ماذا تفعل إذا كان الطفل (2 سنة) لا ينام في الليل، في كثير من الأحيان الاستيقاظ يصرخ؟

في كثير من الأحيان يتساءل الآباء الصغار لماذا الطفل (2 سنة) لا ينام جيدا في الليل. عندما يتعلم للاسترخاء في المساء حتى الصباح؟ حتى اليوم، هناك
الآباء الذين يلومون مشكلة العين أو بعض القوة الغامضة، واللجوء إلى التآمر وغيرها من الحيل لجعل النوم الطفل خلال الليل دون
انقطاع. ولكن في الواقع ما يمنع الرجل الصغير بهدوء للراحة طوال الليل؟

في معظم الأحيان، في نهاية السنة الأولى من حياة الطفل بالفعل يمكن أن ينام طوال الليل دون انقطاع. ولكن هناك أطفال الذين يحتاجون إلى المزيد من الوقت لإتقان هذه المهارة. ووفقا للاحصاءات، خمسة أطفال، واحد على الأقل طفل 1-2 سنوات لا ينام جيدا في الليل. بما في ذلك هذا السلوك قد يكون مظهرا من مظاهر طبيعة الطفل. نشط، والأطفال لا يهدأ قادرين على الاستيقاظ من أي أصوات غريبة، في حين أنها تغفو مرة أخرى من الصعب جدا. والوقت ل
الترفيه هؤلاء الأطفال يتطلب أقل من ذلك بكثير، لذلك يستيقظون في وقت مبكر جدا.

بطبيعة الحال، فإن الليالي المقضية في محاولة لوضع الطفل يضحك أو يبكي، لا يكون له عواقب بالنسبة للأسرة ككل. الآباء يشعرون بالتعب ونتيجة لذلك، وتهيج. غضب والطفل، وشريك، والخاص بشؤون المنزل أو المكتب. ولذلك فمن الضروري في أقرب وقت ممكن للبدء في تعليم طفلك على النوم خلال الليل. ومع ذلك، بعد معركة مع اللكمات لا الموجة، وإذا كان الطفل (2 سنة) لا ينام في الليل، من المهم أن تجد بسرعة لماذا، وإلى أن تقرر ما يجب القيام به.

أسباب

في معظم الأحيان، تنشأ مشاكل ليس فقط مباشرة من النوم ليلا، ولكن الحصول أيضا على النوم. وهذا هو، من حيث المبدأ، أن يستيقظ في الليل للأطفال في هذه السن
OK. ولكن معظم الأطفال، أدرك انه لم يحن الوقت لتحصل على ما يصل أنفسهم على النوم. والطفل الذي يعاني من متاعب في النوم، والنوم على من لا يستطيع الخاصة. فقط لأنه من الصعب وضعه في المساء. إذن، ما يمكن أن يكون السبب؟

- الألم والجوع والعطش. كل ثلاثة من هذه الاحتياجات هي قصوى ولن تسمح للطفل أن ينام.
- نقطة تحول. مثل الكبار، في طفل حلم الخبرات ما حدث له خلال اليوم. لذلك، إذا كان هناك شيء مهم في حياته -
ذهبت إلى الروضة، وتغيير مكان إقامتهم، مضيفا عضوا جديدا الأسرة وغيرها، - .. نوم عميق لا تنتظر.
- عدم الرغبة في النوم. في الواقع، فإنه من الصعب جدا أن ينام عندما تعبت بما فيه الكفاية أو في وقت مبكر جدا لوضع.
- الحالة الأم. منذ فترة طويلة وثبت أن الطفل يشعر حالة الأم، لذلك إذا كانت الاكتئاب، متحمس، الطفل بالضيق في معظم
سوف حالات النوم بشكل سيئ.
- عدم الراحة. ربما البيجامة ديك طفل صغير ويمنع تشعر بالراحة. أو انه لا يمكن ان يكون طلب لوعاء: طفل (2 سنة) لا ينام في الليل إذا كان الرطب السرير.
- العوامل الخارجية. مع أضواء على، زيادة مستوى الضوضاء من الصعب أن تغفو والطفل هو أكثر احتمالا أنه سوف يستيقظ أثناء الليل.
إذا كنت لا يمكن عزل تماما الطفل من مثل هذه الأعمال، فمن الضروري لجعلها غير واضحة قدر الإمكان.
- آخر. إذا كان الطفل قبل النوم يلعب ألعاب النشطة أو العاطفي، لا نتوقع أنه سوف ينام. حتى لو تحت تأثير التعب، وقال انه سرعان ما يقع نائما، دون مرة أخرى تشهد لحظات عاطفية سيتم الاستيقاظ ليلا.
- الخوف. طفل 2 سنة لا ينام في الليل، والبكاء والصراخ لسبب وجيه آخر - إذا تم استخدامه في كل وقت ليكون مع والدتي، والآن يجب أن أكون
واحد في سريره. إذا قبل الطفل ينام معها، وربما انه ليس مستعدا بعد للنوم مستقلة. إذا كانت الأم، لأي سبب من الأسباب، يجب أن يكون غائبا، ثم، لديها بضع ليال للاستماع إلى شكاوى الطفل.

حاجة

أحيانا يكون من الصعب أن نفهم، والطفل لا يريد النوم أو بدأ ببساطة للعب من ذلك بكثير. إذا كنت حقا لا تريد أن تجعله لا معنى لها، وبالتالي فإن أسهل
للتأكد من أن الطفل كان يجد صعوبة في النوم ليلا. 2 سنة - هو كبير في السن أن يكون لها رأي والاستماع إليهم. لفهم ما إذا كان الطفل ينام لا يريد، تحتاج إلى معرفة عدد ساعات من النوم في أي سن هو مطلوب. الطلب اليومي على، على سبيل المثال، الأطفال الثلاثة أشهر - 16-20 ساعة. لمدة نصف عام على طفل مفقود 14.5 ساعة ليشعر بالرضا عن أنفسهم. بحلول عام انخفضت هذه النسبة إلى 13.5 ساعة، اثنين جيدا بما فيه الكفاية و 13. الأطفال لمدة أربع سنوات ينام 11.5 ساعة في اليوم، لمدة ست سنوات - 9.5. لمدة 12 عاما والأطفال في حاجتهم للنوم على مقربة من الشخصيات الكبار - 8.5 ساعة. ويجب ألا ننسى أن يعطى هذا الحساب ليوم واحد. وهذا هو، إذا كان النهار لمدة عامين ينام 4 ساعات، هل يمكن أن نتوقع باقي ليلة كاملة من. وإذا تركنا له النوم لفترة أطول في الليل، وقال انه قبض على تلك الساعات التي لم تلعب في فترة ما بعد الظهر. إذا كان الطفل لا ينام في الليل (2 سنة) Komarovsky ينصح لمراجعة وضع له قيلولة بعد الظهر. ومن المرجح أنه رش ببساطة في فترة ما بعد الظهر.

بلدي الروتين اليومي

دور مهم في حلم طفل سليم ويلعب له الروتين اليومي. إذا كان الطفل (2 سنة) لا ينام جيدا في الليل، هناك انتهاك للنظام من اليوم. تعليم الطفل على الجدول الزمني للأسرة ضروري منذ الولادة. للتحضير لضرورة النوم في وقت مبكر. في الوقت الذي يجب ان تذهب الطفل على النوم، وينبغي أن تكون هي نفسها. في نفس الوقت يجب أن تكون مريحة ليس فقط بالنسبة للطفل ولكن أيضا للوالدين لترتيب أنه لم تكن هناك اختلافات.

يوم الطفل لتشبع التطورات الإيجابية. بطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري ترتيب العيش والترفيه اليومي ليوم كامل له.
الأمر يختلف تماما نزهة نشطة جدا، والألعاب في الهواء الطلق والتعليمية. إلى أقصى حد ممكن في اليوم وضع طفلك من النوم في الهواء الطلق. في المساء، فمن الضروري للحد من الضغط النفسي والجسدي، مما يشير إلى ألعاب الأطفال هادئة مثل النحت أو prettification.

طعام

ربما شخص لا يبدو غريبا، ولكن إذا كان الطفل (2 سنة) لا ينام في الليل، واللوم لهذا يمكن أن يكون النظام الغذائي غير الصحي. من جهة نظر بيولوجية، رضعات الليل ليست ضرورية منذ 6 أشهر. لذلك، إذا كان الطفل (2 سنة) ينامون بشكل سيئ في الليل، ويتطلب الغذاء، وهذا لا يعني أنه جائع حقا. على الأرجح، وقال انه يفعل ذلك من هذه العادة، أو أنه يريد التواصل. وأكثر نشاطا والدي تلبية هذه الاحتياجات، وأقوى في دماغ الطفل يستقر هذا النمط. في الليل، كان ذلك أفضل لتجنب التغذية. أولا، عادة الأكل ليلا، لم يقدم أحد حتى لا جيدة، وثانيا، كامل المعدة قد تكون السبب القادم من اضطرابات النوم.

العشاء الأول (وجبة ما قبل الأخيرة) قليلا أفضل التغذية الناقصة طفل صغير لتناول العشاء في اليوم الأخير لملء بطنه. ولكن هذا يجب أن يتم من دون التعصب - يجب أن تكون آخر وجبة لا يقل عن 2 ساعات قبل وقت النوم. تناول الطعام أفضل فاكهة، والعصيدة، وكمية صغيرة من اللحوم ومنتجات الألبان. حلويات تؤكل في المساء، إضافة النشاط للطفل وستمنع النوم الصحي.

وضع للنوم

بالطبع، كل أم تعرف ما هو الأفضل لطفلها. ومع ذلك، إذا لا ينام الطفل ليلا، في كثير من الأحيان الاستيقاظ من النوم (2 سنة)، فإنه قد يعني أن مكانه للنوم ليس هو الأنسب. تحقق من هذا السهل - ببساطة اتباع توصيات الخبراء ومعرفة ما اذا كان سوف تسفر عن نتائج.

ويعتقد أطباء الأطفال أن للطفل حتى عام هي المكان المثالي - سرير منفصل في غرفة نوم الوالدين. ومع ذلك، فهي على استعداد لقبول حقيقة أن هذا هو نفس المكان
مناسبة للكثير من الأطفال تصل إلى ثلاث سنوات. ومع ذلك، معظم الأطفال، وفقا للأطباء، من السنة أفضل حالا في سريره الخاص في الحضانة. عن طريق المشاركة في النوم المتخصصين سلبية للغاية. بالطبع، مثل هذه الظاهرة تحدث، ومع ذلك لا يمكن ان يسمى صحية للطفل والأم.

تساعد على النوم

عدم وجود شكاوى من أن الطفل (2 سنة) لا ينام في الليل، تحتاج إلى النوم والنوم مريحة. لذلك، قبل وقت قصير من النوم فمن المستحسن لتهوية الغرفة دون خلق المسودات. درجة الحرارة يفضل في غرفة + 18-20 درجة. إذا كان الجو حارا جدا أو باردا، فإن الطفل سوف يكون من الصعب أن تغفو. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تدفع الانتباه إلى الرطوبة: 60-70٪ سوف تكون مريحة. وهو يعزز راحة النوم الاستحمام بالزيوت العطرية أو الأعشاب. مريحة ملابس نوم، حفاضات جافة، وسادة - هذه هي الأشياء أن الطفل سوف نقدر.

من المستحسن أن يتم إنشاء الطقوس التي تضع الطفل على النوم:

- لمدة نصف ساعة قبل الذهاب إلى النوم بشكل جيد مع الطفل في نزهة على الأقدام. ومن المرغوب فيه أنه لم يتم تشغيل حول الفناء، وكان هادئا مثل.
- يجب أن يكون عشاء تقريبا في نفس الوقت، وليس ضيق جدا، ولكن ليس ذلك الذي كان الطفل جائعا.
- أخذ حمام. بينا، رائحة لطيفة من الزيوت العطرية أو ضخ العشبية تساعد على تهدئة النظام العصبي للطفل، والعضلات - الاسترخاء.
- حكاية. كل الاطفال يحبون عندما يقرأون قبل النوم. في كثير من الأحيان أنهم على حق في ذلك الوقت وتغفو. ولكن حتى لو كان خرافة للاستماع إلى النهاية، وأخيرا يعطي الطفل على فهم أن الوقت قد حان للنوم.

هذه قائمة إرشادية تأثير مهدئ، والتي سوف تساعد على نوم الطفل. بالطبع، لا أحد يتوقف لإضافة شيء من تلقاء نفسه، أو إزالة أي من
المنتجات المتاحة.

لا تنام

يحدث ذلك، على الرغم من كل الجهود المبذولة، والطفل (2 سنة) لا ينام جيدا في الليل. في هذه الحالة لا بد من اللجوء إلى الحيل المختلفة، والتي، إن لم يكن إجبار الطفل على النوم، ولكن أن مجرد الجلوس بهدوء في سريره من دون إزعاج صرخة لجميع أفراد الأسرة:

- ومن الضروري وضع طفلك في وقت مبكر، وسوف تعطي فرصة للاسترخاء في المساء، وإذا كان الأمر كذلك في وقت مبكر من صباح ذلك يوقظك.
- هل كل شيء أن الطفل يحب لقضاء بعض الوقت في السرير، ثم قال انه سوف، الاستيقاظ، فقط تشغيله، من دون إزعاج الآخرين.
- عقد الحد الأقصى للوقت اليومي مع الطفل، وغالبا ما تبنى، وسوف تهدئته يوحي بالثقة بأنه محبوب ولن رمي. مع هذه الثقة لم يفعل
ويخشى أن ينام وحده في الغرفة.
- تدريجيا، خلال مكان تغذية الطفل إلى جانب لعبة لينة. تدريجيا، وسوف تبدأ ترمز إلى دفء الوالدين له، والنوم مع إرادتها
بالراحة والاسترخاء.

مساعدة في المنام

الجواب على السؤال لماذا طفل 2 سنة من العمر لا ينام في الليل، يمكن أن تكون بسيطة جدا: انهم لا يشعرون بالحماية. الاطفال بحاجة ليشعر أن الآباء هم دائما على استعداد للمساعدة في أي وقت من اليوم. لذلك، عندما صغير يبكي الطفل، فمن الضروري الاقتراب منه، حتى انه سوف تعرف أنه يمكنك الوثوق بها. من المهم جدا لمعرفة كيفية مساعدة طفلك على العودة إلى النوم ليلا.

- وعلى الرغم من أن نهج الطفل يبكي ل يكون على يقين، لا تفعل ذلك في نفس اللحظة، والسماح للطفل أن ينام من تلقاء نفسها. إذا بكائه هادئ، ربما انه لم يستيقظ حتى النهاية. إذا كنت حقا بحاجة اليه، وقال انه سيكون قادرا "لإضافة الصوت."

- الذهاب إلى الفراش، تأكد من أن الطفل لم يستيقظ أصوات غريبة، والضوء، حفاضات الرطب.

- لحل مشكلة تحتاج إلى بهدوء وبسرعة. بدلا من أخذ على يديك أو في السرير الخاص بك، فمن الأفضل لمجرد أن بات الطفل على ظهره.

إذا كان الطفل هو 2.5 سنوات لا ينام في الليل، والهدوء، وتقاس خطوات يمكن للوالدين مساعدته التعامل مع العواطف والاستمرار في يهدأ لها بال حتى الصباح.

قوانين النوم Komarovsky

نمت أكثر من جيل واحد من الأطفال في مجالس إدارة الدكتور Komarovsky. في طبيب الأطفال الشهير ديك التوصيات في أي مناسبة. إذا كان الطفل (2 سنة) لا ينام في الليل، والاستفادة من النظام الطبيب الشهير الذي يشجع بقية يلة مريحة في:

- لا ننسى احتياجاتك. ويعتقد الطبيب أن أي طفل هي الأكثر أهمية - هو عبارة عن أسرة سعيدة. سعيد - يصب بها كذلك. A
لذلك، يتم تطبيق أول نصيحة Komarovsky للوالدين: تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم.
- A نظام يوم صاف. كما ذكر أعلاه، لنوم مستقر الطفل يحتاج إلى التنظيم السليم من اليوم. يوفر التالية جدول زمني واضح
الطفل الشعور بالأمن والثقة.
- مع من النوم. ووفقا Komarovsky مكان للنوم يجب أن يكون في كل فرد من أفراد الأسرة. الأطفال من والديهم، النوم المشترك، وقال انه لا يعتبر مفيدا.
- الزيادة ليست ضرورية. إذا ينام الطفل أثناء النهار لفترة طويلة جدا، فمن الضروري أن يستيقظ لجميع الوقت اللازم استراح في الليل.
- التغذية الأمثل. لا اتخم الطفل، ومنع يتناول وجبات خفيفة. التغذية يجب أن تتم في نفس الوقت، يجب على وجبة المساء
تكون مغذية، ولكن ليس ثقيلا. الوضع عندما يكون الطفل هو 2 سنة، لا ينام جيدا في الليل، والبكاء، في كثير من الأحيان على خلفية الإفراط في تناول الطعام.
- الحق في قضاء اليوم. لنقل الكثير، ولعب الألعاب في الهواء الطلق، وقراءة الكتب، شنقا.
- الهواء. الغرفة حيث ينام الطفل، فمن الضروري لتهوية اليوم. إذا كان ذلك ممكنا، وذلك قبل النوم ليلا للقيام تنظيف الرطب، وشراء
المرطب.
- سرير. وينبغي أن يكون فراش الطفل جافة، على نحو سلس، محشوة بالتساوي. ليست هناك حاجة الاطفال سائد 2-3 سنوات من العمر على الإطلاق. يمكن للأطفال الأكبر سنا يكون
وضع وسادة رقيقة. يجب أن تكون أغطية للنوم الطبيعي. غسل ينبغي أن يكون الأطفال المنظفات.
- الحفاظات. يجب أن يكون حفاضات على "التنفس"، لا تمتص الرطوبة، ومناسبة للطفل وحجم النموذج.

الصحة

إذا بالانزعاج النوم الطفل يرجع إلى مغص أو وجع الاسنان، فمن الأفضل عدم لهذه التجربة، واستشارة الطبيب. وبالإضافة إلى ذلك، قد تكون المشاكل الطبية والسبب أن الأمهات تأتي إلى الطبيب مع الشكاوى. طفل 2 سنة، والنوم سيئة جدا في الليل، وغالبا ما الاستيقاظ والنوم السيئ - كل هذا ينبغي مناقشتها مع طبيبك. أيضا، والسماح لليوم وضع الطفل، ثم الطبيب سوف تكون قادرة على إعطاء المشورة أو وصف المهدئات.