الروتين اليومي والنشاط الحركي للطفل في فصل الصيف. الترتيب الصحيح للطفل اليوم

وقد أثبت العلماء أن الصحة البدنية والعقلية ترتبط ارتباطا وثيقا مع بعضها البعض. يبدأ الطفل في التعرف على العالم وهيئة خاصة بهم من خلال الحركة واللمس الإحساس فترة طويلة قبل أن يتعلم المشي والكلام. وعلاوة على ذلك، في السنة الأولى من العمر الطفل ويقدر تطوير المؤشرات الفيزيائية، عندما علمت للحفاظ على الرأس، والجلوس هناك مع الثقة، ما إذا كانت قادرة على الزحف والاستيلاء على لعبة. ولكن على الرغم من كل هذه الحقائق معروفة في قضية يوم الرعاية المنزلية للأطفال الروتيني و النشاط الحركي للطفل (في الصيف أو في أي وقت آخر من السنة) يعتبر عادة ما يكون شيئا صغيرا وغير مهم. نحن نقدم لك، والآباء الأعزاء، لتصحيح سوء الفهم هذا وإعادة النظر في وجهة نظرهم المنظمة من وضع يوم الطفل.

الحركة - هذه هي الحياة

كثير من الامهات والآباء يميلون إلى قضاء بعض الوقت تعليم الطفل ومعرفته بالعالم. مجموعة متنوعة من الألعاب والأنشطة الإبداعية والرحلات إلى الأماكن ذات الأهمية. ولكن في الوقت نفسه، لم تدفع النشاط البدني على الإطلاق، أو دفع القليل جدا. وعلاوة على ذلك، في كثير من الأحيان يضطر أولياء أمور الأطفال النشطون حرفيا لا تزال على الجلوس والتصرف بهدوء. والأمر كله خطأ واحد كبير. إذا كان أي حركة يتطور، وليس فقط العضلات وتنسيق الحركات، ولكن أيضا مباشرة إلى الدماغ. وبالإضافة إلى ذلك، والنشاط البدني - وهذا هو أفضل وقاية من الأمراض المزمنة واحدة من أهم العوامل في تقوية جهاز المناعة. وليس من الضروري لكبح الرغبة في التحرك الأفضل، بل على العكس، منظمة تنظيما جيدا النوم واليقظة وعرض الطفل الألعاب والأنشطة في الهواء الطلق الطفل.

تشكل الروتين اليومي للطفل

في 1 سنة من حياة الطفل يتميز عن طريق زيادة النشاط الحركي، إلى جانب التنسيق المتخلفة من الحركات. الطفل يهتم بنشاط في محيط، والتمتع قدرة جديدة - على المشي، ولكن سقوط العادي لا مفر منه. يجب على الآباء ألا ينسى أن الطفل في هذا العمر لا تزال حساسة جدا، ويمكن أن تقع بسهولة إساءة أو للاصابة. كيفية جعل روتين الطفل اليومي في 1 سنة؟ كل شيء بسيط جدا. خذ ورقة والبدء في الرسم مع نظام اليوم / اليقظة. في هذا العصر، ويحتاج الطفل إلى النوم مرتين في اليوم، والفاصل الزمني الأمثل بين النوم - 3.5-4 ساعات. الطفل في السنة الثانية من العمر لتناول الطعام 5 مرات في اليوم، والأكثر وفرة وينبغي أن تكون السعرات الحرارية وجبة الإفطار والغداء. وبالنسبة للأطفال الصغار يمشي يوميا الحيوية في الهواء الطلق. ومن المستحسن في جميع مناحي مرتين في اليوم، في مقدار الإنفاق على الشارع لا تقل عن 2.5 ساعة. ويخشى كثير من الآباء والأمهات أن يقف على رجليه فضفاضة الطفل يمكن أن تقع وتضار. له ما يبرره الخوف، ولكن ليس على اراضيها لا تمنع الطفل للتحرك وتشغيل، لأن هذا قد يؤثر سلبا على صحتهم ونموهم. إذا كنت في السنة الثانية من الحياة، طفلك يمكن أن تقدم لعبة بسيطة المحمول - للفة الكرة، وجلب لعبة، ولكن منع هذه الخطوة، عندما يريد الباحث الشاب، فمن غير المستحسن.

الانتقال إلى النوم خلال النهار يمكن التخلص منها

في سن 1.5-2 سنوات، يمكنك الانتقال تدريجيا إلى النوم خلال النهار مرة واحدة في اليوم. وينبغي أن يتم ذلك إلا إذا كان يعتقد الآباء أن الطفل جاهز لمثل هذه التغييرات. تحديد هذه ليست صعبة للغاية. لا يزال طفلا قوية والفضوليين كامل فترة الاستيقاظ لحظة عندما تبدأ في اخماد؟ لذلك يمكنك محاولة. إذا كان الطفل بعد الانتقال أصبحت أكثر متقلبة، هناك اضطرابات في المزاج والشهية، ويجب أن نفكر في العودة إلى يوم مرتين سريرا. الترتيب الصحيح من اليوم يجب أن تكون مصممة الطفل على الاحتياجات الفردية والرفاه هو ابنك أو ابنتك. أهم مؤشر لحقيقة أن الآباء وتنظم بشكل صحيح، وكان الطفل نائما بما فيه الكفاية - نشاطه ومزاج جيد خلال فترات اليقظة.

وضع اليوم للأطفال 2-3 سنوات

في العام الثالث من العمر، يصبح الأطفال أكثر اعتمادا على الذات. على النشاط البدني هو أكثر فهمها، وهذا هو أفضل وقت للألعاب في الهواء الطلق مع الأطفال الآخرين أو البالغين، يسير لمسافات طويلة. ما هو جميل خصوصا - على النظافة وقتا أقل، يمكن للطفل اللباس نفسه مع الحد الأدنى من مساعدة من الكبار، والكثير من النظافة. لهذا العصر أوصت مجموعة وضع لمرة واحدة مع سرير النهار وأربع وجبات. الاستيقاظ الوقت من المهم أن تكون مقسمة إلى فترات من النشاط البدني والعقلي. العديد من التعليم وتطوير التقنيات لتقديم عامين للقيام بأنشطة التنمية. ولكن لا ننسى المنظمة المختصة في النشاط البدني. في غضون 2-3 سنوات يمنع منعا باتا لقمع الرغبة في تحريك الطفل، والآباء والأمهات، من ناحية أخرى، ينبغي تعليم الطفل لأداء بانتظام تمارين الصباح، واللعب في الهواء الطلق. ومن المفيد أيضا لشراء جدار الرياضية في المنزل أو على أساس يومي لزيارة ملعب طفل صغير.

يوميا في رياض الأطفال

في سن الثالثة، ومعظم الأطفال في بلادنا هي بداية لحضور التعليم قبل المدرسي المتخصصة. كيف يمكن تنظيم النشاط الحركي للطفل في رياض الأطفال؟ يقضي الطفل في تأسيس التعليم قبل المدرسي معظم اليوم - حوالي 12 ساعة. خلال هذا الوقت، أجرى مرتين تمارين التصالحية - في الصباح، قبل وجبة الفطور، وبعد قيلولة. هي ألعاب في الهواء الطلق المتاحة والأطفال في نزهة على الأقدام، وتدرج الطبقات الموسيقى العادية والتربية البدنية في أي برنامج للتعليم ما قبل المدرسة. وبالإضافة إلى ذلك، خلال النهار المعلمين يقضون fizkultminutki اقل من فواصل بين الأنشطة الإبداعية، والقراءة والألعاب.

بلدي مرحلة ما قبل المدرسة الروتينية اليومية في المنزل

كيفية تنظيم يوم الطفل هو أقدم من العمر ثلاث سنوات، لا يذهبون إلى رياض الأطفال؟ في التعليم المنزلي من المهم جدا لجعل روتين الطفل اليومي بشكل صحيح. على سبيل المثال، يمكنك استخدام وضع اليوم خطة رياض الأطفال للمجموعة، الذي يشارك فيه الأطفال من نفس العمر. خلال النهار، وينبغي أن الطفل ليس فقط قسط كاف من النوم، وتناول الطعام، ولكن لديها أيضا فرص التنمية البدنية والعقلية. ينبغي أن تكون البنود إلزامية تنظيم النشاط البدني وممارسة الرياضة الصباحية ويمشي العادية. وليس من الضروري لحظر الألعاب المتنقلة والمنزل. مهمة من البالغين و من ناحية أخرى، للعثور على الأكثر إثارة ومناسبة لفئات العمر.

الروتين اليومي والنشاط الحركي للطفل في الصيف: ملامح النظام لموسم الحار

يبحثون أشهر الصيف إلى الأمام لجميع الأطفال والكثير من البالغين. وهذا ليس مستغربا - أن تكون في الهواء الطلق يمكنك على الأقل يوميا جميع دون إنفاق الكثير من الوقت لاختيار من عدة طبقات من الملابس. يجب أن نلاحظ أيضا مجموعة متنوعة من الخيارات للترويح عن النفس. جدول الروتين اليومي للطفل، والتي تمثلت في الصورة أدناه، وينبغي أن تأخذ الكثير من الوقت لممارسة الرياضة في الهواء الطلق. إذا كان ذلك ممكنا، والمشي في الصيف يمكن أن يكون ما يقرب من يوم كامل، مع استراحة للنوم وجبات الطعام. خلال يسير لمسافات طويلة المناوبين الطفل وحده بين النشاط نشاطا والمعرفي.

في الشارع، ويمكنك معرفة وتكرار أسماء النباتات والحشرات مع والدتي، ومن ثم يكون متعة اللعب اللحاق بالركب مع أقرانهم. ماذا تفعل في الصيف؟ تنظيم ارتفاع في الغابة أو حتى سيرا على الأقدام في الحديقة / مربع، إذا أمكن، من وقت لآخر أخذ الطفل إلى السباحة في المياه واضحة. إذا كنت في 3-4 سنوات يمكنك تعليم طفلك على ممارسة الرياضة: كرة القدم، كرة السلة، الكرة الطائرة، كرة الريشة - اختيار لذوقك. اعتمادا على عمر الطفل، أطلب منه أن ركوب الدراجة، لوح التزلج أو التزلج على الجليد الأسطوانة.

النشاط - أيضا في الاعتدال!

رعاية النمو البدني للطفل، من المهم أيضا ألا تفقد الشعور نسبة. هذا هو السبب في الروتين اليومي والنشاط الحركي للطفل في فصل الصيف يجب أن تطيع قواعد معينة. أثناء البديل مسافة طويلة بين اللعب النشط وهادئة. من وقت لآخر، وتقديم الطفل لمجرد الجلوس على مقاعد البدلاء، تناول مشروب وجبة خفيفة. أبدا تجاهل رأي الطفل. إذا قال الطفل انه متعب ويبدأ في العمل حتى - على الأرجح هذه هي الحقيقة، وليس دليلا على حرف سيئة. في هذه الحالة، والاسترخاء، العودة إلى ديارهم. مع التنظيم السليم لقضاء أوقات الفراغ في الهواء الطلق وممارسة التمارين الرياضية في كثير من الأحيان على الأطفال في مزاج جيد، والنوم الجيد ليلا ونهارا، وتناول الطعام مع ميل وليس متقلبة أو بدون سبب.

ما تحتاج إلى أن يكون في الوقت المناسب لأشهر الصيف؟

لا عجب يقولون ان الصيف - حياة صغيرة. إذا كان الطفل يقضي العطلة الصيفية المنزل، و- مهمة الآباء لجعل هذا الوقت مثيرة وساحرة حقا. لا تحمي الطفل من التواصل مع أقرانهم، في محاولة للسير في أماكن فيها الكثير من الأطفال من مختلف الأعمار، في أراض طبيعية، أو في الحدائق العامة. تظهر شيئا طفلك الجديد، في محاولة لدفع انتباهه إلى أشياء صغيرة، وتعلم التمييز بين الأنواع من الأشجار والأعشاب والزهور. إذا لسبب ما لا يستطيع السفر خارج المدينة، حتى في عطلة نهاية الأسبوع، وترتيب جولة في المدينة. وهناك الكثير من التجارب جدي جديد يحصل، حتى لو كنت مجرد حملة من خلال عدة محطات على متن الحافلة والمشي على أرض غير مألوفة.

تشكل مثالا يستحق أن يتبع

من منا لا أقول ذلك، ولكن الأطفال تنمو دائما مثل آبائهم. وانها ليست الوراثة فقط. منذ سن مبكرة للطفل نسخ دون وعي أخلاق وعادات الكبار، وقال انه يرى في كثير من الأحيان أكثر من غيرها. الروتين اليومي من النشاط البدني وطفل في فصل الصيف، شريطة أن لا يحضرها رياض الأطفال، فإنه يعتمد إلى حد كبير على كيفية إنفاق الوالدين الوقت. جيد جدا، وإذا كانت الأسرة كلها تمارين به، مثل الكثير من المشي وقضاء الوقت بشكل فعال. إذا لم يكن كذلك، يجب أن نفكر الكبار حول نمط حياتك الخاصة، وربما قليلا لتعديله. بدء التمارين الصباحية الحق غدا، واللعب مع طفلك في الألعاب الرياضية، وترتيب نزهة عائلية في عطلة نهاية الأسبوع أو ارتفاع في الغابة. تذكر أن فقط قبل أن تصبح صديقا وفيا ورفيق الألعاب والترفيه لطفلك، يمكنك يعلمه شيء مفيد وجيد.

لعب في الهواء الطلق

وما هي الألعاب النشطة للأطفال؟ وفي هذا اللعب في الشارع؟ هناك الكثير من ألعاب الأطفال لمختلف الأعمار. انها كل انواع الاختلافات حول موضوع "dogonyalok" و "الغميضة". تذكر، والترفيه من طفولته الخاصة: "الكلاسيكية"، "rezinochki"، فضلا عن مجموعة متنوعة من ألعاب الكرة. ترفيه بصحبة الأطفال هو ممكن، وترتيب عصا وطلب من المشاركين للتغلب على عقبة. ومرحلة ما قبل المدرسة تكون مثيرة للاهتمام للعب لعبة، حيث سيطلب منهم لتمثيل حيوانات مختلفة. حاول أيضا أن نقدم للطفل لممارسة رمي بعض البنود. كتلة من الخيارات - من شخص ثم يلقي حصاة لاسقاط بعض الأشياء و "اطلاق النار" في الأهداف. أهم قاعدة - لا تنسى أن بالتناوب بين الألعاب النشطة للأطفال وبانتظام تقدم دروسا والتعيينات الجديدة.

الرياضة - هواية جيدة

ليس كل الآباء الصغار على بينة من حقيقة أن الأندية العديد من الألعاب الرياضية تحدد مستمرة منذ 3-5 سنوات. وهكذا فإن الدروس المبكرة ليست فقط للأبطال المستقبل. نضع في اعتبارنا أن زيارة لمدرسة رياضية لشيء تلزم الطفل. وبعد ذلك هو خيار كبير لنموه البدني متناغمة للطفل. أحيانا النشاط البدني للأطفال ما قبل المدرسة يعطي الكثير من القلق للوالدين، خاصة في حالة إذا لم يكن هناك أمهات وآباء وقت شخصيا الكثير من الوقت كل يوم لإعطاء تنزه والألعاب في الهواء الطلق مع طفلك. في أي تسوية كبيرة بما فيه الكفاية اليوم يمكنك العثور على القسم الرياضي لكل ذوق: الرقص، والمصارعة، وفريق والرياضات الفردية. التركيز على حاجة الطفل لممارسة النشاط البدني وتفضيل شخصي.

النشاط البدني مهم ليس فقط لمرحلة ما قبل المدرسة

وبمجرد أن يصبح الطفل في الصف الأول، وقال انه يبدأ، حياة أكثر الكبار الجديدة. الآن الجدول الزمني ليوم الطالب يعتمد على الجدول الزمني للتدريب في المؤسسة التعليمية وعدد الوظائف التي تحتاج لتشغيلها على منازلهم. وقت الفراغ، والعديد من طلاب المدارس الابتدائية يفضلون قضاء في اللعبة، ولا تختار دائما الأكثر نشاطا. مهمة الوالدين - لغرس في طفلك حب الحركة. جيد جدا، إذا، بالإضافة إلى المدرسة، الصف الأول سيكون أيضا الوصول إلى القسم الرياضي، المشي يوميا واللعب مع الأصدقاء في ألعاب الهواء الطلق. لا ننسى الأسرة يمشي وارتفاع في عطلة نهاية الأسبوع. تذكر أن عطلة نشط مع الأطفال أصبحت أكثر إثارة للاهتمام وأقل إثارة للمشاكل مع نمو الطفل.