الحكمة من صداع للمبتدئين

جماهير بتمارين يعرفون أن هذه الممارسة تحتوي على حوالي 25 من الحكمة. تتم جميعها تحت إشراف المعلم. الحكمة تطبيقها على تعزيز التنفس، والتأمل مع تركيز عميق من العقل. اعترف الشفاء غير تقليدية والطب التقليدي أن كل إصبع هو المسؤول عن منطقة معينة في الجسم.

لذلك، على أيدي دائما otzerkalivayut الصحة البدنية والعقلية. الحكمة من الصداع، على سبيل المثال، قادرة ليس فقط لإزالة عدم الراحة، ولكن أيضا أن يكون لها تأثير إيجابي على جهاز المناعة، وتوازن الخلفية العاطفية. "رقصة الأصابع" - لفتة معينة أو الموقف الذي يجعلك تشعر تدفق الطاقة الحياة وتعلم كيفية إدارتها.

حيث التقى حفل استقبال بوذي

إذا كنت تبحث عن كثب في اليوغا الصورة، يجلس في وقفة من "لوتس"، يجد المرء أن يديه على ركبتيه في لفتة خاصة. هذا من الحكمة، التي هي قادرة على خلق تيارات قوية. أحيانا كنا استخدام الإيماءات في الحياة اليومية، دون أن يدركوا أن اللجوء غير مدركة لهذه التقنية القديمة. على سبيل المثال، تظهر أصابعك شخصية الطفل مجموعة "الأرنب"، والتي يتم عرضها على الحائط في شكل الظلال. إذا كنت قد نضجت مشكلة معينة، ثم عليك أن تختار 2-3 التمارين وممارستها ثلاث مرات في اليوم.

الحكمة من الصداع

في الواقع، وأسباب هذا الشعور بالضيق كثيرة: الإجهاد، ونزلات البرد، وارتفاع (منخفض) ضغط الدم، و-الأرصاد الجوية وحساسة. Mahashirs مودرا أو "الرأس الكبير" قادر على إزالة الألم في الأجزاء الأمامية، الزمانية والقذالي. قبل الطبقة اللازمة لتدليك المنطقة وطحن الماء الدواسة مع الخل.

لذلك من الحكمة من الصداع ينطوي على القدرة على تصور الطاقة الأمواج. للقيام بذلك، وتأخذ نفسا ويشعر التوتر المتزايد في الرأس. ثم الزفير وعقليا الافراج عن موجات الطاقة إلى الخارج، كما لو كانت أشعة الشمس.

الهريس يديه إلى الأحاسيس الدافئة. قم بتوصيل طرف الاصبع الوسطى والإبهام. في منتصف النخيل، ووضع خاتم والاصبع الصغير في اتجاه الميل. في البداية قد يبدو صعبا، ولكن مع مرور الوقت يديه تذكر تقنية وسيتم تخزين ميكانيكيا. صنع لفتة بكلتا يديه يجب أن يكون ثلاث مرات في اليوم، وحفظ ذلك في 5-6 دقائق. وفي الوقت نفسه، لا تزال تصور كيف الجهد المفرط (تدفق الطاقة) متناثرة من رأسك.

الحيل للتجارة

أثناء تنفيذ الحكيم لا تنسى أن تتنفس داخل وخارج. بعد فترة من الوقت، في محاولة لنرى كيف باردة وخالية من مختلف السلبيات رأسك. وأخيرا، يمكنك قراءة تأكيد، "أنا أحب نفسي، جسدي والعقل. فهي واضحة ومشرقة ونظيفة، ولا عبء ذهني والشعور بالضيق ". وجه السلس في يديها ويبتسمون نفسك في المرآة. في غضون 10 دقيقة، في محاولة للبقاء في بقية. مودرا للصداع هو أكثر فعالية إذا شرب تهدئة الشاي مع الأعشاب: البابونج، motherwort، والينسون، والمروج.

تقنية التشبع الطاقة

وغالبا ما يحدث ذلك الشخص لا يشعر عملية مؤلمة، لكنها احتفظت شعور قوي من الشعور بالضيق. النظر في الحكمة هي القادرة على زيادة الطاقة الكامنة، والتي هي بمثابة نوع من الدرع ضد الظروف المعاكسة. ويطلق واحدة من هذه الممارسات "مدرا الفجر".

وبالتالي، من الأفضل القيام بهذا النشاط في الهواء الطلق. رفع اليدين إلى السماء وتصور كيف الأجرام السماوية نرسل لكم تيارات الشفاء، ثم ربط جميع الأصابع في موقف "مؤمن". ملاحظة: عند الرجال إبهام يده اليمنى يجب أن يدفع كثيرا من كتيبة قاعدة يده اليسرى.

وبناء على ذلك، ينبغي ممدود في ابهام اليد اليمنى على مدى اليسار. تحتاج النساء إلى "بناء" القلعة بشكل مختلف قليلا. أصابع الاتهام الرئيسي اليد اليسرى يجب أن توضع على رأس ابهام اليد اليمنى.

وينبغي أن يكون على سبابته اليسرى. في غضون 5 دقائق على عقد عقليا الطاقة الواردة وبالتساوي يوزع من خلال جسمك. مثلما الحكمة ومن الصداع، وهذه الممارسة تساعد على تحقيق التوازن في ميزان الطاقة في الجسم، ويخفف من الإجهاد له. ويكفي أن نتخيل كيف مؤلمة يتدفق من خلال التاج في الفضاء أو من خلال الأطراف السفلية على الأرض.

في وقت سابق ونحن ننظر في طرق للتخلص من المشاعر السلبية في الرأس. كثير من الناس سوف تكون مهتمة لمعرفة أن واحدا يمكن إزالة في وقت واحد اثنين أو أكثر من أمراض مختلفة.

الحكمة من نزلات البرد والصداع

وكما تعلمون، فإن جميع أجهزة مترابطة. وجود المرض، وغيرها من الوسائل. إذا كان هناك البرد، وغالبا ما يكون مصحوبا سيلان الأنف، الذي هو علاج غير صحيحة أو غير مكثفة قد تتطور إلى التهاب الجيوب الأنفية.

الصداع مع التشخيص - شكوى شائعة في تاريخ المريض. في هذه الحالة، فإن للمرء أن يكون الصداع حكيمة بما فيه الكفاية. تبين الصورة ببلاغة أن التخلص من العديد من الأمراض يمكن الجمع بين ممارسة تسمى "رأس التنين".

قبل البدء في الجيوب الأنفية يجب غسلها بمحلول ضعيف من الماء المغلي المملح، ثم الشحوم مع كريم المنثول أو النفط. الجلوس بحيث جهك يوجه الى الغرب. أكتاف الاسترخاء قدر الإمكان ورفع بالتوازي ذراعيك إلى "العين الثالثة"، وهذا هو - على مستوى الجسر.

في هذا الموقف somknite متناول اليدين. في منتصف اليد اليمنى وجهة نظر السبابة من الجهة اليسرى. ويجب أن نضع بين الثانية والثالثة أصابع اليد اليسرى بحيث يكون على اتصال مع كتيبة من المؤشر. يجب أن تكون المباراة النهائية هذا الرقم: ظفر الاصبع الوسطى من يده اليمنى تقع مريح عند قاعدة الاصبع الصغير من يده اليسرى.

وهذا، بدوره، يجب الاستلقاء على أصغر أصابع يده اليمنى. الآن "تكوين" قد حذفت في الركبتين. معقدة؟ بعد بضع التدريبات، وسوف تشعر بمزيد من الثقة.

لا ننسى تقنية التنفس أثناء ممارسة والتصور: الإفراج عن الطاقة السلبية، وتضميد الجراح "يسلب" ويجمد لمدة 30 بالضبط، مما يعوق عمليات المرض في الجيوب الأنفية. Affrimatsiey مساعدة نفسك، "أشعر من الجيوب الأنفية الألم تختفي. رأسي غير ضوء واضح "

مساعدة عاجلة

في كثير من الأحيان القراء رثاء: "أعاني من ارتفاع ضغط الدم، تأخذ الدواء الموصوف من قبل الطبيب، ولكن يتم تكرار الصداع." ما هي المسألة؟ الأسباب قد تكون مختلفة - غير صحيح مختارة لالمخدرات أو الإدمان كائن إلى وجه الخصوص المخدرات. قبل أن تحصل على الطبيب، كمساعد يمكن فعل الحكمة الصداع والضغط "الأرض".

هذا هو بسيط الطبية لفتات: التواصل مع بعضهم البعض منصات كبيرة والبنصر، وبلطف دفع لهم. وينبغي أن تكون بقية الكتائب موقف نصف عازمة وعلى اتصال مع بعضها البعض. أفضل للجميع، إذا يتم وضع يديه على مستوى الصدر. وثمة خيار آخر - لجمع أصابع "Zhmenya" (كما هو موضح في الصورة)، بالتناوب عميق الشهيق، الزفير.

في محاولة لايجاد العين على موضوع يصفر والتركيز على ذلك، مع دفء لونه. وفي الختام أود أن أؤكد على أن الأساليب البوذية (بما في ذلك من الحكمة لتخفيف الصداع) في أي حال لا يمكن أن تكون بديلا كاملا للطب الرسمي.

هذه الممارسة القديمة - مكملا مثاليا لمجموعة معقدة من التدابير اللازمة لمختلف الأمراض. ولكن لا ننسى أن "رقصة الأصابع" - وسيلة ليس فقط على الصحة البدنية، ولكن أيضا إلى التطور الروحي. فهم سر هذه المعرفة وتكون سعيدا في حياتك!