تريد أن تعرف كم الطفل يجب أن ينام؟

العديد من الآباء الشباب ليسوا غير مدركين حول مقدار الطفل يجب أن ينام. نوعية ومدة نوم الطفل يمكن أن تكون واحدة من المعايير لتقييم حالته العامة. في الوقت نفسه، تحتاج إلى معرفة كم الطفل يجب أن ينام من أجل جعل النظام الصحيح من اليوم، منذ النوم يؤثر بقوة على نمو وتطور الرضع والأطفال في سن مبكرة ومرحلة ما قبل المدرسة. وبطبيعة الحال، كل طفل مختلف، ولكن التمسك متوسط عدد ساعات النوم لسن معينة لا يزال يتبع: وسوف تستفيد كل من الطفل المتنامي ووالديه. سنحاول معرفة كم يحتاج الطفل للنوم في كل من الفترات العمرية ما قبل المدرسة وكيفية تنظيم نوم صحي للطفل بشكل صحيح.

حلم الطفل حديث الولادة

ينام الطفل حديث الولادة بشكل دائم تقريبا، ويستيقظ (وأحيانا حتى الأم الشابة يجب أن تستيقظ) فقط للاستمتاع حليب الثدي. في المتوسط، اتضح أن حوالي 20 ساعة من أصل 24 طفلا من هذا القبيل يقع على حلم ينمو فيه ويتعافى بنشاط بعد تغيير منتظم في "الموئل". مدة ونوعية النوم في هذا العمر يعتمد بقوة على عمر الحمل الذي ولد الطفل، ثم كان هناك الولادة الطبيعية أو الجراحة المخطط لها / الطوارئ، وحالة الطفل بعد الولادة.

أيضا في أي عمر، وسوف تتأثر أنماط النوم من خلال خصائص مثل:

• حالة الصحة والمزاج ودرجة الإثارة للطفل؛
• وجود أو عدم وجود نظام يوم ثابت مستمر.
• مراعاة طقوس خاصة من التقاعد إلى النوم (ألعاب هادئة قبل النوم، والموسيقى هادئة، العلاج خرافة، والغناء تهليل، وما إلى ذلك).
• درجة الحرارة والرطوبة في غرفة النوم.
• جودة سرير الطفل، وما إلى ذلك.

كم ينام الطفل في 1-2 أشهر

عادة، ينام هؤلاء الأطفال حوالي 18 ساعة في اليوم مع 3-4 فترات من النوم أثناء النهار. يتم إيقاظ الأطفال في هذا العصر عدة مرات في الليل من أجل تناول الطعام. منعش، وكقاعدة عامة، فإنها تغفو على الفور.

النوم الطفل من 3 إلى 6 أشهر

هذا الطفل ينام بمعدل 16 ساعة في اليوم (جزء يقع على 3 أيام النوم). محاولة لتعليم الطفل من الأشهر الأولى من الحياة إلى النوم الصحي السليم دون دوار الحركة، عندما يتعلم الطفل تدريجيا أن تغفو نفسه، دون التعرض إضافية من البالغين.

كم يجب أن ينام الطفل في 7 أشهر

الأطفال بعد ستة أشهر عادة ما ينامون مرتين فقط في فترة ما بعد الظهر، ومتوسط الحاجة اليومية للنوم هو 14-15 ساعة.

النوم للطفل من 8 أشهر إلى سنة

النوم من هذا الطفل لا يمكن أن يكون أقل من 13-14 ساعة. الجزء الرئيسي هو، بطبيعة الحال، والنوم ليلا، وهو أقرب إلى نصف العام يمكن أن تصبح مستمرة. وينبغي تقسيم النوم أثناء النهار إلى فترتين متساويتين تقريبا.

النوم، إمرأة، من، 1، حتى، 1.5، السنوات، أولد

ينام البالغ من العمر سنة واحدة حوالي 13 ساعة من أصل 24، والنوم ليلا حوالي 10-11 ساعة، والباقي من الوقت يقع على اثنين من النوم أثناء النهار. في بعض الأحيان يكون الطفل الناشط المتضخم صعبا جدا وضعه في فترة ما بعد الظهر مرتين، وتمزيق الألعاب والتواصل مع أحبائهم. لذلك، إذا كان طفلك في كثير من الأحيان يفضل النوم يوم واحد، ثم إعادة النظر في نظام اليوم: دعه ينام مرة واحدة في الوقت الذي تعيين، ولكن هذا النوم سوف تستمر لمدة 2.5 ساعة على الأقل.

كم يجب أن ينام الطفل في 2 سنوات

في سن الثانية، جميع الأطفال ينامون مرة واحدة يوميا لمدة 2-3 ساعات، في الليل، في المتوسط، 10 ساعة. هذا النظام النوم يستمر لمدة تصل إلى 3 سنوات.

مرحلة ما قبل المدرسة وحلم مدرسة أصغر سنا

طفل ينام 3-7 سنوات ينام في النهار حوالي 2 ساعة، وفي الليل وهو ما يكفي لمدة 9-10 ساعات.

من المستصوب أن يستريح الصف الأول من المولود الجديد لمدة لا تقل عن 1.5 ساعة خلال النهار، بحيث يمكن للكائن الحي للطفل التعامل بسهولة أكبر مع الأحمال الإضافية التي نشأت. الأطفال الأكبر سنا لم تعد بحاجة إلى النوم خلال النهار، ولكن في نفس الوقت يجب أن يكون النوم ليلة على الأقل 8-9 ساعات.