علاج الإمساك المزمن والوقاية

لذا، دعونا نتحدث عن الإمساك المزمن، باعتبارها واحدة من القضايا الملحة والمقلقة في مجتمعنا. في المئة تعزى إلى مجموعة الإمساك المزمن 20-45. هناك نوعان من الإمساك المزمن. ويسمى أول خلل في القولون، ويتميز فقدان تقلصات الأمعاء التنسيق والاضطرابات الهرمونية. أما النوع الثاني من الإمساك المزمن - أنه diskheziya. ووصفت انخفاض حساسية النهايات العصبية للعضلات الحوض والمستقيم.

ما هي الأعراض التي تسبب الإمساك المزمن؟

في كثير من الأحيان، على ما يبدو، لا لسبب أننا يظهر فجأة والتعب، وبعض التعب، وانخفاض الأداء، والنعاس. وفي الوقت نفسه قد تظهر آلام في البطن، يرافقه شعور غير سارة من الضغط في منطقة المستقيم. بصعوبة كبيرة، ونحن نقدم حركات الأمعاء، بينما في بعض الأحيان الشعور بألم شديد جدا في فتحة الشرج. في كثير من الأحيان في الدم البراز يظهر في كمية صغيرة. في كثير من الأحيان كرسي غير مستقر في بعض الأحيان، الذي يصاحبه تغيير الإسهال والإمساك. وتقول الإمساك المزمن، والعلاج الذي يجب أن تبدأ على الفور.

الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن، وفعل التغوط في كثير من الأحيان شعور إخلاء ناقصة، ورأى بعض محاولات يائسة في العرقلة. قد يكون هناك أيضا التخارج الجزئي من المستقيم، الذي يمكن أن يكون الحق يدويا، ولكن هناك شعور غير سار جدا من الألم.

ويمكن أيضا أن يكون في عداد المفقودين الرغبة للذهاب إلى المرحاض، لكنه شعر الانتفاخ والشعور بالامتلاء.

المزمن الإمساك: العلاج والوقاية.

لعلاج الإمساك المزمن يتطلب الكثير من الجهد والأهم من ذلك - بل هو رغبة المريض للتخلص من هذا المرض. ويتحقق التأثير فقط في الامتثال الصارم لتوصيات الخبراء.

أولا وقبل كل شيء، ينبغي أن نولي اهتماما للتغيرات تعودنا على النظام الغذائي.

ومن الضروري زيادة تناول الأطعمة التي تنشط عمل القولون.

يجب أن تتكون الوجبة اليومية من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية بكميات كبيرة. وهي ملزمة لأكل الخبز التي تحتوي على دقيق وسميد و الجزر والخيار والملفوف والبصل والبنجر. أيضا إلزامية من الضروري زيادة استهلاك الفاكهة - التفاح الحلو، والخوخ، والمشمش والخوخ والكشمش والمشمش والشمام والتين. من المهم أن استخدام الزيوت: عباد الشمس والزيتون وفول الصويا والذرة والنخيل. ومن المفيد للأكل زيت السمك. للعمل بشكل طبيعي للأمعاء أيضا منتجات مفيدة ومنتجات الألبان. يجب استهلاك الأسماك واللحوم إلا في شكل المغلي.

إذا تشخيص شخص يعانون من الإمساك المزمن، يجب علاج هذا المرض تشمل في المقام الأول شرب ما يكفي من السوائل. في المعدل اليومي ينبغي أن تصل إلى ما يقرب من لتر يوميا. وتشمل هذه الشاي، ومختلف العصائر (باستثناء العنب)، واللبن الزبادي. تناول الطعام والماء يوميا المعدنية.

الألياف الواردة في البنجر والجزر والخوخ، والعمل نخالة كملين في الجسم، وتساعد على زيادة حجم البراز الذي يؤدي إلى زيادة نشاط الأمعاء.

تلاه الحديث عن الأطعمة التي ينبغي التخلص من نظامنا الغذائي.

هذه المنتجات هي في المقام الأول الحبوب من الطحين عالية الجودة، واللحوم الدهنية، ويدخنون والأطعمة الغنية بالتوابل. وينبغي أن تستبعد تماما من النظام الغذائي، وشرب القهوة القوية، والشاي، والشوكولاته. ضروري للحد من أطباق مثل السميد والأرز عصيدة، والحد من والبطاطس أطباق، الشعيرية. ومن المستحسن أيضا في نظامنا الغذائي من الثوم والبصل.

الإمساك المزمن، والعلاج - وهذا هو موضوع مهم جدا في حياة كل شخص واجهت أي وقت مضى من أي وقت مضى معها.

كثير من الناس يسألون السؤال التالي: كيف لعلاج الإمساك المزمن؟

أسباب الإمساك المزمن قد يكون الأكثر تنوعا ويعاملهم في كل حالة يجب أن يكون الفرد بدقة. ولذلك، بشكل مستقل ودون مراقبة لا ينبغي أن تأخذ المسهلات، لأن ذلك قد يؤثر سلبا على صحتك، وتؤدي إلى عواقب وخيمة.