الرياضة واللياقة البدنيةكرة القدم

كيفية التغلب على منحنى الكرة؟

منحنى الكرة - واحدة من أكثر الطرق فعالية (وفعال) لضربات، الشهير واللاعبين والمتفرجين. في القدمين قادرة (نعم، هذا صحيح) هو سلاح ضد أي حارس المرمى من الصعب جدا على المقاومة. هناك حالات عندما طار الحارس "اتخاذ" منحنى الكرة وحرفيا داخل المرمى معه (في ترتد من مسافة قريبة) أو قبض عليه و... تفويتها. ونتيجة لذلك على لوحة النتائج سجلت هدفا. مهمة المادة - لشرح للمبتدئين كيفية التغلب على منحنى الكرة.

قبل البدء في ممارسة، نود التركيز على كرامة أخرى من هذا تأثير خاص. حقيقة أن الكرة منحنى خطير ليس فقط بالنسبة للحارس. وبعد أن تعلمت مثل هذه الصدمة، سيكون لديك أي مشاكل إعطاء يمر من خلال المجال، بما في ذلك من خلال محام. منحنى الكرة تعتبر كبيرة بالنسبة لركلة الجزاء وزاوية.

دعونا نبدأ مع نظرية

  1. مسار الكرة يعتمد على دقة الضربات. هنا، أيضا، ونحن بحاجة لهدف.

  2. ضرب الكرة على الجانب الأيمن، سوف يطير إلى اليسار. وفقا لذلك، ونفس الإرادة والتناوب.

  3. ضرب الكرة اليسار، ويطير الحق. وبناء على ذلك، فإنه سيتم تدوير كذلك (يمين).

  4. حسنا المنسوجة والكرة دقيقة بها، ضرب داخل القدم. سواء الخيارات الأخرى المتاحة؟ بالطبع. ومع ذلك، فإن الكرة ستكون أقل الملتوية. وإتقان هذه الضربات إلى العديد من اللاعبين المبتدئين هو أكثر صعوبة بكثير.

الآن - الممارسة

دعونا نبدأ مع الفترة التي سبقت وتعريف الساقين الدعم. دعونا نقول لكم ذاهبون للفوز على الجانب الداخلي الملتوية لكرة القدم. للقيام بذلك، قم بتشغيل ضرورة اتخاذ الحق، إذا يتفوق بسهولة على قدمه اليسرى، والعكس بالعكس. تحتاج إلى "تقدير" وزاوية التسارع. من الناحية المثالية - 45 درجة (فيما يتعلق الكرة). يمكنك أن تأخذ المدى على التوالي، ولكن أيضا تدور الكرة لم يخرج. إسقاط وضربة موجهة. لزيادة القوة الدورانية قد يزيد في زاوية أو المسافة.

في بداية التدريب، وعدم وضع الساق دعم على مسافة أكبر. ومع ذلك، قريبة جدا أمر غير مرغوب فيه للغاية. خلال الإضراب، يجب أن تشعر التوازن، والدعم.

كيفية التغلب على منحنى الكرة؟ ينبغي أن تقع ضربة في الجزء السفلي. في لحظة من تأثير ويتم القدم في الجزء العلوي بعيدا عن الكرة. حتى انه والتقلبات. كل ما يتطلبه الأمر جزء من الثانية. الغزل في جميع أنحاء الكرة ضربة عارضة قوة المحور. لاحظ أنه عند هذه النقطة في تشغيل الركبة لها - أنه ينبغي أن تتبع بعد ضربة، وإعطاء قوة إضافية والتوائية مسار يسأل.

وبالمناسبة، فإن منحنى الكرة هي مشابهة جدا لالخد تمريرة - يستخدم نفس المنطقة من القدم، ولكن مع تأثير تدور الساق. كنت ترغب في زيادة دقة؟ على الفور بعد ان وصل الى الهدف، وتوسيع الصدر والكتفين.

الاستماع إلى تدريب طويل وشاق. هذا هو ضربة قاسية. بدء ممارسة مع نظيره غرض معين. على هذا النحو، يمكنك استخدام أي كائن واضحة للعيان: مخروط، زجاجة، والحجر العادي. الشيء الرئيسي - لا مطاردة الكرة على الملعب تماما مثل ذلك. وسيكون الهدف تسمح لك لتعلم لحساب قوة تأثير ودقة. تبدأ من 10 متر، وعلى الرغم من زيادة المسافة التي تحددها بالفعل تملك. توافق على ضرب الهدف (وحتى نرى ما هي النتائج) هو أسهل بكثير وأكثر متعة من الكرة الغزل إلى أي مكان. الحصول على الكرة الأولى الغزل. وقوة ودقة تأثيره ممارسة في وقت لاحق.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.