برنامج "12 خطوات من الكحول مجهول": الميزات والخصائص والمبادئ والفعالية

هل هناك خلاص من إدمان الكحول؟ بالطبع، نعم، ولكن بهذه الطريقة غالبا ما يبدو معقدا للغاية. لهزيمة الإدمان هو فتح الطريق إلى الذات الحقيقية، ووقف الكذب على نفسك والتعويض عن مشاكل مع نسيان الكحولية. المهمة ليست بسيطة، ولكن من الممكن جدا. ومن جهة أخرى، فإن الشخص المعال له طريقتان: النزول إلى الأسفل والأدنى، أو العثور على القوة وكسر الحلقة المفرغة، والنظر في وجه الحياة وبدء رحلته من جديد. جيد جدا لهذه الأغراض هو "12 خطوات من مجهول الكحول" النظام.

تاريخ المدمنين على الكحول

ولم يظهر هذا النظام اليوم. منذ العصور القديمة، سعى الناس إلى العثور في المجتمع أولئك الذين يعانون من نفس المرض. معا، فمن الأسهل أن تتحمل كل المصاعب من العلاج، وتكون على بينة من نفسك كجزء من مجتمع صغير هو أيضا أسهل بكثير من كونه وحيدا والتخلي عنها. إذا كنا نتحدث عن برنامج "12 خطوات من الكحوليين مجهول الهوية"، فقد كان يعمل لمدة 63 عاما، وخلال هذا الوقت تم الاعتراف بها باعتبارها واحدة من النظم الأكثر فعالية لمكافحة الإدمان، وهو الاتجاه الذي يمكن أن ينظر إليه ليس فقط في روسيا ولكن في جميع أنحاء العالم.

أساسيات البرنامج

ليس فقط المتخصصين في مراكز المخدرات، ولكن أيضا الناس الذين عانوا مرة واحدة الاعتماد، وتؤكد أن برنامج "12 خطوات من مجهول الكحول" هو الأكثر فعالية في مكافحة العادات الضارة. إن حساب عدد الأشخاص الذين اجتازوا هذه المجموعات أمر صعب، حيث أن وجودهم مجهول الهوية. ومع ذلك، فإن القيمة الرئيسية هي أن الشخص لا يذهب فقط من خلال مسار رفع الاعتماد البدني، ولكن يعيش العلاج النفسي الشخصي العميق، والتي يجب أن تتغير رؤيته للعالم جذريا. هذا هو ما يعطي فرصة للحصول على نوعية جديدة تماما من الحياة. من المهم جدا أن نفهم، والأهم من ذلك، أن نقبل.

المنصة النظرية

مثل جميع البرامج الأخرى لعلاج الإدمان، "12 خطوات من الكحوليين مجهول" لديها أساس معين. هذه هي نظرية متناغمة، والتي تقوم على نموذج معقد، بيوبسيكوسوسي-روحي للمرض. كل هذه النهج هي في غاية الأهمية، ولكل منها يحمل حمولتها الخاصة. فليس من الصعب أن نذهب إلى الشخص، فمن المستحيل أن نذهب أبعد من ذلك، ثم فقط علماء النفس يدخلون في النضال من أجل نمط حياة صحي. يمكن أن تجد بالضبط تلك نقاط التوتر، تلك اللحظات المؤلمة، والتي هي المحفزات التي تؤدي إلى الاعتماد. العلاج الجستالت هو الأداة الأساسية لمثل هذا العمل. لأنه يقوم على مبادئها، وتبادل مشاعرهم ومشاعر مدمني الكحول مجهول. ويشمل برنامج "12 خطوات" القيم الأساسية، والحب وجيدة، وكذلك الإيمان. وكانت هذه المعاقل التي ساعدت الناس على البقاء على قيد الحياة في أي حالات الحياة قبل وقت طويل من تنظيم أول مجموعة "آ". لم يخترعوا أي شيء جديد، ولكن ببساطة على أساس ما يساعد الناس على البقاء والبقاء الرصين.

الإيمان والدين: هل هذه المفاهيم هي نفسها؟

في الواقع، لا، ربما، لهذا السبب لا يوجد خلاف بين الناس في جميع أنحاء العالم، وجهات نظر ومعتقدات مختلفة. وجميعهم من مدمني الكحول المجهولين. "12 خطوات" هو الكتاب الذي يكشف عن كل شيء من هذا النهج. فهم الروحانية هنا أوسع بكثير من كل دين معين. وهذا هو السبب في أن ينظر إليها بسهولة من قبل الكاثوليك والمسلمين والملحدين. على الرغم من حقيقة أنه يسمى روحيا المنحى، فإنه لا يحمل أي محتوى ديني معين. وإذا كان الأمر كذلك، فإن البرنامج لن يكون ذا أهمية عالمية. وهذا هو، الله في برنامج "12 خطوات" هو قوة أعلى معينة، والتي في فهم كل شخص سيكون بلده. هذا هو مصدر الموارد التي يشير إليها المريض. وكما يسميها، يسوع، بوذا، روح الأجداد أو الوعي الجماعي، وهذا ليس الجوهر، والشيء الرئيسي هو أن يشعر الشخص بالدعم فيه.

حرية الاختيار

هذا هو الشيء الرئيسي، ما هو الفرق بين برنامج "مدمني الكحول مجهول، 12 خطوات". وتشير شهادات المرضى إلى أنهم قرروا الانضمام إلى صفوف أعضاء هذه المنظمة على وجه التحديد لأن أحدا لم يجبر على فعل أي شيء لهم. وهم أحرار في حضور الاجتماعات أو عدم القيام بذلك. البرنامج هو عالمي حقا، فإنه يترك وراء كل خيار نهائي. ببساطة إدراج بدلا من عبارة "الكحول" و "المخدرات" اسم مشكلتك - والحصول على حل جاهز.

موقف المريض النشط

وهذا شرط ضروري للغاية. فقط من خلال تمرير بعمق من خلال كل من خطواتها، يمكن للمرء أن يحقق نتيجة جيدة. أي مشكلة يمكن حلها من خلال هذا التدريب، وهذا هو السبب في مجموعة من الكحوليين مجهول "12 خطوات" هو أفضل مساعد لكل واحد منكم. هذا هو نموذج واضح وجيد التنظيم يصف برنامج الإجراءات التي تنطوي على النشاط داخل وخارج أنفسهم. وهذا هو، يتم العمل سواء داخل نفسه أو في المجتمع. أنها تساعد بشكل جيد جدا لإعادة توجيه شخص، والابتعاد عن الحكمة غير مثمرة. فمن الضروري ليس فقط للتفكير، ولكن أيضا للبدء في القيام به. نظرية مفيدة جدا، ولكنك لن تتعلم أبدا السباحة، وقراءة كتاب عن تقنية السباحة عن طريق هدفين. ومن المستحيل أيضا أن تساعد نفسك، فقط من خلال دراسة محتويات "12 خطوات".

خوارزمية موجزة، أو ما عليك القيام به

في الواقع، كل شيء بسيط حدسي ومفهومة، فمن خلال هذا أن برنامج "12 خطوات من مجهول الكحول" يصبح عالمي. مراجعات تقول أنه حتى شخص دون التعليم الثانوي يمكن التنقل بسرعة والبدء في العمل على أنفسهم لا تقل بنجاح من، على سبيل المثال، طبيب نفساني مع التعليم العالي. يمكنك عرض البرنامج كخوارزمية التشغيل التي تساعد على تصحيح الشخصية وتغيير جودتها.

الأول وربما الأكثر صعوبة هو الاعتراف بالمشكلة. هذه خطوة ضخمة وصعبة. ليس ليوم واحد، ولكن للجميع يجب أن أعترف العجز الجنسي قبل إدمان الكحول. هذه الخطوة تسبب مقاومة للعديد من القادمين الجدد، وفقط عندما يمر الوقت، فإنها تبدأ في فهم قيمته.

ثم هناك بحث الخروج. هذه هي الخطوة الثانية، التي تأتي إلى الاقتناع بأن قوة أقوى هي وحدها التي يمكنها أن تعيد العقل لك.

الخطوة الثالثة هي مرة أخرى محاكمة، وهو قرار. ويتحقق ذلك من خلال أطروحة بسيطة ومعقدة: أنا يعهد حياتي إلى الله كما أفهمها. وفي هذه المرحلة صلاة مفيدة جدا. في الصباح يطلب المريض من قوة الله أن تبقى رصينة، وفي المساء يشكر لليوم المعطى. هذا هو في وقت واحد اعتراف بوجود قوة أعلى، أكبر وأكثر هدوء مما كنت، وإدراك أن كنت تهتم به.

تبدأ الدروس العملية الأخرى، وهذا هو التحليل الذاتي. والخطوة الرابعة هي تقييم حياتك من وجهة نظر أخلاقية. فئات المجموعة تساعد على الكحول، الذي يرى فقط سيئة فيه، للعثور على سمات جيدة في شخصيته. هذه هي الطريقة التي يتم استعادة الروح، كما لو عاد شخص إلى منزله المهجورة ويبدأ تدريجيا للقيام إصلاحات كبيرة.

والخطوة الخامسة هي الاعتراف، وهذا هو الاعتراف بالطبيعة الحقيقية لأخطاءك أمام الله والناس. هذا هو تنقية. من الضروري أن نكون جزءا من الماضي. العمل على أوجه القصور الخاصة بها وإقامة علاقات اجتماعية صحية.

الخطوة السادسة هي التحضير للتخلص من كل أوجه القصور. هذه هي الطريقة التي ينمو بها الفرد، والاعتراف بأن الطريقة الكاملة لإدمان الكحول هي التعويض عن انخفاض تقدير الذات. المريض في المجموعة يفهم أنك تحتاج فقط إلى حب نفسك وأنه لا يدين بأي شيء لأحد. في هذه الحالة، يجب على كل مريض أن يعترف بأنه تصرف حتى الآن كطفل متهور.

والخطوة السابعة هي التواضع. يطلب المريض قوة أعلى لتصحيح عيوبه. فمن الضروري أن نتعلم كيف أقول بكل تواضع عن اللحظات الأكثر صعوبة وغير سارة من حياتك لأشخاص آخرين. هذا هو لبنة أخرى ليست سهلة لوضع.

الخطوة الثامنة هي الآن المريض على استعداد للعودة إلى المجتمع، إلى اتصالاته القديمة، والتي هي مهمة بالنسبة له. في الوقت نفسه، مهمة مرة أخرى من الصعب - لجعل قائمة من الناس الذين كنت قد فعلت الشر. في هذه المرحلة، وأعضاء المجموعة مليئة الرغبة في إجراء تعديلات.

والخطوة التاسعة هي استمرار العمل على العودة إلى المجتمع المعتاد. مدمنو الكحول يسدد شخصيا الأضرار التي لحقت جميع الأشخاص الذين تم إدراج القائمة في الخطوة السابقة.

وفي الخطوة العاشرة، يواصل أعضاء المجموعة تحليلهم الذاتي ويقرون على الفور بأخطائهم إذا ما اعترفوا بها.

الخطوة الحادية عشرة هي الرغبة في أن تصبح أقرب إلى الله من خلال الصلاة والتأمل.

وأخيرا، فإن الخطوة الأخيرة، والتي يمكن أن تستمر إلى أجل غير مسمى، هو نقل الخبرة، ومساعدة مدمني الكحول الآخرين.

العمل مع مدمني المخدرات في سانت بطرسبرغ

وتعمل هذه المنظمة لسنوات عديدة على التوالي، وقد أنشئ أول مركز منذ 14 عاما. اليوم، هناك فروع في جميع المدن الرئيسية في روسيا. كما المنهجية الرئيسية، يتم استخدام برنامج "12 خطوات من مجهول الكحول". في سانت بطرسبرغ، وكثير من الناس يعرفون هذه المنظمة والثقة سلطة خبرائها، والنتائج هي مذهلة حقا. في هذه الحالة، واجتماعات مدمني الكحول أنفسهم ليست سوى جزء من عمل كبير.

ويأخذ المتخصصون في المراكز في الاعتبار الخصائص الفردية لكل عميل، وبالإضافة إلى ذلك، يقومون بمهمة مهمة أكثر أهمية، ومساعدة الأقارب على التعامل مع الكودبندنس. وبالنسبة لمرضى المركز وأقاربهم، تعقد أنشطة مختلفة، وتثقيف الأسرة، ومحاضرات قانونية، ومحاضرات عن النظافة الصحية. ويقدم اختصاصيو المركز ضمانا كاملا للتخلص من جميع أنواع التبعية عند تنفيذ جميع التوصيات المقدمة من قبل المختصين.

ماذا يحدث في الفصول الدراسية؟

جمعية من مجهولي الكحول "12 خطوات" هو نوع من الكوميونات التي يتم توحيدها من قبل هدف واحد - لوقف التحطيم وتدمير الذات وبدء حياة طبيعية. من المهم جدا أن ليس فقط الأطباء والأساتذة وعلماء النفس مع محاضرات غير مفهومة في بعض الأحيان موجودة في الصف، ولكن نفس الناس مثل الكحول تحويلها حديثا. في كثير من الأحيان يمكنك سماع العبارة التي فقط أولئك الذين لديهم الرغبة الشديدة للكحول أو المخدرات يمكن أن نفهم الشخص التابع. هنا، في المجموعة، يحدث ذلك. جميع الناس الذين لديهم نفس التاريخ يجتمعون هنا. أسباب مختلفة مختلفة، والسقوط هو دائما نفسه. لا أحد سوف وبخ أو محاولة إعادة طبعة، كل شيء طوعي تماما. ومن الرائع جدا أنه لا يوجد قادة ومنظمون، مؤسسون. يمكن أن يعقد كل درس من قبل أشخاص مختلفين.

وهذا يجعل النظام أكثر مرونة. نعم، هناك أولئك الذين يرغبون في ترك في الدرس الأول. ولكن هذا القرار من الجميع، وإجبار المستشفى والعلاج لن تعمل إما، إذا كان الشخص لا يسأل عن هدف لتغيير حياته. والمثير للدهشة، في كل الفصول الدراسية، في الواقع، يكرر تاريخ المتكلم السابق والقادم. ومن المهم جدا أن الناس الذين هم بالفعل في الرصانة لعدة سنوات تعترف: "أنا الكحولية". وهذا يساعد الوافدين الجدد على إزالة الحاجز والتعرف على مشكلتهم. من هنا، المزيد من العلاج يبدأ تتكشف.

دعونا نلخص النتائج

برنامج الخطوات 12 هو واحد من أفضل الطرق لإعادة تأهيل المعالين. هناك ناشطون يجمعون مجموعة ويذهبون إلى أبعد من المدينة، إلى مزرعة أو فقط إلى الجبال حيث يمكن للمرء أن يعيش في الخيام. والهواء النقي والعمل البدني والانفصال عن البيئة السابقة، إلى جانب الاجتماعات العادية، يحقق نتائج جيدة. يبقى فقط مهمة العودة إلى الإيقاع المعتاد لتجنب إغراء العودة إلى العادات القديمة.