كيفية إزالة مخلفات بشكل صحيح وآمن

مخلفات - شرط أن يسببها التسمم بعد شرب الكحول تتحلل وتبدأ في التأثير على التمثيل الغذائي في الجسم. معدل ظهور هذه المتلازمة يعتمد على السرعة التي جسد كل شخص يمكن التعامل مع الكحول. ومع ذلك، في معظم الحالات، وهناك شبح في صباح اليوم التالي بعد شرب كميات كبيرة من الكحول. في الأعراض الرئيسية - الغثيان والصداع و جفاف الفم، و العطش، وقشعريرة، حمى تناوبت. متاح في الخريف أو ارتفاع في ضغط الدم، والدوخة، "انقطاع" للقلب أيضا.

لمكافحة هذه الأحاسيس غير السارة أحيانا الناس على استعداد لاتخاذ على مجموعة متنوعة من الحيل. ومع ذلك، بعض الأساليب الحالية - قد يكون هناك أكثر من خرافة، ولكن جزء صغير منهم حتى غير آمنة للجسم. وفيما يلي مجموعة مختارة من الحق، والأهم من ذلك، طرق آمنة من الصراع مع مخلفات.

كيفية إزالة مخلفات: المسكنات

وعلى حد قول دكتور في الطب ومدير medsoveta البريطانية على الكحول غاي Retkliff: "إن أضمن علاج للصداع الكحول - هذه المرة." ولكن في قدراتك لإضعاف لا هوادة فيها مسكنات للألم الصداع. من الناحية المثالية - هو الباراسيتامول، قابل للذوبان في الماء. كما أنه يساعد تماما لاستعادة توازن الماء في الجسم. الباراسيتامول، بناء على الدماغ، وعرقلة في إنزيمات معينة التي هي مجرد المسؤولة عن الألم. في هذه الحالة، والمخدرات، على عكس الأسبرين والإيبوبروفين، لا تهيج المعدة.

كيفية إزالة مخلفات: المياه

يرجع ذلك إلى حقيقة أن المشروبات الكحولية لديهم مدر للبول (مدر للبول)، لحزب أو وليمة على التخلص من كمية كبيرة من السوائل التي ستكون أكبر حتى مما كنت تأخذ "على صدره". ولذلك فمن المهم لتناول مشروب قبل الذهاب إلى الفراش لمدة نصف لتر على الأقل من الماء العادي أو عصير البرتقال. وهذا سوف يساعد على إضعاف بشكل كبير من مخلفات الصباح. منذ يرتبط معظم الأعراض مخلفات الأصيل مع الجفاف، ثم في اليوم التالي بعد ليلة جيدة، وشرب كل ساعة على نصف لتر من الماء، والتي سوف تساعدك على "تعذب" أسرع بكثير.

كيفية إزالة مخلفات: الفيتامينات B

الفيتامينات لعبت هذه المجموعة دورا رئيسيا في الجهاز الهضمي. ولكن في ضوء حقيقة أنها قابلة للذوبان في الماء، لا بد من تجديد الأوراق المالية في كل يوم. وبعد هواية ممتعة في شركة المشروبات الكحولية جسمك يحتاج الى اكثر من أي وقت مضى لاستعادة المعادن والفيتامينات الأساسية. أكل (ما لم يكن، بالطبع، يمكنك أن تأكل) الأطعمة الغنية بالفيتامينات B، التي قد تأتي أيضا لمساعدة هذا الدواء، مثل Berocca، والذي يحتوي على عدد من المعادن والفيتامينات، وهو ما يتجاوز الاحتياجات اليومية لهم.

كيفية إزالة مخلفات: الإفطار عجة البيض مع الخضار ولحم الخنزير المقدد

بعد ليلة من خمر في نسبة السكر في الدم صباح اليوم تميل إلى أن تخفض مستويات. ولذلك، الافطار، وغنية بالكربوهيدرات والبروتينات، كل ما تحتاجه، وذلك لمنع نقص السكر في الدم. لحم الخنزير المقدد الدهون سوف يتسبب في افراز الهرمونات، والتي تبطئ امتصاص الكحول. ويرد السيستين في البيض، والذي يستخدم لإنتاج الجلوتاثيون إخراج تلك الضارة الجذور الحرة. حسنا، والطماطم جيدة كما هو الحال في عجة، وفي سلطات الخضروات، والغنية بالمواد المضادة للاكسدة والفيتامينات.

كيف تريح شبح: جزء من الكحول

وكما يقول المثل واحدة، يجب عليك أن تأكل قطعة من معطف الكلب ان كنت تجرؤ على لدغة، لاسترداد. وهو يعتبر أيضا أن يكون شبح وحوالي، بعد استخدامه في الصباح بعض جرعة من الشراب التي تحتوي على الكحول، لتبسيط أعراض غير سارة. حقيقة أن الكحول في الجسم ينقسم إلى الميثانول، والتي، في sovyu بدوره يشكل حمض الفورميك. هنا هو شيء وهو سبب معظم مشاعر غير سارة المرتبطة مخلفات. ويدخل في هذا المزيج جرعة جديدة من الكحول، يمكنك ان "اغلب" هيئة خاصة بهم وسهولة الحصول عليها للانتقال إلى وظيفة جديدة، والتي سوف تبطئ سرعة تجهيز الدفعة السابقة.

كيفية الابتعاد عن القهوة مخلفات

الكافيين في القهوة، ويعزز حساسية والرعاية. حتى انه استيقظ مع قديمة وفي الدولة "نصف الميتة"، يمكنك صب كوب من القهوة المحلاة والذهاب إلى العمل الهام الذي يقومون به. ومع ذلك، تذكر أن القهوة، وكذلك الكحول في حد ذاته، بل هو مدر للبول. لتجنب تسارع فقدان السوائل من خلال عملية الجفاف والبول لا تنسى شرب الماء العادي في كمية كافية، وعدم الاعتداء القهوة (كوب - وليس أكثر).