إذا خدر اليدين والقدمين، وماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟

اليدين والقدمين خدر. ماذا تفعل؟ بين سكان أي مدينة كبيرة، هذه المشكلة على نطاق واسع. وفقا للأطباء، وأوضح هذه الظاهرة بسيط: عدم ممارسة الرياضة وعدم ممارسة الرياضة، والعمل المستقرة ... في خدمة نأتي إلى السيارة، فمن الخلفي المنزل في المساء. انا افضل لقضاء عطلة نهاية الأسبوع من على الطبيعة مع الأصدقاء، وعلى الأريكة ومشاهدة التلفزيون. تبدو مألوفة، أليس كذلك؟ وفي الوقت نفسه، كل هذا بطريقة معينة تؤثر على حالة الجهاز العضلي لدينا. هنا مثال على ما يسمى الحياة. موعد مع الطبيب المعالج يأتي اشتكى الشاب يديه خدر والقدمين. "ماذا؟" - سأل. طبيب يوجه المتألم لاستكمال الدراسة. X-أشعة الفقرات القطنية والعجزية المناطق من العمود الفقري، والموجات فوق الصوتية والمسح الضوئي الأوعية الدموية، وجميع الاختبارات تكشف عن أي أمراض ... غير ممكن. أخصائي يصف مسكن، مهدئ، وبالطبع من الفيتامينات - عادل في القضية. بعد بعض الوقت، والمريض بإرجاع: ليلة خدر اليدين والقدمين، لا شيء يساعد. وخلال المحادثة، يصبح من الواضح أن الشباب - محبي مشاهدة التلفزيون قبل الذهاب إلى الفراش. كان اليوم متعبا لدرجة أنه في كثير من الأحيان يغفو أمام الشاشة، ورأسه يستريح على الأريكة. وبطبيعة الحال، ينصح الطبيب المريض التعساء لتحل محل السرير ضيقة وغير مريحة في فراش العظام والوسائد الناعمة. ساعد العلاج - شكاوى من الأولاد لم تعد تنشأ.

الأسباب المحتملة

لذلك، إذا تم المعذبة إليكم من السؤال: "خدر اليدين والقدمين - ما يجب القيام به"، يجب أولا معرفة سبب هذه الظاهرة. حقيقة أن الجهاز العضلي الشخص العادي لا تتكيف جدا من الأحمال. لعدم المساس الدورة الدموية، فمن المهم أن لا تكون طويلة جدا في وضع غير مريح.

منع

إذا خدر اليدين والقدمين، قد تكون أسباب مختلفة. للتخلص من أعراض غير سارة، لديك لتغيير نمط حياتك. خذ القيام بتمارين كل صباح للقاعدة. بالطبع، لا أحد يجبر لك الانتقال الموسيقى حيوية بمرح، وسوف يكون كافيا مجرد امتداد جيد، قيام اثنين من المنحدرات، لتمتد المفاصل والعضلات. يوصي الأطباء أيضا المشي لمسافات طويلة يوميا. ويأتي في كيلومتر واحد على الأقل بخطى سريعة، وسوف خدر تنشأ أبدا. تحتاج أيضا إلى مراقبة نظامهم الغذائي. محاولة للقضاء على من النظام الغذائي للجميع المواد الحافظة الاصطناعية والأصباغ - أنها لا تؤثر على حالة الأوعية الدموية والألياف العصبية.

خدر اليدين والقدمين: ماذا تفعل؟

تأكد من استشارة الطبيب ووصف بالتفصيل كل مظاهر له. قبل البدء زيارتهم أفضل المعالج. إذا لزم الأمر، وقال انه سوف يحولك إلى جراح الأوعية الدموية وطبيب أعصاب. سلوك آخر فحص العمود الفقري لجنف، فتق والأعصاب مقروص. إذا اتضح أن صحة لكم هو في النظام، وسوف يكون من الممكن أن تنفق على شرب بالطبع من الفيتامينات. بالمناسبة، إضافة إلى أنه يساعد على حقن بالتناوب من الفيتامينات B1 و B6. كما أنه من المستحسن للتسجيل في العلاج بالتدليك والقيام نضح النقيض.

علاج

لا ننسى أن المشكلة قد تكون أكثر خطورة مما تعتقدون. في كثير من الأحيان في تخلف الطرف خدر الأمراض الخطيرة مثل احتشاء عضلة القلب والحوادث الدماغية الوعائية.