خدر الأصابع: الأسباب والعلاج والوقاية

لذا، عليك أن تبدأ لاحظت أن كنت في كثير من الأحيان خدر الأصابع من اليدين. والسبب في ذلك حالة غير اعتيادية ينبغي توضيح الأول من كل شيء، لأنه هو من الامر يتوقف على مزيد من المشورة بشأن العلاج والوقاية. لذلك، ما هو نوع من المرض والمرض يمكن أن يسبب خدر؟

متلازمة النفق - مكتب "الطاعون"

في السنوات الأخيرة، ويقول الخبراء الطبيين حول هذا الموضوع في كثير من الأحيان. زيادة عدد العاملين في المكتب، أن عددا لا بأس به من ساعة في اليوم على الكمبيوتر. وغالبا، تواجه هؤلاء الناس مع حقيقة أنها تخدير السبابة من جهة، وكذلك المتوسطة والكبيرة. الشيء هو أن المعصم حفنة قوية. تحته، في المقابل، هي السفن العضلات والأعصاب والأوتار والدم التي هي المسؤولة عن نقل الدم إلى الأصابع. موقف غير صحيح اليدين أثناء العمل يؤدي إلى حقيقة أن هناك تورم. انه يضغط على الأوعية الدموية وجذوع الأعصاب، ووصلت إلى فرشاة.

ماذا تفعل؟ أولا، تدريب نفسك بانتظام خلال عملية تقديم يد بقية (حوالي مرة واحدة كل نصف ساعة)، القيام بتمارين بسيطة (دوران دائري، انقباض والقبضات unclamping، والمصافحة). وهناك جانب آخر نرى أنه يجب أن نتذكر لأولئك الذين يذهبون أحيانا خدر الأصابع. والسبب، كما هو موضح أعلاه، التي تفاقمت من جراء درجات الحرارة القصوى. وذلك في محاولة للحفاظ دائما يديها الدافئة في فصل الشتاء ولا تخرج من المنزل دون قفازات. ومن أجل تعزيز الأوعية الدموية، من المهم أن يأكل بشكل كامل، وإيلاء الاهتمام لبقية نشطة وتجنب الكحول والتدخين.

مشاكل العمود الفقري العنقي

إذا كنت خدر الأصابع، والسبب قد يكمن في أمراض العمود الفقري. ويشمل هذا البند عددا من المشاكل، بدءا من انحناء والأمراض التنكسية القرص وتنتهي مع فتق القرص. وخدر في هذه الحالة لا تكون الأعراض الأولى: المرضى الذين يعانون من هذه الامراض، تبدأ الأولى لتجربة ألم في الرقبة، يعانون من الصداع المتكرر والدوخة.

ماذا تفعل؟ أولا وقبل كل شيء، يجب أن تذهب إلى التشاور مع أخصائي يتعامل مع مشاكل العمود الفقري عادلة (vertebrology). بمجرد اجتياز الامتحان وسوف طبيب معرفة كيفية ومقدار ضرب من قبل فقرات، وسنختار لك الطريق المناسب للعلاج. على الأرجح، سيكون لديك للدخول في العلاج الطبيعي، للذهاب للتدليك - سيكون تعزيز العمود الفقري وتصحيح المشاكل القائمة.

نقص الفيتامينات

ومن بين العوامل الأخرى التي تثير شرط فيها خدر الأصابع، والسبب المذكورين أعلاه، هي واحدة من الاكثر شيوعا. فيتامين B12 نقص شائع بوجه خاص. بكميات كبيرة تحتوي على منتجات الحيوانية. الناس الذين يجلسون باستمرار على الوجبات الغذائية والنباتيين (النباتيين)، واجه مع هذا بشكل متكرر أكثر من غيرها. وبالإضافة إلى ذلك، قد تكون المشكلة عدم وجود توليفها من كاروتين وفيتامين A. في بعض الأحيان خدر - إشارة إلى أن الجسم لا يكفي النياسين.

ماذا تفعل؟ في هذه الحالة، الجواب واضح: يجب إعادة النظر جذريا النظام الغذائي الخاص بك، وإثراء مع الأطعمة التي تحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن والفيتامينات. إذا، لأي سبب من الأسباب، لا تأكل أطباق الأسماك واللحوم، إضافة الخميرة لتناول الطعام (يمكن شراؤها في أي صيدلية). في محاولة لأكل الفواكه والخضروات الطازجة بدرجة أكبر. كتدبير إضافي، يمكنك شراء الجاهزة أقراص فيتامين ب المركب.

الأسباب المحتملة الأخرى

في كبار السن غالبا ما يضر وخدر الأصابع لسنوات عديدة مضت تلقى إصابات. والسبب بسيط: هو أضعف دفاع في الجسم، ونتيجة لذلك هناك مضاعفات.

نادر الحدوث، ولكن لا يزال سبب محتمل يمكن أن يكون مرض رينود و. لديها السمات المميزة الخاصة بها: أطراف الأصابع الباردة تتحول بيضاء في البداية، ثم تصبح مزرقة، وحتى بعد مرور بعض الوقت استحى. هذا يحدث بسبب وجود تشنج قوي في الأوعية عندما الدورة الدموية بالانزعاج في الشعيرات الدموية. وخطورة هذا المرض هو أنه بدون العلاج المناسب، قد تؤدي إلى الغرغرينا، حيث الأطباء إلى بتر الأصابع. في هذه الحالة، فمن المؤكد أن يتم فحصها مرة واحدة المتخصصين اثنين: الروماتيزم والأعصاب، والذي سيكون قادرا على إجراء تشخيص دقيق ووصف العلاج المناسب.

وإذا كان خدر المرتبطة أعراض أخرى (الإحساس الباردة في الأصابع، والعطش المستمر)، والسبب يمكن أن يكون من النوع الثاني من السكري. ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤدي إلى حقيقة أن جدار الأوعية الدموية في الجسم وهاجم. ومع ذلك، حتى لو لم يكن لديك مرض السكري، في محاولة لرصد مستمر في كمية السكر في الدم والحفاظ عليه في المستوى الطبيعي.

هل أنا بحاجة لرؤية طبيب؟

كما كنت قد تمكنت بالفعل لجعل بين الأسباب المحتملة من تنميل في الأصابع ، وهناك غير مؤذية نسبيا (على سبيل المثال، وفيتامين ذاته نقص). ولكن لا نتجاهل هذه المشكلة، لأن جسمك لا لشيء والتي تمنحك إشارة. استكمال المسح. إذا كان أي من الأمراض أو الانحرافات لا تزال تحدث في المراحل المبكرة سوف يكون من الأسهل بكثير للتعامل معها.