طبيعية دائما في الاتجاه. اليوم، والفتيات تنفق الكثير من الجهد في محاولة لتطبيق ماكياج من شأنها التأكيد على جميع المزايا، ولكن في نفس الوقت لا تزال غير مرئية. لكن اذا كنت تتبع بعض القواعد من الجمال، يمكنك تبدو جيدة دون استخدام أي مستحضرات التجميل.
نقترح عليك تحقق لنفسك 10 تقنيات بسيطة من شأنها أن تساعد على نظرة طبيعية وخالية من العيوب دون مستحضرات التجميل.
جعل حاجبيك تبدو تماما
إذا كان وجهك بدون ماكياج، لا بد من ذكر الحاجبين ستكون محور الاهتمام. سوف شكلها يعتمد على وجهك. إذا الحاجبين خفيفة جدا، ويمكن أن تلمس حتى الطلاء أو الحناء. عند اختيار اللون، تأكد من تطابق الظل شعرك. إذا لم تكن ولدت مع حواجب كثيفة، تطبيقها زيت الخروع يوميا مع فيتامين A. قريبا، ستلاحظ التحول المدهش من حاجبيك.
التأكيد على عينيك
لجعل نظرة أكثر تعبيرا، يجب عليك تجعيد الرموش الخاص بك، ثم استخدام هلام شفاف بالنسبة لهم. يمكنك أيضا المضي قدما وجعل رمش.
كما تأكد ذلك، للتخلص من الدوائر السوداء تحت العينين. البدء في مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. الهالات السوداء وغالبا ما تكون نتيجة لنقص الحديد أو الفيتامينات في الجسم (الذي بكميات كبيرة هي في الكبد واللحوم الحمراء). اختيار كريم للعيون مع تأثير التبييض أو الريتينول. الكمادات الباردة مع النعناع أو الشاي الأخضر هي أيضا مفيدة جدا.
تبييض الأسنان
وهناك ابتسامة مشرقة إضافة 100 نقطة إلى أي مظهر، لذلك تأكد من لا يوجد شيء وقف لكم تبدو جذابة. استخدام تبييض معجون الأسنان، وخصوصا إذا كنت تشرب القهوة أو النبيذ. ولكن تذكر، لا تحصل متحمس جدا، لأن معجون الأسنان يمكن أن يكون لها تأثير من الصعب جدا على الأسنان. إذا كان لديك أسنان لها لون رمادي طبيعي أو أصفر، يمكنك جعل تبييض المهنية.
تذكر الشفاه
التغذية والترطيب والتقشير مهم معقول ليس فقط على وجهك، ولكن أيضا للشفاه. يمكن استبدال شفة المسكنات التي كتبها الزيت الطبيعي. مرة واحدة في الأسبوع، تدليك الشفاه مع فرشاة الأسنان أو أطراف أصابعك. ولهذه الغاية، قبل ترطيبهما وتراجع في نسبة السكر.
رعاية شعرك
شعر مملة وتصفيفة الشعر التي لم تقم بتحديث، يؤدي إلا إلى تفاقم مظهر الشخص إذا لم يكن الماكياج. اختيار تسريحة بسيطة والألوان الطبيعية والمزيد من الخيارات الراديكالية سيكون متعارض مع مظهر طبيعي. تقليم بانتظام ينتهي الانقسام، واستخدام مستحضرات التجميل للحماية من ارتفاع درجة الحرارة ولا تبالغي مع الطراز. يمكنك استخدام زيت جوز الهند، فإنه سيضيف تألق لشعرك وتساعد على محاربة جفاف وقشرة الرأس. شطف الشعر دفعات من الخلاصات العشبية، وسوف تساعدهم أيضا أن ننظر لامعة.
استخدام واقية من الشمس
الأشعة فوق البنفسجية هي واحدة من أسباب التجاعيد المبكرة، فضلا عن غيرها من "مكافآت" الشيخوخة. كما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وخاصة إذا كان لديك البشرة الفاتحة. وهكذا، مع عامل حماية من الشمس المنتجات يجب استخدامها ليس فقط في فصل الصيف على الشاطئ، ولكن على مدار السنة.
التركيز على بشرتك
ويعتقد مستحضرات التجميل أننا يجب أن لا تغسل وجهك أكثر من مرتين في اليوم، ونفعل ما هو أفضل وهذا هو فقط ليلة واحدة. في الصباح، يمكنك استخدام الحليب التطهير، محلول أو مكعبات الثلج. الأهم من ذلك، لا فرك الجلد أيضا، لأن مثل هذه الإجراءات يمكن أن يضرها. ومن المفيد أيضا مرة واحدة في الأسبوع لجعل قناع الوجه (الطين الأبيض، على سبيل المثال). إذا كانت بشرتك ليست حساسة جدا، يمكنك قشر برفق، وذلك باستخدام مجموعة متنوعة من الدعك الوجه.
الحصول على قسط كاف من النوم
هناك حاجة إلى النوم السليم (7-9 ساعات على الأقل) لحالة الجلد جيدة، وللمحافظة على الصحة العامة. الذهاب إلى الفراش قبل 11:00 بعد منتصف الليل لأن الجسم يبدأ في انتاج واحدة من هرمون "مستحضرات التجميل" الرئيسي - الميلاتونين.
إعادة تقييم النظام الغذائي الخاص بك
وهناك علاقة مباشرة بين حالة الجلد والأطعمة التي نتناولها. الأسماك البحرية الزيتية، والبذور والمكسرات والزيوت النباتية هي واحدة من أهم المنتجات. هذا المصدر من مصادر الأحماض الدهنية وفيتامين E وبيتا كاروتين، والتي هي السلاح الرئيسي في مكافحة الجذور الحرة. أيضا، ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي منتجات الألبان، لأنها المفتاح لميكروبات صحية.
البحث ونك
فإن الاختيار الصحيح للون الملابس تحسين لون البشرة الخاص بك، وإخفاء العيوب ويجعل مظهرك أكثر تعبيرا. الجلد بدون إطار نغمي يبدو أكثر شحوبا، ولذلك فمن المهم عدم تفاقم الوضع، واختيار ظلال باردة جدا ومظلمة. الأبيض - أيضا ليست الخيار الأفضل. التركيز على الألوان الزاهية نظيفة: الأزرق والفيروز، والبط البري والخوخ. من الناحية المثالية، يجب عليك تحديد نوع ونك واختيار الملابس وفقا لنظامه.