كيف تتعلم لرؤية الأحلام الواضحة: 6 خطوات رئيسية

ماذا اذا وجدت بضعة ساعات في اليوم لنفعل شيئا من لم تفعل من قبل، ونعود إلى حيث لم تكن قط؟ وهذا ممكن إذا كنت تعلم لرؤية الأحلام الواضحة! هذا الفن يفتح عالما جديدا من الإمكانيات والإثارة. حلم واضح - حلم الذي كنت تعرف ما تقومون به، في السيطرة على ما يحدث وقررت أنك تريد أن ترى. وهكذا، فإن أكثر ندرس هذا السؤال!

تاريخ الحلم الواضح

حلم تسيطر عليها - ممارسة قديمة، والتي ظهرت في فجر التاريخ البشري. السجلات الأولى حول كيفية فهم والسيطرة على ما يحدث في تاريخ حلم من عام 415 م. يصف القديس أوغسطين هذه الدولة باعتبارها لحظة من النشاط البدني في الدماغ أثناء النوم، والذي يسمح لك لخلق عوالم في عقلك. البوذيين التبتيين - الماجستير المعروف أيضا هذه التقنية. لقد كانت فترة طويلة ممارسة اليوغا، مما يساعد على الحفاظ على العقل واضحة في المنام. وكان العديد من الدول حول العالم أسرارها حول كيفية الاستيقاظ، وفي الوقت نفسه أن يحلم. واعتبرت هذه الممارسة الروحية، والتي كثير من الناس اليوم أن وصفها بأنها الشامانية.

دراسة الحلم الواضح

بعد قرن من الزمن فقط، والتحكم في الأحلام العلماء المهتمين في عام 1975 - قرر آلان Vorsli من الجامعة البريطانية لإجراء التجربة، حيث اجتازوا بنجاح زميله كيث هيرن سلفا إشارة سلسلة عيون، ويجري في حالة من النوم. في عام 1978، وكرر Stiven Laberzh التجربة واكتسبت الشهرة العالمية، ليصبح مروج للالحلم الواضح. كما أصبح مؤسس معهد لدراسة هذه الظاهرة وكتب كتابا المكرسة لهذا الموضوع.

عمل كارلوس كاستانيدا

رجل آخر، وترتبط ارتباطا وثيقا بموضوع الحلم الواضح - هو كارلوس كاستانيدا، وهو كاتب والمعلم الروحي الشهير. وكتب كتابا عن فن النوم، والذي وصف فيه ما يسمى "سبعة أبواب الأحلام." ويوضح بالتفصيل كيفية الانتقال إلى حالة من الوعي الكامل أثناء النوم.

كثير من الناس يشككون في عمل كاستانيدا وتعتبرهم الخيال المستمر. ومع ذلك، فقد استخدمت بعض بنجاح التكنولوجيا كاستانيدا ورؤية الأحلام الواضحة بانتظام. الأسلوب الأكثر شعبية التي نجحت معظم الناس، هي تقنية "الأيدي". خلال النهار، وأحيانا يطل عمدا بأيديهم، ويعطيها ما يقرب من عشر ثوان في كل مرة. في الحلم، بعد أن كنت قد سجلت في جميع أنحاء عيه اليوم على يديك، ستلاحظ لهم، وسوف تكون قادرا على رؤية الفرق - فإنها قد تكون شكلا مختلفا، تبدو غريبة، قد تكون حتى أصابع إضافية. ثم لك وأنت تدرك أنك يمكن أن ترى كل شيء في المنام. من هذه النقطة تبدأ في السيطرة على أحلامك، سوف تكون قادرة على أن تقرر ما تريد القيام به، إلى أين تذهب أو ما نرى.

ست خطوات لالحلم الواضح

وهناك طريقة أخرى، والذي يسمح لتحقيق ما يحدث أثناء النوم والسيطرة على أفعالهم. ومع ذلك، ينبغي أن تبدأ مع نفس الخطوات التي نوصي كاستانيدا: أن ننظر إلى أسفل في يديه ليوم واحد لمدة عشر ثوان من وقت لآخر. وهذا سوف يساعد لاحظت التغيرات في مظهرها أثناء الحلم. قبل أن تذهب إلى السرير، وكنت تقول لنفسك أنك ذاهب لرؤية اليوم حلم واضح، وتحديد بالتالي ما نرى بالضبط. كرر عدة مرات الموضوع المختار - وهذا يزيد من فرصة لتذكر الحلم. في تسأل نفسك طوال اليوم مفيد أيضا من وقت لآخر - لا أستطيع النوم؟ إذا كنت تعتاد على القيام بذلك، وجاء هذا الفكر لك في المنام، وسوف تكون قادرة على تحقيق ما يحدث. من أجل أن نفهم أن كنت في حلم، تذكر اختبار حسن البالغ من العمر مع قليل - في محاولة لقرصة نفسي. إذا كنت لا أشعر بأي شيء، فأنت قد نجحت، وأنت ترى حقا حلم واضح. خطوة هامة أخرى - الحفاظ على مجلة الحلم. دعونا قرب السرير الخاص بك وسوف يكون جهاز كمبيوتر محمول يمكنك من خلالها جعل إدخالات العادية. بغض النظر عن متى تستيقظ، في محاولة لوصف على الفور ما رآه في دفتر، وبعد ذلك سوف يكون من الأسهل للسيطرة على الأحلام في المستقبل. مازال يحاول وضع المنبه لمدة خمس ساعات ونصف الساعة بعد وقت عندما تذهب للنوم - في هذه الحالة، فإن احتمال أن يتذكر الحلم الذي رأيت، والأكثر عالية. والتحقق من ذلك عن طريق البحث. لا ننسى أن يتطلب الصبر والمثابرة النجاح.