العوامل التي تؤثر على قوة

ظروف الحياة الحديثة هي أن الرجال ليس فقط في منتصف ولكن أيضا في سن الشباب لديهم مشاكل مع قوة. والشيء الأكثر سارة: عندما يكون لديهم البرد، وضعوا ضغط على رأسه، ميزان الحرارة تحت ذراعه، قرص تحت لسانه والمرضى قبل التلفزيون. والمشاكل مع قوة لا تحاول دائما حل، مشيرا إلى الطبيب - الرجوع إلى الإجهاد والتعب والبيئة. نعم، كل هذا يحدث، ولكن لا يمكن تجاهل الانحراف في أي حال من الأحوال، من أجل أن يشعر دائما وكأنه رجل حقيقي والتمتع بالحياة. كيف تكون، ماذا تفعل؟

بفضل الإعلان والمشورة من الأصدقاء، والجميع يعرف عن إعداد الفياجرا، والتي يمكنك شراء دون مشاكل وتطبيق عند الضرورة. سيتم حل المشكلة. ولكن بالنسبة للعمل الطبيعي والكامل للجهاز البولي التناسلي بأكمله، سيكون من الضروري إعادة النظر في الجوانب الهامة الأخرى للحياة. النظر في العوامل التي تؤثر على قوة.

ويتمثل دور هام في هذه المسألة في التغذية. يجب أن تكون الأطعمة المستهلكة غنية بالفيتامينات والمعادن، والتي تساعد على تطبيع قوة. وتشمل هذه الفيتامينات C، E، المجموعة B، الزنك والسيلينيوم. تفضل المأكولات البحرية والأغذية البروتينية (اللحوم والبيض) والأعشاب (الكرفس والبقدونس). لا تنسى أن تستهلك البذور والمكسرات والفول، ويفضل بكميات كبيرة. ولكن الثوم والبصل فعالة ليس فقط لنزلات البرد. هذه المنتجات زيادة الدورة الدموية، ولا سيما تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وزيادة قوة، وتساعد على منع التهاب البروستات. بالطبع، يمكنك أن تفضل سيلدنافيل المخدرات لشرائه ونسيان المشكلة لفترة من الوقت. ولكن من أجل تحقيق نتيجة دائمة، هناك حاجة إلى مجموعة من التدابير. بعد مراجعة القائمة الخاصة بك واختيار المنتجات المناسبة، ستلاحظ أنها قادرة على خلق معجزات حقيقية مع قوة.

واحدة من أسوأ أعداء قوة هو الوزن الزائد. والحقيقة هي أن جنيه إضافي يقلل بشكل كبير من مستوى مثل هذا مهم وضروري في هذه الحالة هرمون - التستوستيرون. ولكن مستوى هرمون الأنثى - هرمون الاستروجين - في هذه الحالة يزيد، مما يؤثر سلبا ليس فقط على الوظيفة الجنسية، ولكن أيضا على حالة الكائن الحي كله.

ومن المهم جدا أيضا إعادة النظر في نمط حياتك. فمن الضروري التخلي عن العادات السيئة - وهذه هي أيضا العوامل التي تؤثر على قوة. فمن الضروري أن نفهم أن نوعية عنصر حميمة الحياة هو أكثر أهمية وفائدة من السجائر المدخنة أو كوب من الكحول.

في كثير من الأحيان، نمط الحياة المستقرة يؤدي إلى ضعف الانتصاب. حقيقة أن الناس، الذين ترتبط مهنتهم مع الإجهاد البدني أو الحركة العادية، تعاني أقل بكثير من الحد من فعالية من الموظفين بالسلاسل إلى الكراسي المكتبية، يجب تنبيهك وإجبارك على إعادة النظر في الأولويات. إذا كنت مجبرا على العمل في وضعية الجلوس، في محاولة للعثور على الوقت للمشي، والتدريب في القاعة. رفض قيادة السيارة إذا كان لديك للتغلب على مسافة قصيرة. فمن الأفضل أن المشي.

لعبت دورا هاما في هذا الوضع من قبل خلفية عاطفية إيجابية. قول "جميع الأمراض من الأعصاب" تقترب حالتنا على أفضل وجه ممكن. في محاولة لتجنب التعرض، والإجهاد، والاكتئاب، كل هذا ليس فقط تفاقم الجودة الشاملة للحياة، ولكن أيضا له تأثير سلبي جدا على قوة.

الحصول على قسط كاف من النوم، والذهاب في للرياضة، والمتعة، وتناول الطعام الحق. وبعد فترة من الوقت ستلاحظ ليس فقط زيادة عامة للقوة، ولكن استعادة كاملة من السلطة الذكور.