الموقف في الرقص: الرقص الشعبي الدروس. موقف القدمين واليدين في الرقص الكلاسيكي والمعاصر

موقف في الرقص - هو الموقف الأساسي للهيئة والذراعين والساقين، والتي تبدأ في جعل معظم الحركات. فهي ليست الكثير. ولكن مع تطور هذه الأحكام والبدء في تعلم أي الرقص - على حد سواء الكلاسيكية والحديثة. في هذه المقالة، سنقوم بتحليل بالتفصيل المواقف الأساسية.

تشكل في الرقص الكلاسيكي: الخلفية

مدرسة الباليه الكلاسيكي، وكذلك أي مجالات الرقص، استنادا إلى المواقف الأساسية، التي هي بداية وقاعدة من الخطوات الرئيسية.

A لا يزال ولد في القرن ال17 خلال المدرسة الفرنسية للباليه في الأكاديمية الملكية للموسيقى. بدأت هنا للتطوير قاعدة المصطلحات، وكذلك أول موقف الرقص، الذي أصبح لاحقا الكلاسيكية. يعتبر مؤسس للكل Boshan، مصممة الرقصات لويس الرابع عشر. وسجلت جميع التطورات في كتاب P راميو "الرقص ماستر".

وظل موقف القدمين واليدين في الكوريغرافيا منذ دون تغيير تقريبا. وأصبح نشر رامو الكلاسيكية وترجمت إلى اللغات الأوروبية كلها تقريبا.

لماذا أحتاج لمعرفة الموقف؟

حسن تنفيذ خطوات الرقص يعتمد بشكل مباشر على مدى نجاح نسيان الموقف الكلاسيكي، وجميعهم من بدء الحركة.

تشكل في الرقص الكلاسيكي - أهم شيء. هناك قاعدة واحدة لتنفيذ جميع أحكام - راقصة أو راقصة يجب الوقوف على التوالي، والمعدة في، يتم جمع العضلات، والموقف مباشرة والأرداف مطابقة.

يعتبر تطوير العنصر الأولي بدأت بداية مع الكوريغرافيا الماضي مائتي سنة في جميع مدارس الباليه والرقص. بغض النظر عن مدى سهولة أنه قد يبدو وصفا لهذه العناصر، فهي ليست بسيطة كما يبدو للوهلة الأولى. تقنية معقدة وتتطلب اللياقة البدنية.

موقف قدم

المناصب الرئيسية في الرقص محدودة. من القليل - فقط ستة أقدام وثلاثة للراحة. حول لهم اننا سوف نتحدث أكثر المقبل. ومع ذلك، في الكتب المدرسية المختلفة على هذه المعلومات قد تكون مختلفة قليلا. على سبيل المثال، في بعض طبعات أقدام المناصب الخمسة، وليس ستة، لكننا سوف تتمسك النسخة الكلاسيكية. دعونا نوضح لماذا هناك تباينات. المواقف الأساسية - ستة، ولكن vyvorotnyh خمسة فقط.

في البداية، لا تنطبق على موقف منتصف القاعة والاهتمام درس لvyvorotnost الساقين. وخاصة إذا كان الطلاب هم من الأطفال صغار أو أشخاص غير مدربين. ومن الضروري أن الطلاب الوقوف على أقدامهم، وتمايلت، وإلا فإنها لا يمكن تكرار أي إجراء.

الإجراء الموصى به للدراسة يشكل ما يلي: السادس والأول والثاني والثالث والخامس والرابع (كما يعتبر أن يكون أكثر صعوبة لسيده).

أولا

بطريقة أخرى ويطلق عليه "كعب معا، وأصابع القدمين بعضها البعض." قدم وتقع على نفس الخط، ويتم توزيع مركز الثقل بالتساوي القدم. وضع مستقر جدا التي ارتداء يجب أن وقت ظهور الخارج، من الناحية المثالية - التي تقع مع كعب على سطر واحد. كما بسيطة كما قد يبدو موقف لتكرار ذلك من أول مرة دون أي تحضير لن ينجح.

في المرتبة الثانية

وينبغي تقديم موقف في الرقص على تلقائي. ويمكن مقارنة مع الأبجدية من أولئك الذين قرر تكريس حياته لالكوريغرافيا أو هواية لها الذي تم اختياره. لكن مرة أخرى إلى الوصف.

الحصول على ما يصل إلى المركز الثاني، تحتاج إلى وضع قدميك على عرض قدميك، ومن ثم تحويلها كما هو الحال في المركز الأول. وهذا هو، أصابع القدم، وبصرف النظر تتماشى مع الكعب. الشيء الرئيسي هنا: لنرى إلى أن وزن الجسم موزعة بالتساوي بين ساقيه، وإلا فإن الوضع غير مستقر.

ثلث

وظائف في الرقص - شيء عالمي. هذه هي الميزة الرئيسية. بعد أن يتقن لهم مرة واحدة، ويمكنك معرفة أنواع واتجاهات مختلفة من الرقص، بدءا من الكلاسيكية إلى الحداثة. وسوف يستند كل منهم على هذه الوقفات البسيطة.

تقنية من المركز الثالث: الساقين، كما هو الحال دائما، على التوالي. كعب القدم اليمنى وضعت إلى وسط اليسار والجوارب في نفس الوقت النظر إلى الجانب. تماما موقف صعب، حيث أنه من السهل أن تفقد رصيدك، لذلك فمن الأفضل أن يحضر الطلاب إلى الجهاز واتركه على التمسك.

رابع

تستمر دروس الرقص لدينا. ننتقل إلى الأكثر صعوبة في الماجستير والأداء الصحيح للموقف. وبادئ ذي بدء، وضعت قدمك اليمنى أمام اليسار لمسافة قدمك. ثم ساقيه تتكشف أصابع الخارج بحيث تكون موازية للكعب. الموقف الأكثر صعوبة في أداء، وذلك بعد استيعاب الآخرين.

هناك نوعين مختلفين من هذا الموقف. في كعب الأول من القدم اليمنى في الجبهة من منتصف القدم اليسرى. في الواقع، وننفذ المركز الثالث، ووضع قدميه. في الحالة الثانية، ينبغي أن يكون كعب الساق اليمنى موازيا لاصبع القدم من الخف الأيمن والأيسر - بالتوازي مع كعب القدم اليسرى. الأسلوب الأخير هو أكثر صعوبة للأداء. لبدء ينبغي أن يكون إلا بعد تطوير النسخة الأولى.

خامس

الدروس الخاصة بك الكوريغرافيا تبدأ بالضرورة مع دراسة هذه المواقف. لذلك أولا، يمكنك الحصول على بينة من الناحية النظرية، ثم لتسهيل هذه الممارسة.

لذلك، على الوقوف بشكل صحيح في المركز الخامس، تحتاج إلى الضغط بإحكام ضد القدمين اليمنى واليسرى، الجوارب التي يتم توجيهها في اتجاهات مختلفة. وهذا هو، وكعب القدم واحد يدمج مع اصبع القدم من جهة أخرى. في هذا الموقف أسهل للذهاب في المجموعة الثالثة. و لا تنسى حول توزيع الوزن والحفاظ على وضع مستقر. في وضع الوقوف بحرية، لأنها ليست سوى بداية لحركات الرقص.

سادس

أبسط لأداء الموقف، وهذا هو السهل أن تكون قادرة على تكرار حتى للمبتدئين. للقيام بذلك، تحتاج فقط لإغلاق قدمي. في نفس الجوارب سوف ننظر إلى الأمام ضغط وبإحكام ضد بعضها البعض. كما تطرح يسمى "القدمين معا".

عندما تكون كافة الإجراءات المذكورة أعلاه يجب أن يكون الموقف من الجسم - يجب الإفصاح عن أكتاف، الساقين متوترة للغاية، يتم توزيع الوزن على القدم كلها. فمن المستحيل أن تركز فقط على إصبع القدم الكبير. خلاف ذلك، والحفاظ على رصيدك، وأداء فإن الموقف الصحيح لا تعمل.

إيلاء الاهتمام لجهة

مدرسة الرقص المعاصر، وكذلك الباليه، ويشمل دراسة ناحية المواقف الأساسية. وهذا أمر ضروري لأن كل الكوريغرافيا الاتجاهات الحديثة مبنية على الأسس التي وضعت في القرن ال17.

وهكذا، فإنه يعتقد أن هناك ثلاثة مناصب فقط لليدين، وبقية اختلافات بهم. هذا هو على الرغم من عدم النسخة الوحيدة الأكثر شيوعا.

دعونا نبدأ بوصف الموقف الأساسي. أكتاف مستقيمة والذراعين أسفل أسفل، وكلتا يديه تبدو في الداخل، على مقربة من بعضها البعض ولكن ليس اللمس. المرفقين يجب أن يتم تقريب قليلا وعلى مسافة قصيرة من الجسم، وهذا هو، لا ينبغي التمسك به. من ناحية يجب أن لا تلتزم الجسم حتى تحت الإبطين. يجب أن تكون مغلقة أصابع، ولكن مجانا في المفاصل وميسرة. الإبهام اللمسات بالضرورة الوسط. فرشاة يجب أن يستمر خط مقربة التي بدأت في الكتف، في أي حال من الأحوال لا تبدو وكأنها مكسورة (عازمة في زاوية حادة).

إذا كان في بداية الحركة سوف الإبهام ومنتصف فتح، في عملية بداية الحركة، عند تبديل الانتباه إلى الملعب، وتتباعد أكثر ونوع من فرشاة سوف تنتشر واسعة والقبيح. موقع أيدي مهم جدا. تأكد من أن يتم تقريب نصائح من السبابة والإصبع الصغير. في هذه الحالة، لا ينبغي خفض اليدين من الجهد. في أي وقت، يجب أن يكون على استعداد لتغيير، لذلك كنت لا ترهق عضلاتك.

أول اليد موقف الباليه

تحتاج أولا إلى اتخاذ الموقف الأساسي هو موضح أعلاه. تحتاج يديه لالتقاط الأمام حتى أنهم كانوا فقط فوق الحزام. وتميل قليلا، يتم الاحتفاظ شكل دائري المرفقين. لا زوايا حادة. كنت بحاجة للحفاظ على الأكثر جمعها وبحرية. يجب أن تكون على استعداد لما سوف تحتاج في الدقيقة التالية لبدء الحركة. في هذه الحالة، يجب أن تمتد عضلات الذراع.

المركز الثاني لليدين

ويستند مدرسة الرقص المعاصر أيضا على المواقف الأساسية. لذلك، يبدأ أي الكوريغرافيا العمل الجاد مع تعلم أساسيات.

فكيف ومتى كل من يطرح، ينبغي تشديد العضلات والجسم على نحو سلس. من المهم إبقاء العين على كتفيه: أنهم لا يملكون لتسلق، تنحدر، أو التراجع. يد هي أمامك، كما هو الحال في موقف "اثنين"، ولكن المطلقات قليلا في متناول اليد. المرفقين عازمة، ولكن لم تنخفض، يجب أن العضلات تكون جيدة للاحتفاظ بها في نفس الموقف. الساعد مع الكوع هو في نفس المستوى. في هذا الموقف، وفرشاة عادة ما تنخفض وتصبح نوع من التعلق، لذلك يجب الحفاظ عليه.

هذا الموقف هو واحد من أفضل لتشكيل موقف الرقص السليم. ووضع لها في البداية ظهور الاصطناعي، ولكن تدريجيا وجهتم أعمالهم إلى تلقائي، وسوف شخصية تبدو طبيعية جدا. لن تضطر إلى التفكير حول ما إذا كان أو لم يكن لدعم اليد والمرفقين واليدين أنفسهم سوف تستجيب لأدنى حركة من الجسم، والحصول على أقصى قدر من التعبير.

المركز الثالث لليدين

وأخيرا موقف الأخير من الباليه الأيدي. وهي تبدأ، كالعادة، مع أداء في الموقف الأساسي. ثم اليدين تتحرك صعودا، والمرفقين مدورة، والأيدي هي في مستوى العين تقع على مقربة من بعضها البعض ولكن ليس اللمس. كنت بحاجة لرؤية أيديهم، دون رفعه إلى رأسه.

وعادة ما يتم تنفيذ المواقف اليد في الحركة. تحتاج أولا للوصول إلى موقف القاعدة، ومن ثم الانتقال إلى الأول، ثم الثاني والثالث ووالعودة إلى الموقف الأساسي. تدريب التغيير يشكل أفضل مع مرور الوقت، كما يتعلم الطلاب من البداية للعمل على هذه الخطوة، كما هو مطلوب في الرقص الشعبي.

الخروج منها إلى حركات منفصلة يمكن أن يكون سوى البداية، عندما الخطوات الأولى على طريق التنمية.

لذلك، علمنا أن الرقص هو المواقف الأساسية الهامة جدا من الذراعين والساقين. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري لمراقبة الوضع في الأطراف، وخاصة في اليدين والأصابع. رقص - هو الفن ليس فقط، ولكن أيضا الرياضة التي تتطلب من الصعب والطويل العمل الخروج من أكثر الحركات البسيطة على ما يبدو. بدون هذا فمن المستحيل أن تنجح، ناهيك عن تحسين المهنية.