كيفية الحصول على تان، عندما يكون الجلد الأبيض: نصائح

وتعتبر الشمس الطبيعية المضادة للاكتئاب، والتي ينشط، يرفع المزاج ويعطي قوة. حمامات الشمس، ونتخلص من التعب، وتعيين هيئة لكافة العمليات الحيوية الهامة. وبالإضافة إلى ذلك، دباغة يجعل الجسم أكثر جاذبية، لهجة مساء الجلد. بفضل الشمس يحسن وظيفة الأجهزة الداخلية، وتنتج العظام المطلوب من فيتامين D، فضلا عن زيادة مستويات الهيموجلوبين في الدم. ومع ذلك، للحصول على كل مفيد من مصدر طبيعي ولا تضر الصحة، فمن الضروري معرفة بعض ملامح التعرض للشمس.

كيفية الحصول على تان، عندما يكون الجلد الأبيض؟ لأصحاب البشرة الفاتحة وضع التعرض للشمس هو خاص. من أجل الحصول على الفوائد الصحية تان والحد الأقصى لطيفة، بدلا من الحروق، وتحتاج إلى البقاء في الشمس في كثير من الأحيان، ولكن ليس لفترة طويلة. عندما يمكنك أخذ حمام شمس لذوي لون البشرة الخفيفة؟ أشعة الشمس هي الأكثر نشاطا من 11 إلى 16 ساعة. خلال هذه الفترة، يجب الاختباء في الظلال وارتداء الملابس الخفيفة التي تغطي الجلد. فترات 9-11 و16-19 هي الأكثر الأمثل للشمس مع أي نوع الجلد. الناس مع تشكيل المكثف وتراكم صبغة معينة (الميلانين) في طبقات الجلد السفلى يبدو تان بسرعة، لذلك لا تجعل الكثير من الجهد للحصول على لهجة جميلة. تلك ينتج بكميات كافية من الميلانين، قلقون حول كيفية الحصول على تان. إذا كان الجلد هو الأبيض، و اكتساب بسرعة والظل الجميل لا تعمل. يجب أن تبدأ مع جرعات صغيرة من التعرض لأشعة الشمس وزيادتها تدريجيا. عادة، لأول 15 دقيقة غير كافية. زيادة تدريجية في الوقت وتعديلها لأقصى قدر من البقاء لمدة ساعتين في الشمس. لا ننسى مستحضرات التجميل مع عامل حماية من الأشعة فوق البنفسجية للوجه والجسم. يجب عليك أن تختار الوسيلة قبل وبعد الدباغة. في الوقت الذي كنت لا تأخذ حمامات الشمس، ولكن عليك أن تكون تحت أشعة المباشرة، واستخدام الملابس الخفيفة التي تغطي جميع مناطق الجلد، و قبعة مع حافة واسعة. على الوجه والعنق والرقبة في هذا الوقت تطبيق كريم الحماية للأشعة فوق البنفسجية. لا ننسى أيضا عن فتح الساقين. وهكذا، لن تضطر الأماكن مع تان أكثر كثافة، وسوف يكون الجلد على نحو سلس وجميل. تانس بسرعة، وعادة ما يكون الجزء الذي غالبا ما ترك الباب مفتوحا. والنتيجة هي أن الشخص، دكولت والكتفين والجزء العلوي من القدم تحت الشمس في كثير من الأحيان. تضع ذلك في اعتبارها، ويتساءل كيف للحصول على تان.

إذا كان الجلد الأبيض، وكيف تذهب حمامات الشمس، ويصبح الظلام. لإعطاء الضوء الجلد جميلة لهجة، وتحتاج إلى أخذ حمام الشمس على أساس منتظم والتأكد من مراقبة النظام. في الموسم الحار من المستحسن استخدام المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات C و E والسيلينيوم والزنك. أنها تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، و يتم تأمينها الحروق وحروق الشمس. فإنه لا يضر أن تدرج في النظام الغذائي الخاص بك غنية في منتجات بيتا كاروتين لإعطاء بشرتك لونا ذهبيا. أتساءل كيف للحصول على تان، عندما يكون الجلد الأبيض، ويكون على بينة من العواقب التي قد يكون عدم الامتثال للبقاء في الشمس. في السعي لتحقيق بشرة داكنة، فإنه يمكن أن يسبب مرض خطير مثل السرطان. تذكر أن الجمال يمكن أن يكون إلا عندما يكون هناك الصحية.