هل تعرف ما هو النبض الطبيعي؟

معظم الناس الذين وجدوا فقط نبضك، نسأل: "وما هو النبض الطبيعي،" القلب يقول أن الشخص السليم 7-65 سنوات، يجب أن يكون عدد من الاختصارات في حدود 60-80 نبضة في الدقيقة. ولكن في أعمار مختلفة هذه القيمة، فإن أي شخص قد تكون مختلفة، على سبيل المثال في معدل ضربات القلب حديثي الولادة هو من أجل من 140 نبضة في الدقيقة. بعد الولادة، والأطباء جعل الاستنتاج الأول حول حالته الصحية في عدد من تقلصات في عضلة القلب.

وما هو عموما نبضه؟ ويعتقد الكثيرون أنه من وتيرة دقات نبض القلب، ولكن هذا ليس صحيحا. نبض - وهذا التذبذب في الأوعية الدموية، والذي كان سببه عمل عضلة القلب.

قياس النبض في الراحة

من أجل تحديد أي نبض أمر طبيعي بالنسبة لك، وسوف تحتاج إلى بضعة أيام لقياس ذلك. ويقول الأطباء أن تعرف أكثر دقة نبض العادي الخاص بك، فمن الضروري قياس في نفس الوقت وفي نفس وضع الجسم. كيف يمكن أن تؤثر على وضع الجسم وقياس مدار الساعة؟ وسيراعى أعلى معدل ضربات القلب في الشخص الذي يستحق، وأقل عدد من التذبذبات في الأوعية الدموية هو في وضعية الرقود في وضعية الجلوس سوف تتحول بعض المتوسط.

يمكن قياس الوقت أيضا تغيير معدل ضربات القلب من الشخص السليم. فمن المستحسن لقياس نبض الصباح، حالما تستيقظ، ولكن لم تكن قد حصلت بعد الخروج من السرير. في هذا الوقت، فإن قيمة معدل ضربات القلب يكون ضئيلا للغاية. نبض شخص عادي يمكن قياس 15 و 30 و 60 ثانية، وسوف يكون قياس أكثر دقة، الذي يستمر دقيقة. من أجل معرفة المزيد بالضبط ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي بالنسبة لك، واتخاذ البيانات قياسات لعدة أيام، واذا في كل مره سيكون هناك تقريبا نفس العدد من يدق، ثم وهذا هو النبض العادي الخاص بك.

وليس من الضروري لقياس كمية من تقلصات عضلة القلب في الدقيقة الواحدة بعد الأكل والشرب، بعد زيارة الحمامات أو حمامات الشمس. كل هذا يؤثر على معدل ضربات القلب من الشخص السليم، ولن يتم النظر في نتائج العادي.

كيفية معرفة الحد الأقصى لعدد تقلصات في عضلة القلب؟

أثناء ممارسة القلب يضخ المزيد من الدم في الدقيقة الواحدة، وذلك في دقات القلب الزيادات. الناس الذين يمارسون الرياضة، ومن المؤكد أن تحتاج إلى معرفة الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، وذلك بسبب زيادة على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات مختلفة. لحساب شخص عادي الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب يمكن استخدام صيغة بسيطة: 220 (235) سن لديك،. يتم تعيين بين قوسين للنساء. نعم، هم أكثر هاردي.

بعض الحقائق عن نبض الشخص

ويلاحظ الانخفاض الأكثر استقرارا واستدامة من عضلة القلب في نطاق بين 11 و 13 ساعة. يحتفل الحد الأدنى لعدد دقات القلب في الصباح، وبعد الاستيقاظ من حلم، وفي وقت متأخر من المساء. القيمة القصوى لاحظت هي أقرب إلى 18 ظهرا. مع زيادة في عدد ضربات القلب يدق انخفاض العمر. وقد أثبتت الأطباء أنه قبل وفاة الشخص يزيد من عدد ضربات القلب إلى مستوى 150-160 نبضة في الدقيقة. عندما هو متحمس شخص، ثم عدد من التذبذبات في الأوعية الدموية قد ترتفع إلى 90-110 نبضة في الدقيقة.

الآن أنت تعرف ما هو النبض الطبيعي، وبالتالي جاء إلى الطبيب، يمكن أن أقول لكم على الفور ما هو طبيعي بالنسبة بك معدل ضربات القلب. الانحرافات عن القاعدة من معدل ضربات القلب قد يشير إلى الإصابة بأمراض القلب في نقلل بشدة كمية دقات القلب لوحظ بطء القلب، وعندما تضخم - عدم انتظام دقات القلب. إذا كنت ضعيفا ومشوشا ضربات القلب، قد يكون علامة على فشل القلب. في أول بادرة من هذه الانتهاكات بحاجة لرؤية طبيب.