Jelqing: استعراض والنتائج. فوائد ومضار jelqing

والمثير للدهشة، وليس فقط النساء غير راضين عن أجسادهم. كما اتضح، وعدد كبير من الرجال يعانون يرجع ذلك إلى الحجم المتواضع الفضائل الرئيسية. وعلى الرغم من التجميل والطب الحديث يعرف كيفية مساعدتهم، والحل لهذه المشكلة هو غير قياسي جدا - jelqing. آراء ونتائج استخدام هذه الطريقة سوف ننظر في مزيد من التفاصيل.

Jelqing كما هو

متجذر في التاريخ من استخدام jelqing في الماضي البعيد. في العصور القديمة، وهذه التقنية قادرة على زيادة في حجم وحجم الجهاز جنس الذكور، تستخدم في الغالب العرب. ومن المعروف أنه ينطوي على استخدام مجموعة معينة من التمارين الخاصة، والغرض منها هو تحفيز تدفق الدم إلى الرجولة.

في أشهر عديدة من العمل (عندما يمارس بشكل صحيح) هو زيادة في تسوس الأسنان الدم ونتيجة لذلك - التغييرات المطلوبة. كل هذا لا يمكن أن يتحقق من خلال تطبيق jelqing بانتظام. آراء ونتائج استخدامه فإننا سوف تصف أدناه.

ما هي أنواع jelqing هي؟

من الناحية المثالية، هناك نوعان من jelqing: الرطب والجاف. في الحالة الأولى، لإعداد القضيب لدورة التدريبات هو الماء، والثاني - لا. في هذه الحالة، يتم استخدام الإصدار الرطب الجاف في كثير من الأحيان. وأساسا للجميع. ما هي خصائص نوع الرطب والجاف؟

jelqing الرطب: كيفية القيام في الحمام؟

بغض النظر عن نوع المعدات التي اخترتها (الرطب أو الجاف)، مهمتها الرئيسية هي إعداد القضيب للعمل لاحقة. ويمكن مقارنة ذلك مع معيار الاحماء، والتي يتم تنفيذها من قبل الأشخاص الرئيسيين ممارسة الرياضة. تذكر أن هذا النوع من تهمة لمساعدتك بسرعة الاحماء الجسم، وتجنب وقوع إصابات.

في المقابل، فإن jelqing الصحيح، على سبيل المثال، والرطب، قام معظم الأحيان في الحمام. لهذا فمن الضروري لضبط ضغط الماء الساخن (يجب أن لا يتم حرق) واتخاذ اللوف. ثم، يتم تعبئة النسيج لينة يسهل اختراقها مع الماء الدافئ وملفوفة حول مزايا الذكور. يحدث ارتفاع حرارة الارض.

وينبغي تكرار هذا الإجراء ويبرد الماء في منشفة. في المجموع، وسوف يكون لسحب المياه مرة أخرى بعد حوالي كل 25-30 ثانية. ويتكرر هذا الإجراء حتى يحين الوقت الذي عضلاتك سوف الحارة لأنه لا ينبغي. ونتيجة لذلك، سوف تشعر أنك طفرة ملحوظة من الحرارة.

كيفية إجراء jelqing الرطب مشحم؟

الخيار الثاني استخدام jelqing الرطب - استخدام عملية الاحماء العضلات مع الشحوم خاص، جل أو كريم. لهذا الغرض يمكنك استخدام أي مواد جود النفط أو المياه القائمة. الشرط الرئيسي - لا ينبغي أن يمتص بسرعة كبيرة جدا. على سبيل المثال، يمكنك استخدام زيت "جونسون الطفل". يتم تنفيذ jelqing المناورات من هذا القبيل على النحو التالي: أولا تحتاج إلى صب كمية صغيرة من الشحوم على يده، ومن ثم تدليك بلطف وضعه على القضيب.

ويوصى كذلك لاحتضان القضيب في الحلبة في قاعدة خلال ربط الإبهام والسبابة من يده اليمنى. بعد ذلك لا بد من الضغط على الأصابع وبحزم شريحة منهم إلى رأس القضيب.

من الناحية المثالية، جنبا إلى قبضة OK-الإصبع يجب أن تصل إلى نهاية عضوا في 3 ثوان فقط. وعلاوة على ذلك، يجب إجراء حركة إيقاعية بكلتا يديه وبالتناوب مع كثافة متساوية. في المجموع، فمن الضروري إجراء 100 نهج كل يد. بطريقة مماثلة، ولكن دون استخدام أي مواد التشحيم ويتم وjelqing الجاف. يمكن استنتاج ملاحظات من أن المبتدئ يجب أولا إتقان تقنية الرطب، وبعد ذلك فقط على هذه الخطوة لتجف.

jelqing الجاف أو التدليك الرقمي

بدلا من ذلك، يمكنك استخدام jelqing الجاف التدليك الرقمي الرجولة. لهذا الغرض لا بد من احتضان من ناحية الجهاز الجنسي (من بدايتها)، بحيث كان الإبهام من جهة، والأربعة الآخرين - من جهة أخرى.

بعد ذلك، تبدأ جعل ارتفاع يصل، وذلك باستخدام الجهد صغير عند الضغط عليه، والوصول إلى الرأس، وتحويل ناحية (يجب أن تتحول حركة تشبه نوعا من ثمانية)، وتنزلق بسلاسة التراجع. أداء مثل هذا التدليك هو لا يقل عن 15-20 ثانية. ثم كرر هذا الاقتراح هو العكس تماما: للانتقال بسلاسة صعودا وهبوطا لننكب الجهد. هناك يمكن استخدامها على حد سواء jelqing الرطب والجاف. وآراء ونتائج هذه العملية أن تكون إيجابية، إذا كنت تتبع بشكل صحيح.

كيفية تحسين وإصلاح النتيجة؟

من أجل تحسين وإصلاح نتيجة لذلك، فمن الضروري لأداء التمارين المذكورة أعلاه لمدة 2-3 أسابيع. على سبيل المثال، خلال الأسبوع الأول ينبغي أن يقوم على 200-300 التكرار (معنى يمارس UC-الإصبع قبضة).

ونتيجة لذلك، كل ناحية لأداء لا يزيد عن 100-150 الشرائح. قوة ضغط الإصبع يجب أن تكون متوسطة ومدة ممارسة ينبغي أن لا تتجاوز 10 دقيقة. أداء هذا بانتظام jelqing. نتائج له مفاجأة حقا لك.

في الأسبوع الثاني ارتفع العدد من التكرار وقوة الضغط لمغادرة نفسه، ووقت التنفيذ لمدة 5 دقائق. في الأسبوع الثالث ينبغي زيادة عدد الشرائح بكلتا يديه إلى 500 مرات أو أكثر. فمن المستحسن أيضا لتعزيز الضغط، والوقت تمتد إلى 20 دقيقة.

Jelqing: استعراض والنتائج

هذه طريقة لزيادة الرجولة تسبب الكثير من المناقشات بين ممثلي الجنس أقوى. بعضهم يرى أن الطريقة غير مجدية تماما، ولا يوصي لاستخدامها على أنفسهم.

آخرون تفاخر نجاحاتهم، ولكن مع التعديل أن عملية مؤلمة جدا من دون استخدام مواد التشحيم. والثالث لم يكن لديك ما يكفي من الصبر، وأنها لم تمتد الطبقات تصل إلى 3 أسابيع. يقول الرابعة التي jelqing استخدام كل يوم. استخدام هذه التقنية تكمن في الحساسية الجنسية غير العادية، التي يكتسبون في وقت لاحق.

وفي معرض حديثه عن النتائج، ثم، وفقا لبعض التقارير، وقد لوحظ زيادة القضيب في الموضوعات في حجم حول 0،5-0،7 سم.

إيجابيات وسلبيات

كما هو الحال مع أي تكنولوجيا، jelqing له ايجابيات وسلبيات. على سبيل المثال، من مزايا يمكن التمييز زيادة حقيقية في حجم الجنسي الجهاز (الطول والعرض). وبالإضافة إلى ذلك، مع النهج الصحيح هذه التمارين سوف تحسن الدورة الدموية وزيادة كفاءة الانتصاب.

ومع ذلك، إذا لم jelqing بشكل صحيح، والضرر منه سيكون أكثر كثيرا من وزنه مما تنفع. على سبيل المثال، عندما النهج غير التقليدي، يمكنك الحصول على إصابة الأنسجة الرخوة، وسحب العضلات في الفخذ، وتلف الأوعية الدموية والجلد. أيضا، قد تواجه بعض الآثار الجانبية.

ما هي عواقب التصرفات الخاطئة تسبب؟

ومن بين الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث مع jelqing تقنية غير لائق ما يلي:

• ورم في الرأس أو قاعدة القضيب.
• كدمات ورضوض.
• وجود شبكة الشعرية (دليل على تمزق في الشعيرات الدموية)؛
• الوقت غير سارة وطويلة لا يمر الإحساس.
• احمرار المميزة؛
• الحصول على شكل غير متناسب أو غير منتظمة من القضيب (بعد الدورة)، وهلم جرا. د.

كيفية الحد من التقنيات الإصابات المحتملة؟

من أجل تقليل الاصابة المحتملة الناجمة عن الضغط الزائد أو الأعمال غير اللائقة في ميزة الرجل في الأصل يجب استشارة الطبيب. أنه هو الذي سيعطي المشورة والمساعدة الموعظة الحسنة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتم تنفيذ جميع التدريبات بدقة وفقا لهذا النظام، بما في ذلك زيادة في الحمل والوقت. هل كل خطوة خطوة وليس محاولة لنستعجل الامور. والأهم من ذلك، ومراقبة النتائج.

في أدنى انحراف عن القاعدة ينصح يعرقل السير وجعل استراحة لمدة 2-3 أيام. وقفة في الفصول الدراسية ضروري وفي حالة ما من لحظة بدء لكم لوحظت مشاكل الانتصاب. باختصار، اتبع كل حركة المرور من دون تعصب، وذلك باستخدام الحس السليم.