زيت السمسم: النفع والضر

زيت بذور السمسم هو منتج مفيد بشكل لا يصدق. أثبتت أجدادنا آثاره المفيدة على الجسم البشري. ومن المفيد بالتساوي لكل من الرجال والنساء.

زيت السمسم يمكن أن تستخدم كغذاء وكدواء. فهي غنية في طليعة الفيتامين A، فيتامين E وفيتامين ب B، وأيضا في ذلك على نسبة عالية من النحاس والحديد والسيلينيوم والمنجنيز والزنك والألياف.

في هذه المقالة سوف نحاول أن نفهم ما زيت السمسم. وسينظر أيضا فوائد ومضار، حول هذه المنتجات الاستعراضات فريدة من نوعها.

ما هو زيت السمسم؟

سمسم النباتات المحبة للحرارة معروفة منذ العصور القديمة. بطريقة أخرى تسمى السمسم. في الشرق والبذور شعبية جدا من هذا النبات، إضافة إلى الأطباق كلها تقريبا. وبما أن واحدة من الأساطير، وبذور السمسم المدرجة في إكسير الخلود، الذي لا يزال الكثير منها غير واضح.

في الواقع، وبذور السمسم لها خصائص خارقة وفي الطبخ، كما أنها تستخدم للأغراض الطبية. بذور الحصول على النفط صحية للغاية، التي تفوح منها رائحة الجوز قليلا، ولكنه لا يصدق طعم لذيذ.

إذا ضغطت لأخذ بذور السمسم الخام، والنفط الناتج هو الضوء في اللون مع الذوق التقليدي ونكهة، ولكن إذا تم المقلية، والنفط هو مظلم، لديه رائحة الدقيق والطعم الغني.

قد يكون هذا المنتج معينة موانع، وبالتالي فإن فوائد ومضار زيت السمسم للجسم لإجراء مزيد من البحث.

هيكل

النفط قيمة السمسم هو أنه يتضمن الكثير من المواد المغذية التي تدعم الجمال والصحية للشخص. نظرا لمحتواه من الأحماض الدهنية مثل أوميغا 6 وأوميغا 9، ويقوي جهاز المناعة، ويحسن وظيفة الإنجاب، العصبي والغدد الصماء وأنظمة القلب والأوعية الدموية، يعود إلى مستويات السكر في الدم طبيعية.

في التجميل، وأصبح هذا المنتج الشعبي لاحتوائها على فيتامين A، C و E، الذي تقوية الشعر والأظافر، وكذلك المساهمة في تجديد الجلد.

ما هي فوائد زيت السمسم؟

فوائد زيت السمسم للجسم كبيرة جدا. وقد أكدت العديد من الدراسات فاعليته في علاج السرطان، فإنه يساهم أيضا في استعادة المناعة ويزيد من مقاومة لنزلات البرد. النفط هو مفيد لأمراض الرئة. عند السعال، ويتم استخدامه في شكل فرك. للقيام بذلك، تسخينها إلى 38 درجة، وفرك صدره والمريض ملفوفة بشكل جيد. بعد هذا الإجراء، فمن المستحسن استخدام الراحة في الفراش. لتسهيل السعال، ينبغي أن تؤخذ في زيت السمسم. صالح أنه تأتي حتى لو كنت تستخدم اليوم ملعقة كبيرة واحدة من هذه الأداة.

أحد العلوم المعروفة الصحة يوصي كل يوم لشطف فمك مع النفط من بذور السمسم، ونتيجة لذلك مستقبلات تفعيلها عن طريق الفم واللثة تصبح أقوى، ويمنع تسوس الأسنان واستعادة الغشاء المخاطي. المكونات النشطة الموجودة في مساعدة النفط إزالة السموم من الفم. هذه الطريقة فعالة وخاصة عندما ENT العدوى، لا سيما إذا كان الأنف تليين المنتج.

والأرق والصداع لم يعد الإلحاح إذا فرك ويسكي والقدمين وأصابع القدم الزيت الحار. مع دوخة متكررة من ينصح لجعل المستحضرات.

ارتفاع ضغط الدم، أو ارتفاع الضغط أيضا يجعل من زيت السمسم جدا أيضا. الاستفادة منه أكثر والغدة الدرقية، والتي ترجع الدالة على التمثيل الغذائي العادي والطبيعي. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يساعد على محاربة فقر الدم والسكري وسوء التغذية وأمراض مختلفة من الجهاز الهضمي. بحكم أن التعامل ليس فقط مع ارتفاع ضغط الدم، ولكن أيضا مع قرحة المعدة. فقط في هذه الحالة يؤخذ الزيت قبل وجبة الطعام.

ويرجع ذلك إلى نسبة عالية من النفط الكالسيوم يقوي تماما نظام الهيكل العظمي. ولذلك، فإنه من المفيد للغاية بالنسبة لكبار السن والأطفال والنساء الحوامل. أيضا، فإنه يشفي الجروح وكذلك هي فعالة جدا في حروق شديدة.

فوائد زيت للجهاز العصبي

بسبب المحتوى في فيتامين E النفط والفوسفور، من المفيد جدا للجهاز العصبي، ومنع تطور أمراض الدماغ. الناس الذين ينطوي النشاط العقلي النشط العمل، فمن المهم استخدام هذا المنتج. وقد لوحظ أنه يساعد على تحسين الذاكرة والصراعات جيدة مع اضطراب نقص الانتباه.

يحتوي على زيت السمسم sesamolin لمساعدة الجسم على التعامل مع الإجهاد والإرهاق الشديد. فمن المضادة للاكتئاب رائع، ويحسن الصحة والمزاج. كما يتم استخدامه كإجراء وقائي ضد حدوث أمراض مثل التصلب المتعدد ومرض الزهايمر. الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يتيح لك نسيان مثل هذه الامراض كما اللامبالاة، والأرق، والاكتئاب، والتعب.

النفط ضرر السمسم

ليس الجميع بالتساوي مفيدة زيت السمسم. ينبغي اتخاذ هذا المنتج مفيد مع الحذر بالنسبة لأولئك الذين ارتفاع تخثر الدم. موانع مباشرة - الدوالي.

لا ينصح استخدامه للأشخاص الذين يتناولون الأسبرين أو المنتجات التي تحتوي على حمض الأكساليك. إنه لأمر محزن، ولكن محبوب من قبل العديد من الطماطم والسبانخ والخيار والبقدونس والفواكه والتوت. إذا، ومع ذلك، لا يزال شخص لاستخدامها، قد يكون لديك مشاكل مع مشاكل الجهاز البولي التناسلي. هناك تبدأ في تشكيل الحجارة. في حالات نادرة، إلى نفط يحدث الخصوصيات.

فوائد للنساء

فوائد زيت السمسم للمرأة كبيرة. بذور السمسم تحتوي على اثنين من فيتويستروغنز، والتي تعتبر فريدة من نوعها: sesamin وsesamolin التي هي النظير مصنع الهرمونات الجنسية الأنثوية. وهذا أمر مهم خاصة بالنسبة للنساء الذين تجاوزوا 50 سنة من العمر. مصنوعة من قناع الشعر النفط جدا بسرعة استعادة الهيكل، وتقديمهم تألق.

يساعد زيت السمسم النساء محاربة السيلوليت. للقيام بذلك، وكريم ترطيب الجسم إضافة 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم تطبيق النفط والخليط الناتج في الصباح والمساء. والنتيجة تأتي بسرعة كبيرة.

فوائد للرجال

استخدام زيت السمسم للرجال هو أيضا لا تقدر بثمن. بسبب الفيتامينات A و E، وكذلك المغنيسيوم، فيتوسترولس، السكوالين والزنك يحسن وظيفة البروستاتا يتم تضخيمه الانتصاب وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية.

زيت السمسم في صناعة مستحضرات التجميل

لرعاية الجلد باستخدام زيت السمسم هي بسيطة جدا وفعالة، بحيث يحتفظ الجلد شبابها ومرونة. ونتيجة لهذا المنتج يحتوي على الدهون الفوسفاتية، والأحماض غير المشبعة، مكونات مضادة للجراثيم، وفيتامين E والليسيثين ممهدة البشرة يبدأ، يسرع تركيب البروتينات استرداد أغشية الخلايا تمنع التجاعيد تختفي تهيج الجلد.

كنت قد قررت البدء في استخدام زيت السمسم؟ فوائد ومضار في مستحضرات التجميل التي تعتمد على الامتثال لجميع النسب الموصى بها، وطريقة التطبيق، وتواتر الإجراءات.

زيت السمسم لشعر صحي

صبغ الشعر، والحرارة من الأجهزة التصميم والشامبو غير الطبيعية - انها يفسد كل جدا شعر المرأة. إذا كنت تستخدم زيت السمسم للشعر، سوف تستفيد من ذلك سيكون فقط مدهشة. أنها قادرة على حل حامض، لتحفيز النمو، وتهدئة فروة الرأس، ومنع الأشعة فوق البنفسجية، ومنع الحكة.

اكتسب الشعر الشامبو تألق صحي أثناء غسل الشعر بالشامبو في كثير من الأحيان إضافة بضع قطرات من زيت السمسم. وبهذه الطريقة بسيطة يتحول رئيس هامدة من الشعر في الرأس السليم للشعر.

استعادة الشعر تساعد هذه الوصفة. فمن الضروري لتسخين 3 ملاعق كبيرة. ل. العسل، إضافة إلى أنها نفس الكمية من النفط و3 صفار البيض. يتم تطبيق بلسم في شكل حرارة للشعر التالف، وارتداء قبعة وبعد 30 دقيقة كل غسل. هذا الإجراء ضروري لجعل كل مرة قبل غسل الرأس إلى الشفاء التام.

وصفات مع زيت السمسم

وهناك العديد من الوصفات التي لديها في تكوينها من زيت السمسم. صالح عليه كبيرة جدا.

1. لتليين وترطيب الجلد وينبغي أن تأخذ نصف كوب من زيت السمسم من البذور، إضافة كوب ¼ من خل التفاح ونفس الكمية من المياه. يحرك الخليط الناتج ووضع على وجهه. وبالتالي الخل يبيض البشرة ويقتل البكتيريا.
2. لتليين القدمين وكعب لتخفيف جفاف ويجب تدليك الشقوق في هذه الأماكن فرك زيت السمسم وتترك لينقع بين عشية وضحاها، وطرح على الجوارب القطنية.
3. للتخلص من التجاعيد قبل الذهاب إلى الفراش يجب مسح الجفون والنفط الوجه. يمكنك أيضا صنع قناع لمدة 15 دقيقة، لهذا مختلطة النفط المكرر من بذور السمسم ومسحوق الكاكاو في نسب متساوية.
4. لإزالة السموم، وإعداد خليط من زيت السمسم والكركم: 2. ل. وقد تضعف النفط الكركم حتى كتلة سميكة. وينبغي تطبيقه على الجسم ويغسل بعد 10 دقيقة. هو الخوف من الحساسية، وبالتالي فإن حساسية الجلد الاختيار مسبقة.

هل من الممكن لانقاص وزنه باستخدام زيت السمسم؟

لخفض الوزن وتطبيع الأيض، ويمكن أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك مثل هذا المنتج الرائع. وهو في هذه الحالة هو استخدام زيت السمسم؟ استعراض النساء وتؤكد أنه يساعد على انقاص وزنه. للقيام بذلك، كل يوم تأخذ 2.5 الحادي والعشرين. ل. النفط ويعيشوا حياة طبيعية دون أي مجهود بدني. ولكن علينا أن نتذكر أن التوقف عن هذا المنتج يؤدي إلى إعادة اكتساب الوزن.

الواردة في الدهون المتعددة غير المشبعة النفط تساهم في زيادة مستويات البلازما ليبتين - وهو الهرمون الذي ينظم توازن الطاقة ويقمع الشعور بالجوع. إذا كل يوم لتأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. مشبعة هذا المنتج، والجسم ليوم كامل مع العناصر الأساسية والفيتامينات. ولكن لا تحصل على المشاركة، لأن في 100 غرام من النفط يحتوي على 900 سعرة حرارية.

كيفية جعل زيت السمسم؟

برزت لنا ما زيت السمسم (فوائد ومضار). كيفية أخذه إلى تحقيق أقصى فائدة للجسم؟

كل يوم، إلى أن تؤخذ 1 ساعة. L. زيت السمسم. هذا وسوف توفر للجسم الكمية المطلوبة من المواد المغذية. وينبغي أن نتذكر أن النفط غنية جدا في السعرات الحرارية، لذلك الناس مع الوزن الزائد تحتاج لاستخدامه بكميات صغيرة.

استنتاج

وهكذا، ونحن نفهم أن هذا زيت السمسم. فوائد ببساطة هائلة. بفضل تركيبته فريدة من نوعها، ويستخدم لعلاج الكثير من الأمراض. وقد وجدت تطبيقها في التجميل. ومع ذلك، إذا تم استخدام النفط لرصد كيف يتفاعل الجسم لذلك، لأنها قد تكون التعصب له.