حمية السيلوليت - شريان الحياة بالنسبة للالسيلوليت النهر

السيلوليت هو قادرة في فترة قصيرة لجعل الجسم البشري غير جذابة. المعركة ضدهم خطيرة. ولكن العدو قوي وخطير. فقط الأكثر ثباتا ويطالبون أنفسهم الناس يمكن أن يفخر بأن في الحرب ضد السيلوليت فازوا.

معركة هي في الواقع من السهل جدا، وخاصة إذا القشرة السيلوليت تماما موزعة على مساحة كبيرة من الجسم. ومن تلقاء نفسها، دون استشارة طبيب، أخصائي التغذية المساعدة وتدليك، وكذلك مجموعة من التمارين الخاصة والعلاجات للتخلص من السيلوليت أمر مستحيل.

لاحظ أيضا أحد أكثر حقيقة. قبل أن تبدأ لتخليص بشرتك من القشرة المزعجة يجب معرفة أسباب حدوثه. يمكن أن يحدث السيلوليت في أي شخص.

بعض الناس يعتقدون أن هذه الظاهرة يجب أن نكون حذرين من الناس فقط يعانون من السمنة المفرطة يعانون من السمنة المفرطة. وهنا - الخطأ الأول. السيلوليت والسمنة - وهما شيئان مختلفان. قد تظهر مخالفات في الجلد والرجل النحيل. الأسباب: فشل الهرموني أو إعادة الهيكلة، وأمراض الغدة الدرقية، والإجهاد، والتعب، والإفراط في الكافيين جنون، الخ

في صراع معقد ضد هذا السيلوليت رهيب والضار يتضمن النظام الغذائي المصممة خصيصا لمكافحة السيلوليت. التمسك القائمة والمحظورات - شرط مسبق. ما لم يكن، بطبيعة الحال، ترغب في الحصول على النتائج. بالنسبة للعديد من المرضى، فإن كلمة "حمية" يبدو بالفعل مخيف. في الواقع، والغذاء مكافحة السيلوليت لا يختلف كثيرا عن المعتاد. ببساطة، هناك قيود في استخدام المنتجات وبعض القواعد.

أي نوع من النظام الغذائي لمكافحة السيلوليت؟ ردود الفعل من أولئك الذين ذهبوا بالفعل شوطا طويلا للتخلص من السيلوليت، يمكن أن يكون حياة الحافز والطاقة تهمة ممتازة، فضلا عن دليل لتحقيق النتيجة المرجوة. كل عمل، ما لم يكن، بالطبع، تريد وتذهب إلى الهدف.

أولا وقبل كل شيء، أن ندرك أن النظام الغذائي لمكافحة السيلوليت - وليس فقط نظام غذائي مؤقت، ولكن وسيلة لتناول ثابت. أي شخص يعتقد أن التخلص من القشرة السيلوليت، ويمكن العودة إلى دائرة السلطة السابقة، وأنه مخطئ. وإلا، ما هي الفائدة؟

النظام الغذائي القائم على مكافحة السيلوليت في نمط معين. وهي حاصلة أربعة أفيال: الفواكه والخضراوات والحبوب والبقوليات لم ينكسر. من هذه المنتجات تشكل القائمة الرئيسية. لماذا هذه المنتجات؟ الجواب بسيط للغاية واضحة. فهي غنية بالفيتامينات والبوتاسيوم، وتحتوي أيضا على الألياف، مما يساعد على التخلص من جسد كل ضار وغير ضروري.

كيفية تناول الطعام وإعداد القوائم، وأي صعوبة، إذا أخذنا ذلك قاعدة لأكل الخضروات والفواكه في الموسم الحالي. ومن الضروري أيضا للاستماع إلى المشورة أن أفضل الخضروات لتناول الطعام في الشركة من النشويات (الأرز، المعكرونة)، الأسماك أو اللحوم. ولكن ان البطاطس تحتاج إن لم يكن القضاء، وانخفاض خطير في معدل. وفي الوقت نفسه، باستثناء البطاطا، يجب أن تأكل أطباق اللحوم أقل والجبن والحليب.

تحتاج بشكل منفصل ليتحدث عن الطبخ والمنتجات المعالجة حراريا. السيلوليت لا أحب المغلي ومطهي. حتى الختام: الغذاء لأنفسهم بحاجة إلى أن يغلي الحساء أو. منتجات بالمناسبة، المغلي ليس فقط مطاردة السيلوليت، ولكن أيضا طبيعتها الكبد والبنكرياس وتحقيق الاستقرار في الجهاز الهضمي.

وبالطبع، مثل أي والنظام الغذائي الآخرين مكافحة السيلوليت لديها محرمات لها. وهم قلة، ولكن وجدت. وصارم جدا. ومن الجدير أن ننسى وجود المايونيز، والأغذية المعلبة والمخللات والتوابل ومخلل، اللحوم المدخنة. القهوة والشوكولاته والمشروبات الكحولية - من المحرمات صارمة. جميع أنواع النقانق ولحم الخنزير والقطع الدهنية من اللحوم، لحم الخنزير الآن اسمحوا تؤكل من قبل شخص آخر الذي لا يخاف من السيلوليت، ولكن ليس لك. والسيلوليت علاج المفضلة - منتجات نصف منتهية. لذلك، إن وجدت، فإنه يحتفظ الثلاجة، ثم رمي على الفور لهم في سلة المهملات. بالمناسبة، ثم وضع في الثلاجة مجانا إلى حد كبير.

وأخيرا أريد أن أقول ذلك، لأنه لم يكن خائفا لمحاربة السيلوليت، وتبدأ اقفا. على الأقل، إذا كنت تريد - هو 50٪ من النجاح. والآخر 50 - الشيء القليل!