذه القضية، التي تشارك للفرد.
• شخص يعتقد أن الآخرين لا يحبون ذلك.
• اشتباه دائم من الاحتيال في ما يتعلق ذاته؛
• الشعور بالوحدة في المجتمع.

تركيب وتشكيل احترام الذات

احترام الذات - هي الفئة المعقدة. ذلك يعتمد على ذلك، ما من وجهة النظر، والشخص يرى نفسه. دعنا نسميها الإعدادات الأساسية:

• وينبغي أن يكون شعب واثق من انه سيتم التعامل مع كل شيء.
• القدرة على مساعدة، وإذا لزم الأمر، لطلب المساعدة؛
• إدراك أن تصرفاته تفيد الآخرين؛
• احترام الذات - هو القدرة على تقديم دائما ما وعد.
• لا ينكر الناس طلبا لتبادل المعارف.
• وأي شخص يحترم نفسه دائما قول الحقيقة.

تحب نفسك ويكون على بينة من أهميتها

إذا كنت ترغب في بناء الثقة بك، ويوصي علماء النفس أن تحب نفسك، للعثور على الصفات الايجابية وإظهار لهم في كل شيء. أعتقد، إذا كنت لا تحب نفسك، فماذا ترى في الآخرين؟ سوف فقط الثقة بالنفس كافية تساعدك على الخروج من الظل. ولكن لا ينبغي لنا أن نبالغ مزاياه. عليها أن تفعل مع توكيد الذات لا شيء. عادة، ويهدف هذا السلوك في من أجل إخفاء ضعفها، بدلا من محاربته.

ماذا يعني أن تحب نفسك؟

علم النفس الثقة بالنفس يربط مع القدرة أن تحب نفسك. كثير من الناس يخافون من هذا الشعور، لأنه يفترض أنه علامة على النرجسية والأنانية حتى. ولكن هذا ليس صحيحا. حب الذات هو القدرة على عدم نسيان رغباتهم واحتياجاتهم وأحلامهم وتحقيق الذات. في هذه الحالة، يمكن لكافة عليك أيضا مساعدة الآخرين، دون خوف من اتهامه بالانانية.

من أجل أن نتعلم كيف نحب ونحترم نفسك، عليك أن تتذكر النقاط التالية:

• على المرء أن يصبح لنفسه صديقا جيدا. وهذا يعني أن له ينبغي أن يعامل بنفس الحب والتسامح والرعاية والكرم، وصديق حميم أو قريب.
• لا نعلق أهمية كبيرة على حقيقة أن التفكير المحيطة عنك. التأكيد على أن مع أكثر وضوحا، ليست صحيحة دائما. إلا بعد قناعاته الخاصة، فمن الممكن أن يأتي إلى احترام الذات.
• لا نقع في الاعتماد على الناس، والعادات، والموضوعات. وهذا ما يجعلك شخص المعاق الذي لا يمكن الاستفادة الكاملة من جميع الفرص التي يقدمها.

التأمل - وسيلة لتحسين احترام الذات

الكبرياء، وينبغي أن يستند احترام الذات على أرض صلبة. إلى تنمية الشعور بالحاجة إلى إجراء الفحص الذاتي المنتظم وتحسين الذات، وفقا لنتائجه. ومن الجدير الالتفات إلى العناصر التالية:

• الخبرة. ما هو الوضع ساهم في تنمية الشخصية؟
• القدرة. يجب على الإنسان أن يجد ما لا يقل عن 5 مواهب أو مهارات.
• نقاط القوة والضعف. أول ينبغي النظر من حيث تنميتها، والثاني - للتغلب عليها.
• الخطط والأحلام. ماذا تريد تحقيقه في الحياة وماذا كنت لا تزال لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل؟
• الصحة. هل هناك مشكلة مع الحالة الصحية؟ إذا كان الأمر كذلك، وكيفية اصلاحها؟
• Realizovanna الشعور بالذات. يفعل الحاضر؟ ما يساعده على تحقيقه؟

صورة النفسية للرجل مع ارتفاع احترام الذات

بطبيعة الحال، فإن نصائح تساعد على زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات قادمة. لكنه أسهل بكثير للتنقل إذا كان هناك مثال معين. وهكذا، يمكن وصف صورة النفسية للرجل وجود ارتفاع احترام الذات على النحو التالي:

• يتصرف دائما في بطريقتها الخاصة. حتى إذا كان مخالفا للرأي العام، وحصل على مفاهيم اللياقة.
• فهو لا يحتاج الى موافقة شخص آخر والعشق. رجل يعمل على تنفيذ طموحاتهم، الأمر الذي سيؤدي بالتأكيد على احترام من الآخرين.
• كان دائما يحترم الآخرين. حتى الناس الذين يشغلون مكانة اجتماعية أدنى، يتم الاحتفاظ مثل هذا الشخص احترام، لا يعترف الإهمال والوحشية.
• في جميع الحالات انها تحمل بكرامة. حتى لو كان موقف الخاسر أو العيب، فإن الشخص لا يفقد ضبط النفس.
• وتبلغ مساحتها الحصانة (أو حرمة). وهذا يعني أن الشخص لديه مجموعة من المعتقدات والمبادئ التي لا يتغير حتى في الحالات الحرجة.

ابحث عن الموجهين، وليس النقاد

الخطأ الرئيسي لمعظم الناس مع تقدير منخفض - التركيز على آراء الآخرين. محاولة الاستماع إلى نصيحة الآخرين والحكمة التقليدية، فإن أي شخص يختار مكانا للدراسة والعمل وشريك الحياة، والهوايات وهلم جرا. في هذه الحالة، يعتبر شخص أنه من العار للدفاع عن آرائهم الخاصة. على هذا الأساس، فإنه من الضروري أن تأخذ في الاعتبار أمرين:

• حذار من المستشارين. إذا كان الشخص الذي يحاول انتقاد لكم، أو تعليم الحياة، هو غير راض عن موقفه، وسوف بالكاد تكون قادرة على الاستفادة من ذلك بعض الخبرات القيمة. بدلا من ذلك، فهو بالمرارة ومحاولة لدفع لك في الطريق الخطأ.
• في محاولة لمعرفة من الناس الذين هم سعداء في حياتهم، وحققت الكثير. عادة، لكنها مترددة في إعطاء المشورة ولا تكشف أسرارها. ولكن مثل هؤلاء الناس يمكن أن يكون الموجهين جيدة، وإذا كنت قادرا على كسب ثقتهم.

استنتاج

أعربت عن الحاجة إلى احترام الذات أقوى من الحاجة إلى الاعتراف العلني. حيث الأولى، كقاعدة عامة، هو أساسا قويا للمرة الثانية. الرجل الذي نسعى لتحقيق النجاح، يجب أن تعلم أن يروا أنفسهم بشكل إيجابي، تثبت يوميا أهميتها الخاصة لأنفسهم والآخرين. بالنسبة لأولئك الذين لم يدركوا بعد أهمية احترام الذات والثقة بالنفس عالية، فمن الضروري للتفكير في بيان Eleonory Ruzvelt. وقالت إن لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر غير كافية أو عيب، إلا إذا كنت لا تسمح بذلك.