آلام الطمث

يؤثر آلام الطمث كثير من النساء. قوة صورها تعتمد على علم وظائف الأعضاء. وفي هذه الحالة، فإنه لا معنى لتعاني وتحتاج إلى مراجعة الطبيب؟

إذا كان الألم يمنعك من الذهاب إلى المدرسة أو مكان العمل أو لإجراء الحياة المعتادة. إذا واجهت الغثيان وجود الصداع، و البراز المائي والتقيؤ. إذا كان مصحوبا نزيف أو جلطات الدم الشديدة يتم تخصيص. عند استلام وسائل منع الحمل، كما هو الحال قد يكون التشنج قوي أو متقطعة. إذا الأسبرين والإيبوبروفين لا يساعد.

كل خطأ البروستاجلاندين

وقد أظهرت الدراسات أن أثناء الحيض الجسد الأنثوي تنتج الهرمونات. ومن هذه الهرمونات تحفز تقلصات الرحم ورفض غلافه الداخلية. خلال هذه الفترة، وهناك عزلة الدم.

تحدث تشنجات الحيض في نصف الإناث. لحسن الحظ، والشعور بالضيق معتدل. القوة التي تحدث تقلصات الرحم، ويعتمد على كمية البروستاجلاندين. ولكن غالبا ما يسبب كذب ألم شديد ليس فقط في كمية الهرمونات المنتجة. على سبيل المثال، يمكن أن الرحم الداخلي تنمو بشكل مفرط. هذه الظاهرة من بطانة الرحم. قضية أخرى - وهو العقد الورم الليفي، الذي ضغط على الرحم. الورم الليفي يسمى ورم حميد من الأنسجة العضلية للرحم. آلام الطمث قوي يمكن الإشارة الاجهاض.

المياه الصالحة للشرب تسحب الألم. لذلك، عندما ألم شديد يجب عليك أن تنظر زيارة المجمع. ليس بالضرورة السباحة أو الغوص مكثفة. ببساطة يجري في الماء. العضلات والاسترخاء نفسك وليس مطلوب أي ممارسة لهذا الغرض.

على التشنج الحراري المفيدة. لذا، ويجلس بشكل مريح على السرير، ووضع وسادة التدفئة أو زجاجة الماء الساخن ملفوفة في منشفة على المنطقة المصابة والاسترخاء. الحرارة يثير تدفق الدم. يتم استبعاد البروستاجلاندين بشكل طبيعي من الجسم، وبالتالي فإن الألم يتناقص.

يمكن للالكريمات المضادة للألم يساعد ارتفاع درجات الحرارة. فقط انتشر على مساحة بطونهم. النفط هي أيضا قادرة على تأخير الألم.

الحساء الساخن والمرق للمساعدة في التعامل مع المرض. لآلام الطمث هو ضروري أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم. وقد أظهرت الدراسات أن النساء الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكالسيوم يوميا، وتعاني من ألم أقل، وعدم الراحة، أو لا على الاطلاق. بسبب الكالسيوم والسوائل المحتجزة في الجسم، ويحسن المزاج، وزيادة التركيز.

في ارتفاع هرمون الإجهاد البدني التيستوستيرون يساهم في إنتاج المسكنات الطبيعية. إنكيفالين لا تتطور الألم. ولذلك، نساء مع التستوستيرون مرتفع أقل زيارتها لتحمل الآلام المزعجة والمزعجة أثناء الحيض.

متلازمة الحيض يمكن إزالتها عن طريق الجنس التقليدي. النشوة المساهمة في تقلصات الرحم التي تضيق الأوعية الدموية.

إذا كان من المستحيل أن تقاوم الألم بأي شكل من الأشكال المألوفة لرؤية الطبيب.

علم النفس السريري أو الطبيب النفسي يمكن ان اقول لكم كيفية استخدام الارتجاع البيولوجي لمنع الألم. ويشمل هذا الإجراء استخدام الشاشة، مما يدل عندما العضلات متوترة وعندما استرخاء. بمرور الوقت يمكن أن تتعلم التمييز بين حالة ومساعدة العضلات على الاسترخاء. وقد أكد العلماء فعالية هذه الطريقة غير عادي.

آلام الحيض - وهي ظاهرة شائعة، والتي لا ينبغي أن تعامل على أنها مرض. نمط الحياة الخاملة، على العكس من ذلك، يعزز لهم. العمل في قضايا أخرى يصرف من الدولة المرض، وعدم السماح لتركيز كل الاهتمام على المرض.