الإقلاع عن التدخين: متلازمة الانسحاب، وعلاج الاعتماد على التبغ

شدة من أعراض الانسحاب يعتمد على الفرد، ونوع من المخدرات، ومدة استخدامه والاعتماد عليه. وبطبيعة الحال، متلازمة الانسحاب عند الإدمان على المخدرات في الأفراد المدمنين على الهيروين أو الكحول، هو أقوى بكثير من أعراض الانسحاب أثناء التدخين. ومع ذلك، من أجل الإقلاع عن التدخين، تحتاج إلى إظهار جدية الإرادة.

narcologists الرأي تتلاقى على حقيقة أن تحتاج إلى الإقلاع عن التدخين فورا. الفطام التدريجي من السجائر يكثف فقط الأحاسيس المؤلمة ويزيد من النفايات من هذه العادة السيئة. عندما يكون الهدف النهائي في مثل هذا "الفطام" لا تزال ساحقة غير المحققة. وبالإضافة إلى ذلك، كلما زاد احتمال الأسر التدخين أن الأطفال تكرار التجربة المريرة من الآباء والأمهات وأيضا لبدء التدخين. ويرجع ذلك إلى رغبة جيل الشباب لمحاكاة كبار السن، وكذلك على مستوى معين من التبعية، استحوذت نتيجة التدخين السلبي هذا. ولذلك، التدخين في أي حال لا ينبغي أن يكون في عدد من التقاليد العائلية.

الإقلاع عن التدخين متلازمة الامتناع عن ممارسة الجنس لوحظ، يمكن أن يتم العلاج منها من قبل الأدوية المتخصصة.

تعقيد الإقلاع عن التدخين

عندما وقف التدخين يتوقف تسليم النيكوتين من خارج الجسم، وهو يسبب الفور تقريبا عدد من الأحاسيس المؤلمة. والتهيج، والضعف، وعدم الراحة النفسية، والصداع، والدوخة، وانخفض العجز، والغثيان، أو، على العكس من ذلك، زاد شهية - هذه قائمة غير كاملة من الميزات من أعراض الانسحاب عند الإقلاع عن التدخين.

ثابت في العقل الباطن من تركيب "السجائر + تشديد = المرح" يؤدي إلى حقيقة أن العقل المريض يبدأ في البحث عن جميع أنواع الحجج مقنعة في صالح التدخين ، أو حتى تدخين "الماضي للغاية" السجائر. والوضع معقد بسبب حقيقة أن والسجائر المتاحة، والمدخن لا يوجد "أسباب وجيهة" الإقلاع عن التدخين الآن. ومن الواضح أن لغالبية تستسلم وشراء السجائر هو أسهل بكثير من الصمود في وجه متلازمة الانسحاب، علاج الإدمان على التبغ. بعد كل شيء، فإنه من الصعب للغاية للتغلب على هذه العادة.

Proterpev لعدة أيام خالية من التدخين، والمريض يمكن أن نفكر في ما سوف السلطة انه لامر جيد أنه يمكن أن تتخلى عن التدخين في أي وقت، طالما أنها ليست ضرورة حيوية. وعلى الرغم من الأحاسيس المؤلمة بعد 4-5 أيام من الإقلاع عن التدخين هي الحد الأدنى، هناك الاعتماد النفسي قوي على الإدمان. يبدأ الشخص يعتمد المريض أن نفترض أن "الإقلاع عن التدخين - وليس من الصعب، ولكن مع الحياة السجائر أكثر إثارة للاهتمام"، وأضواء مرة أخرى. ولتجنب ذلك، يجب أن تظهر قوة الإرادة والمثابرة في اتخاذ القرارات.

يمكن أن يساعد الذين يعانون من متلازمة الانسحاب؟ بادئ ذي بدء - هو الإرادة الشخصية الفردية والنية لا يتزعزع إلى الإقلاع عن التدخين.

ويمكن أن يخفف العلاج الانسحاب، الذي تم تعيينه من ذوي الخبرة المهنية؟ في هذه الأيام أكثر وأكثر انتشارا السجائر الإلكترونية. وفيما يتعلق آثارها، وهناك العديد من الاستعراضات متضاربة، ولكن إذا كنت الإقلاع عن التدخين من تلقاء نفسها لا يمكن حتى، أنها تستحق المحاولة.

الإقلاع عن التدخين كثير مساعدة علكة النيكوتين. ومع ذلك، فإنه لديها عدد من موانع لذلك قبل الاستخدام، تأكد من قراءة التعليمات. وهناك أيضا عدد من المنتجات التي تحتوي على النيكوتين. عندما الإقلاع عن التدخين متلازمة الامتناع عن ممارسة الجنس، ومعاملة التي يمكن أن تتطلب استخدام الوسائل المذكورة أعلاه، ويستمر ما لا يزيد عن 5-6 أيام.

في كثير من الأحيان التدخين دورا كبيرا وقف لعبته التغيرات في الحياة للأفضل. الإقلاع عن التدخين كثير من الناس عندما المهتمين في مجال الرياضة والأفكار والأشياء الجديدة، والسفر. وعندما تكون في دائرة التواصل الدائم بين غير المدخنين من المدخنين أيضا لا يريدون التعبير عن أنفسهم مع أسوأ اليد.