عندما فيتامين E الحمل

فيتامين E أثناء الحمل وأثناء التخطيط

قبل ولادة الطفل يجب أن تبدأ في إعداد مقدما، أي قبل وقت طويل من بدايته.

دورا هاما بالنسبة لمستقبل الطفل يمكن أن تلعب الفيتامينات التي سوف تشرب والدته. للوهلة الأولى، فهي ليست ذات الصلة إلى مفهوم الطفل والولادة. ولكن في الواقع، من تناول الفيتامينات في إعداد و التخطيط للحمل مهم جدا. أهمية خاصة هو فيتامين E أثناء الحمل.

على مدى نجاح جسم الطفل يعتمد على صحة الأم مباشرة. عادة، عندما تجد المرأة عن الحمل، وأنها تبدأ لمتابعة بعناية النظام الغذائي، وتناول الأدوية التي تحتوي على الفيتامينات. وهي محقة في ذلك. ومع ذلك، وحتى أكثر أهمية من الاقتراب من بداية الحمل مستعدة بالفعل.

حقيقة لا يكاد نشأت الجنين فورا يبدأ باستخدام احتياطي لتنميتها المتاحة في جسم الأم. منذ البداية من حياة الطفل يتطلب الكثير من الأمهات. من جسدها، توجه المواد اللازمة التي تساعد على وضع تشكيل الأجهزة الحيوية للرجل المتنامية بشكل صحيح. نقص هذه المواد المطلوبة للالجنين قادر على أن يسبب تشوهات خلقية. لذلك، الرجوع إلى نصيحة الأطباء يجب أن نكون حذرين للغاية.

فيتامين E في الحمل (توكوفيرول)

  أهمية خاصة عند التخطيط الحمل يلعب فيتامين E. وهو واحد من إلزاميا للحصول على الدواء للأم.

فيتامين E يمتلك تأثير مضاد للأكسدة والمضادة للالتهابات، ويحسن الدورة الدموية، ودوران الأوعية الدقيقة، ويحسن اغتذاء الأنسجة. ويشارك توكوفيرول في عمليات التمثيل الغذائي، وتستقر أغشية الخلايا. لذلك من المهم جدا لنمو الجنين الطبيعي.

فيتامين E له تأثير إيجابي على تخثر الدم والدورة الدموية بأكمله. كما أنه يزيد من كثافة العضلات، ويسرع عملية الشفاء. من جانب الطريق، ويسمى فيتامين توكوفيرول من الشباب، لأنه يبطئ من ظهور التصبغات المرتبطة بالعمر وتحارب الشيخوخة المبكرة.

فيتامين E للنساء الحوامل: خصائص مفيدة

  العمل التصالحية من هذا الفيتامين مفيد والأم الحامل والطفل. الكمية الضرورية من فيتامين يعزز المبايض سير عادية.

• في حالة الحمل أنها تدعم الهرمونات اللازمة. هذا مهم جدا لأنه قادر على حماية ضد الإجهاض التلقائي. ووفقا للإحصاءات، أثار عدد كبير جدا من عمليات الإجهاض بسبب عدم وجود ذلك في الجسم من فيتامين إي. فيتامين E أثناء الحمل يساعد إلى حد كبير في تجنب هذا.
• خلال فترة الحمل، ويشارك هذا الفيتامين في تكوين المشيمة والحفاظ على عملها الطبيعي
• كما أنه يساعد توليف هرمونات الرضاعة (البرولاكتين).
• أنه يساعد على منع الممكن الانحلالي فقر الدم في الأطفال حديثي الولادة.

مصادر فيتامين E

وتشمل المصادر الطبيعية المنتجات النباتية، ومنها في المقام الأول هي الزيوت النباتية غير المكررة (فول الصويا وعباد الشمس والفول السوداني والقطن والذرة والنبق البحر). من حيث المبدأ، توكوفيرول هو متأصل في كل المنتجات متاحة أصل نباتي، خصوصا أن لها الكثير من جنين القمح والفول والشعير وارتفع الوركين والطماطم والبقدونس والبازلاء وفول الصويا. كما أنها غنية في الفول السوداني، ودقيق الشوفان واللوز. المنتجات الحيوانية أعلى محتوى E تختلف الكبد واللحوم والحليب والبيض.

كيف تأخذ فيتامين E أثناء الحمل الجرعة

الراجح هو فيتامين للغرض المعد له من الطبيب الذي يكون قادرا على تحديد حق الجرعة.

الجرعة اليومية المعتادة من 7-10 وحدة دولية، خلال فترة الحمل، لأنه يزيد على 10-15 وحدة دولية. خلال الأشهر الأولى جرعة لا يجب أن يتجاوز 13 وحدة دولية، في فترات لاحقة يمكن تعديلها إلى 20 وحدة دولية. ومع ذلك، مرة أخرى، والشيء الرئيسي في هذه المسألة - توصية الطبيب. تعيين مستقل لا ينبغي أن يكون المخدرات.

E يمكن أن تؤخذ على أنها وحيد أو في المجمعات فيتامين المختلفة.