تشنج العضلات. الأسباب والأعراض

ما هو تشنج في العضلات؟ ما هي أسبابه وأعراض معينة؟ دعونا نبحث في هذه المقالة.

في العادية الأنسجة العضلية شخص يجب أن يكون مرن وسلس. ومع ذلك، كثيرا ما هناك مناطق التي يتم تخزينها هناك، والحفاظ على التوتر. الوعي البشري يدرك بأنها تشنج العضلات. وهكذا يتم الضغط عليه الأعصاب والأوعية الدموية. ونتيجة لذلك، يتم تعطيل الطاقة والاتصالات بين تلك الأنسجة والأعضاء الداخلية، الذي يستقبل السفن والألياف.

تشنج - انكماش العضلات. في الوقت نفسه على صيانته في هذه الحالة يتطلب بعض نفقات الطاقة من الجسم. في الحالات التي يكون فيها منطقة الجهد واسعة بما فيه الكفاية، فإن هذه التكاليف هي كبيرة جدا.

ويرافق تشنج العضلات عن طريق مملة، أو sverbyaschey إلحاحا (تكثيف أو إضعاف) ألم مستمر.

وتشمل الأسباب الشائعة الرئيسية من التوتر اعتلال ومظاهره والأضرار (إصابات أو الصدمة) من العمود الفقري، حالة ثابتة منذ فترة طويلة، وتحدث في وضعية خاطئة، والاضطراب العاطفي.

يمكن أن يحدث تشنجات العضلات بشكل عفوي أثناء أو بعد القيام ببعض التمارين الرياضية. أهمية رئيسية في حدوث المرجح الخبراء تقلصات تعطي من الماء. الكثير من كثافة كبيرة تسبب التعرق الغزير، الذين غسلت الصوديوم. ومع ذلك، بعض الرياضيين في الفصول الدراسية تتخذ فيتامين المشروبات. أنها تحتوي على تركيز متوازن من العناصر النزرة (البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم)، مما يؤثر إيجابا على سير العمل في الأعصاب والعضلات. عند الخروج من التوازن، قد تواجه الألم.

سبب آخر من تقلصات مؤلمة تعتبر منخفضة محتوى الكالسيوم في الجسم. في الوقت نفسه وجود انخفاض في السائل داخل الخلايا المحيطة الأعصاب والعضلات.

يعتبر نظام غذائي منخفض الكربون أيضا واحدة من أسباب التوتر في الأنسجة.

ممارسة يسبب الشعور بالتعب العضلات. وهي برفقة انقباض. وبالتالي هناك زيادة الحمل على مغزل الأعصاب والعضلات وانخفاض في المقدار وتر. وإذا حدث ذلك في نفس الوقت، فإنه بالانزعاج عملية طبيعية من الاسترخاء والانكماش. وهذا، بدوره، يمكن أن يؤدي إلى ظهور تشنج.

في كثير من الأحيان سبب توتر العضلات يصبح المجهدة. في وقت الوضع العاطفي، وكقاعدة عامة، فإن هناك نوعا من "تعبئة" من جميع الموارد الداخلية للجسم. في نفس الوقت هناك زيادة في قوة العضلات، زيادة معدل ضربات القلب، وتباطؤ الهضم، وكذلك تفعيل بعض الهرمونات. هناك حاجة إلى مثل هذا التفاعل من قبل الهيئة للبقاء على قيد الحياة. بعد التغلب على الإجهاد، ويجب أن الجسم العودة إلى حالة الهدوء العادية. ومع ذلك، في بعض الظروف (عندما يكون الجهاز العصبي ضعف) هذا لا يحدث. وهكذا، يكون الجسم في توتر دائم، والذي يمكن أن يسبب تشنج العضلات المزمن. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الجسم تحت الضغط المستمر يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب، وهناك اضطرابات في الجهاز الهضمي.

أفضل طريقة للوقاية من أجل منع التوتر في الأنسجة تعتبر الصيانة الدورية لهجة العضلات بمساعدة التمارين الرياضية. في هذه الحالة، قبل البدء في أي الدروس اللازمة لتدريبهم وتعزيز.

عن طريق الحد من حركة العضلات يحدث، الألم مصحوبا خدر، وضعف أو وخز، يجب عليك الحصول على عناية طبية فورية.