الهادر في القناة الهضمية. ما هو السبيل للخروج من وضع حرج؟

رسم أحيانا الانتباه إلى معدتك لا يمكن إلا أن يجعل من الحصول على وشم أو ثقب السرة. لا خرجت لتوها الهادر في القناة الهضمية مضمونة لتحصل على ابتسامة من الآخرين، وأنت نفسك وضع في موقف حرج. هذا الظرف يجعل الشخص يفكر في المشكلة ومحاولة للتخلص منه.

لبدء تولي اهتماما لطريقة تناول الطعام. ما هي المنتجات التي تدرج في النظام الغذائي الخاص بك؟ ولعل هذا هو القهوة وساندويتش في الصباح، وجبة سريعة للغداء وعشاء لذيذ والقلبية في المساء. إذا كان الأمر كذلك، تحتاج على الفور لتغيير النظام الغذائي الخاص بك. أنه هو الأساس الذي ينشأ بسبب الهادر في الأمعاء. الأسباب هي دائما تقع على السطح. لاحظ ما هي الأطعمة التي تتناولها في معظم الأحيان. الصودا، والآيس كريم والفول والملفوف والتفاح والكمثرى زيادة كبيرة انتفاخ البطن. بشكل خاص، لاستخدامها على الفور بعد الوجبة الرئيسية، إلا أنها تتسبب بالضرورة الهادر في الأمعاء. العلاج الكربون المنشط يمكن أن تساعد في تهدئة العاصفة. ومن بين هذه المنتجات الضارة ينبغي أن تشمل أيضا الخبز الطازج.

من أجل أن يكون الهضم الجيد، يجب مضغ الطعام جيدا. وهذا يساعد على إنتاج الكمية المطلوبة من عصير المعدة، ولكن أيضا يزيد من العصيات اللبنية الخاصة. بعد ذلك، ينتقل الطعام إلى المعدة. خبراء نوصي بشدة أن يكون لتحسين الهضم لا تجمع بين وجبة مع المشروبات. إذا كنت تريد حقا للشرب، وشرب نصف ساعة قبل وجبة الطعام. المياه في حالة سكر مع الطعام يضعف إلى حد كبير عملية الهضم، حيث يمكن تشكيل الغازات والهادر في الأمعاء. أسباب غالبا ما يكمن في سوء استخدام السوائل. الماء النقي، في حالة سكر أربعين أو ثلاثين دقيقة قبل وجبات الطعام، ويسهم في تطور أفضل من عصير المعدة. الأملاح والأحماض المتبقية بعد الهضم، لا تأجيل للأعضاء وأنسجة، وسهولة سوف يكون الناتج من الكائن الحي، لاستخدام المياه في ساعة ونصف بعد وجبة. كل هذا له تأثير مفيد على البكتيريا، ويزيل البكتيريا فرط والهادر في القناة الهضمية.

العلاج اللازم لاستعادة يجب على البكتيريا فقدت تشمل الكثير من الماء النقي ممكن (أكثر من 1.5 لتر يوميا)، والفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب والثوم والبصل. على مدة العلاج ينبغي استبعادها تماما من القائمة السكر، ومجموعة متنوعة من المعجنات والخبز والحليب والبطاطا. لتحسين النباتات الدقيقة من الصباح، على معدة فارغة وفي الليل قبل الذهاب إلى السرير، وشرب كوب من الكفير.

الأمعاء يعمل بشكل جيد فقط عندما نكون في الحركة. الإنسان الحديث هو دائما مشغول، ولكن النشاط في شكل حياته ليست كافية. في معظم الأحيان هو انتاج العمل والسفر والنقل المستقرة من التلفزيون. يسبب الخمول البدني ركود الدم، ونتيجة لذلك، فإن تدهور الحي كله، وبطبيعة الحال، من الأمعاء. يتحرك الطعام بشكل سيئ، ركود، وهناك الهادر في المعدة. عندما تقوم الأمعاء سيئة، فإنه يؤثر مباشرة على الجلد والمفاصل. سيلان الأنف و نزلات البرد غالبا ما تحدث لهذا السبب. يقدم الطب التقليدي مجموعة متنوعة من الأعشاب لاستعادة البكتيريا الصحية. هذا البرسيم والكتان، يارو، الهندباء، القراص، الشيح، آذريون والبابونج والموز والنبق. أنها تقضي على تراكم السموم العفنة، والقضاء على الهادر في الأمعاء ولها تأثير مطهر عليه. هناك سلطة خاصة، ويعزز تطهير الأمعاء. في الناس يطلق عليه سلطة مكنسة. لإنتاجها تحتاج براعم (ثلاثة أجزاء)، والبنجر (جزء واحد) والجزر (جزء واحد). جميع الخضروات هي nashinkovyvayutsya ناعما. ضجة، وبالتأكيد يضغط لاستخراج العصير. تأكد من ملء مع الزيت النباتي. العديد من النساء تنفق أيام الصيام، فقط باستخدام سلطة.

من أجل إزالة كافة الهادر في القناة الهضمية، فمن الضروري مراجعة تماما عاداتهم ونقول وداعا لتلك منها التي تحول دون وجود مريحة.