هل يمكنني أخذ حمام شمس في أغسطس والحصول على طيف تان؟

عدد المعجبين تمتص أشعة الشمس، ولكن لم يتمكنوا من فعل ذلك في أول شهرين من الصيف، وكثيرا ما أتساءل: هل من الممكن أن تأخذ حمام شمس في أغسطس، دون أن تترك هكذا من روسيا؟ الجواب بسيط: كان ذلك ممكنا. ولكن فقط مع اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

الحاجة للحصول على حمامات الشمس

منذ العصور القديمة، وأحب الناس أن يكونوا في الأشعة الدافئة. في هذه الحالة، لم يسلك فقط، التمتع بها، ولكن أيضا لحمامات الشمس. لماذا الرجل حتى تتمتع هذه الهيئة السماوي؟ بشكل عام، فإن فوائد أشعة الشمس واضحة:

1. وهي تشجع على تشكيل فيتامين D. هذا العنصر هي واحدة من الأكثر أهمية في جسم الإنسان، كما هي المسؤولة عن المجالات العقلية والبدنية. نقص يمكن له أن يفضي إلى أمراض خطيرة والعجز.
2. تحسين الصحة العقلية. وقد أثبت العلماء أنه عندما تتعرض لأشعة الشمس لمدة 15 دقيقة رجل رفع المزاج والشعور خفة.
3. ظهور تان جميلة. الجلد المحمص هو أفضل بكثير محمي من لدغات الحشرات. وبالإضافة إلى ذلك، يبدو أجمل بكثير من الأبيض.

وبالتالي، فإنه ليس من الضروري أن نتساءل: هل من الممكن الحصول على تان في نهاية أغسطس. عجل أفضل من الشاطئ.

ما يحدد مظهر من حروق الشمس؟

يحدث استلام أغسطس الشمس عندما يكون هناك مزيج من شرطين: الشمس في السماء والموقف وضع الجسم. العامل الأول يعتمد في المقام الأول على الموسم، وبعد ذلك - في الشهر. في يونيو، والشمس يدفئ ضعيفة إلى حد ما، ولكن لأنه يتحول سطح تان وجانب واحد فقط من الجسم. في هذا الوضع لا يساعد حتى على استجوابي مع رفع الظهر.

في يوليو للحصول على تان - فكرة جيدة. في 12 ساعة في اليوم هو مبين في الوضع الأفقي للجسم، وبعد الظهر - عموديا. أما بالنسبة أغسطس، في حين أن الشمس سوف يكون بالضبط نفس الشيء. ومع ذلك، وبحلول نهاية هذا الشهر والوضع آخذ في التغير: الانخفاضات الشمس ويتوقف لنعطيه الكثير من الحرارة. لذلك، عندما يطرح السؤال عما إذا كان من الممكن أن تأخذ حمام شمس في أغسطس، فإن الجواب هو لا لبس فيها: نعم. والكذب في الشمس ينصح في منتصف الشهر الجاري.

كيفية الحصول على طيف تان؟

تماما وتنقسم كل الناس الى ابيض البشرة وذوي البشرة الداكنة. وبالتالي، فمن المستحسن ليس فقط لنتساءل عما إذا كان من الممكن أن تأخذ حمام شمس في أغسطس، وأوضح: من وكيف يمكنك الحصول على لون البشرة جميلة؟

الناس ذوي البشرة الداكنة الحصول على تان بسهولة تامة. الميلانين موجودة في الجسم في البداية، وبالتالي يتطلب القليل من الجهد لتوفير الظل إضافية. مع البيض، كل شيء مختلف تماما. عدم الامتثال لقواعد السلامة الأساسية بشرتهم لا يمكن إلا الحروق، ولكن أيضا سرطان. لمنع تكون الأورام الخبيثة يجب تطبيق القاعدة الرئيسية: لتليين النفط واقية من الشمس الجلد أو أغمق من لون الظل الجسم قبل أن تغادر المنزل. بالإضافة إلى ذلك، وليس آخرا، والحصول على قواعد حروق الشمس هي البنود التالية:

• استخدام الإلزامي للفرك. وهذا ما يسمح لإعداد الجسم حروق الشمس القبض مستحضرات التجميل من قبل تنقية من جلدها الكيراتينية.
• عند زيارة الشاطئ، تأكد من تطبيق المراهم التي تساعد على الحصول على تان سريعة وآمنة.
• عند عودته الى المنزل، يجب أن تشطف الجسم كله وترطيب كريم.

هل من الممكن الحصول على تان في أغسطس في موسكو والمدن الروسية الأخرى؟ ممكن. للقيام بذلك، يجب تنفيذ جميع التوصيات المذكورة أعلاه على أساس يومي. بعد ذلك، تحتاج إلى تنفيذ الإجراءات التالية:

1. لتجنب تقشير البشرة يجب استخدام فرك بناء على القهوة. وهكذا تحل مشكلتين: تبين تان جميلة وناعمة.
2. كل صباح يجب أن تكرس الشاي الغسيل. لحام نغمات ليس فقط ويشد الجلد، ولكن أيضا يساهم في إعطاء السمرة فترة طويلة من الزمن.
3. اتباع نظام غذائي. في استخدام الخضروات والفواكه، مثل المشمش والجزر والشمام والسبانخ، وتحصل على كمية كافية من الميلانين، ويساعد على تحسين تان. وعند استخدام مجموعة من الفيتامينات A، C، E، الشوكولاته الظل الحفاظ بشكل دائم.

ان تطبيق هذه القواعد تقلل من الضرر للشعب عادلة البشرة وصولهم إلى جميلة، وقبل كل شيء، آمن تان.

معايير لاختيار واقية من الشمس

تطبيق واقية من الشمس ينصح ليس فقط الناس من ذوي البشرة الفاتحة، ولكن أيضا ذوي البشرة الداكنة - خطر السرطان بالنسبة إلى الأقل في الآونة الأخيرة، ولكن كان موجودا. جميع أنواع الأدوات التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، تختلف بعامل خطر الشمسية. يميز هذا المصطلح نسبة الحماية من تأثيرات الأشعة فوق البنفسجية والأشعة. لذلك، هناك مجموعتان رئيسيتان من المراهم واقية من الشمس:

• Sanskriny. لديهم عمل اتجاهي للغاية. حماية الجلد من التعرض لنطاق الأشعة فوق البنفسجية B، فإنها لا تمارس نطاق الأشعة المقاومة A، مما تسبب في ظهور الأورام.
• Sanbloki. هذه الأدوات تنوعا التي تقف مكلفا للغاية. ومع ذلك، فإنها لا تكون فعالة بما فيه الكفاية والحماية من جميع أنواع الأشعة الضارة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك مجموعة أخرى من العوامل. انها محمية بشكل جيد من آثار الأشعة تحت الحمراء. في المتاحة تجاريا في صورة مرهم ركز بشكل ضيق، وتنوعا. "هل من الممكن الحصول على تان في أغسطس في روسيا مع هذه الوسائل؟" - أنت تسأل. فمن الممكن، ولكن يجب أن تلتقط كريم، اعتمادا على الوقت الإقامة والحصول على تان.

الاختيار الصحيح للSPF

قرر كثير لشراء كريم من الشمس، لا أعرف كيفية اختيار مستوى SPF الصحيح. ونتيجة لذلك، ودراسة مسألة ما إذا كان من الممكن أن تأخذ حمام شمس في أغسطس، وذلك باستخدام معدات الوقاية، والكتابة عن الشركات المصنعة الاحتيال. وفي الوقت نفسه، هناك قواعد الاختيار التالية:

1. أولا، تحتاج إلى تعيين نوع بشرتك. هناك 6 أنواع، أولها - الأخف وزنا، و 6 - أحلك. في ظل وجود مستوى عامل نوع 1 وينبغي اختيار أكثر من 50 نقطة. وفقا لذلك، وكان آخر - أدنى.
2. الشخص - هو في معظم الأحيان عرضة للتعرض للطاقة الشمسية من الجسم. هذا هو السبب في كريم لذلك، يمكنك اختيار طريقة منخفضة على SPF، ونفس للجسم كله.
3. الشفاه كثيرا ما تعاني من يجف الشمس وسمك القد. لتجنب المشاكل مع وينصح لهم لشراء أحمر الشفاه مع عامل خطر أشعة الشمس.

كيفية تطبيق واقية من الشمس؟

هل يمكنني أخذ حمام شمس في أغسطس في منطقة الاورال؟ نعم، سوف تحصل تماما الظل الشوكولاته، إذا كان عليك أن تنفق الكثير من الوقت خلال اليوم عند شاطئ المحلي. الشيء الرئيسي، أن نتذكر أن العملية آمنة وتحتاج إلى معرفة واتباع القواعد الأساسية لتطبيق كريم. أولا، يجب استخدام كمية صغيرة. كريم تطبيقها على كتيبة واحدة تكفي لمساحة واسعة من الجلد في راحة. ثانيا، فمن المستحسن استخدام وسائل كلما كان ذلك ممكنا - من خلال كل ساعة 2. عند الاستحمام - 30-60 دقيقة. وإلا لن يكون هناك أي تأثير. ثالثا، يجب أن يفرك كريم. وهكذا، فإن التأثير سيكون أكثر فعالية.