سلس البول بعد الولادة - ماذا تفعل؟

تقريبا كل من حسن حظ الجنس مصير عادل أنعم أن تصبح أما. تجتاح السعادة في غضون تسعة أشهر، للوهلة الأولى في حياته تبدأ للعب مع ألوان جديدة! ولكن سعيدة فترة ما بعد الولادة تلقي بظلالها على عدد من الميزات والتعقيد. لفترة طويلة كانت الأعضاء الداخلية للنساء الحوامل لتحمل ضغط الجنين المتنامي، ولهذا السبب فإنها يتم تعديل بعض الشيء، وتمتد عضلات الحوض والغشاء البريتوني. ضعف هذا الشرط في كثير من الأحيان يثير مشكلة شائعة - سلس البول بعد الولادة. وتواجه النساء مع هذا الإزعاج، لا اليأس، لأن هناك حل، وإن لم تكن بسيطة، ولكنها فعالة.

بعد ولادة المرأة قد تجد أنه خلال السعال والعطس، أو حتى رفع الساقين أنها يمكن أن يتسرب من تلقاء أنفسهم البول. ذلك ما يجب فعله إذا كان هناك سلس البول بعد الولادة؟ يجب أن تبدأ المعالجة بشكل صحيح ومستمر. أولا، كنت بحاجة لرؤية طبيب نسائي لاستبعاد مرض أو التهاب. ثانيا، تقليل كمية المياه المستهلكة والسائل لا يمكن أن يكون، يهدد هذا النهج إلى الجفاف! العديد من النساء الذين يرغبون في علاج سلس البول بعد الولادة، عن طريق الخطأ القيام بذلك. عندما يصبح جفاف البول أكثر تركيزا بكثير، حتى لا يكون هناك ألم وحرقة عند الذهاب إلى المرحاض، وكذلك زيادة عدد زياراته، وخاصة إذا كان هناك التهاب. استبعاد تحتاج الكحول والقهوة والمشروبات الغازية فقط.

قد يوصي طبيب النساء استخدام أجهزة خاصة للتحكم سلس البول، وكذلك يعلمك كيفية تنفيذ تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض. وبالمناسبة، إذا كنت تنفذ بشكل منتظم قبل الولادة، ومخاطر مثل هذه المشاكل، وسلس البول بعد الولادة يمكن أن تخفض إلى أدنى حد ممكن.

وإليك بعض التمارين:

1. تعلم أن يشعر عضلاتك - فإنه يحتاج إلى الاستلقاء على الأرض وانتشار ساقيها. عضلات البطن والأرداف والفخذين الاسترخاء. الصعود، والضغط، ومحاولة رسم العضلات الداخلية للمهبل وحول فتحة الشرج، كما لو كان محاولة لوقف التبول. التنفس على نحو سلس والمعدة والأرداف استرخاء. تمرين مفيد جدا، بالإضافة إلى المساعدة في التغلب على سلس البول بعد الولادة كما أنه يساعد على تحسين الحياة الجنسية!
2. رفع تدريجيا الحوض، متوترة كل عضلاته. محاولة للتنفس، في كل مرة تزيد من رفع ارتفاع يصل.

تذكر أن بالتناوب وتيرة انكماش العضلات والقيام التدريبات أن بطيئة، ثم تسارع. سوف فرص منتظمة ومتكررة للعمل الإسراع في تحقيق النتائج. حتى أثناء مشاهدة التلفزيون، يمكنك بسهولة تنفيذ هذه التمارين، لذلك لا تضيعوا وقتكم ومحاولة استخدام كل فرصة لممارسة ظهر.

بالإضافة إلى التمرين، يمكنك الاتصال العيادة النسائية للحصول على اختبار وحل المشكلة باستخدام electromyostimulation أو elektromioneyrostimulyatsii. إذا كان هذا لا معنى له، وسوف جراحة فقط. عادة تأثير جيد وضع حلقة مهبلية حرة تحت مخدر موضعي. وتسمى هذه العملية TVT. سوف المؤهلين، والأطباء ذوي الخبرة تساعد المرأة على اكتساب حرية السابقة والثقة، وتوفير لها من مشكلة سلس البول.

لا تحاول أن تغلق عينيك لسلس البول والجلوس مكتوفي الأيدي. وقد أخذت جميع التدابير الفعالة في الوقت المناسب، يمكن القضاء على هذه المشكلة بسرعة نوعا ما، وننسى كل شيء. الآن سوف لا يكون لديك ما يدعو للقلق حول كيفية علاج سلس البول. في النساء، فمن السهل لإزالة مع النهج الصحيح. وأتمنى لكم الصحة!