ماذا تفعل إذا كان تشخيص النقرس؟ وجبات الطعام لمرض النقرس: توصيات

هذا المرض الخطير، يحدث النقرس نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي. في جسم الإنسان على مر الزمن الذهاب إلى الكثير من حمض اليوريك. أنها تستقر في المفاصل، مما كان له أثر سلبي على عملهم، وأيضا يجلب الكثير من الإزعاج والمعاناة للمريض. للشخص الذي أعرب النقرس والغذاء - هو الأكثر أهمية لتحسين هذه الحالة. مرض لا يمكن الشفاء منه تماما، ولكن يمكنك التخلص من فترات متكررة جدا وطويلة من تفاقم المرض. تحقيقا لهذه الغاية، والشيء الرئيسي - التمسك السليم النظام الغذائي.

النظام الغذائي ونمط

المناسبة التغذية لمرض النقرس اصبع القدم تقيدا في غاية الأهمية. وينبغي أن تكون وجبات منتظمة، ويفضل في نفس الوقت. يجب أن يكون هناك أربع مرات في اليوم. يجب أن تكون أجزاء صغيرة. الإفراط في تناول الطعام أو مرض الموت جوعا يمكن أن تزداد سوءا، وذلك لتجنب الهجمات، فمن الضروري السيطرة على شهيتك. اذا كان المريض يعاني من مشكلة الوزن الزائد، فمن الضروري للتعامل مع هذا المرض. ولكن أن تشهد انخفاضا حادا كجم لا يستحق كل هذا العناء، وأفضل لجلب تدريجيا الجسم إلى وضعها الطبيعي. للحد من عدد الهجمات، فمن الضروري مراقبة النظام الغذائي السليم لمرض النقرس. وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي على كمية كبيرة من السائل. يجب على المريض شرب لترين من السوائل يوميا، وتفاقم النقرس - ما يصل إلى ثلاثة لترات. لا يمكنك شرب الماء فقط عادي، ولكن أيضا المعدنية، فضلا عن العديد من مشروبات الفاكهة، مشروبات الفاكهة والشاي. مفيدة وفعالة هو مغلي من الوركين وردة، التي تحتاج إلى شرب بين الوجبات.

ما تحتاج إلى معرفته حول النقرس؟

المرض في مستوى حمض اليوريك في الدم يرتفع. وهذا يؤدي إلى تكوين وتراكم بلورات اليورات الصوديوم في المفاصل. ونتيجة لذلك هو تطور التهاب حاد، يرافقه وذمة التغيرات في المفاصل. حمض البوليك - هو المنتج النهائي في استقلاب البيورين. وهي مواد الطبيعية الموجودة في كل خلية من خلايا الجسم البشري وفي جميع الأطعمة تقريبا.

التي تحتوي على مواد ضارة؟

الاستهلاك المفرط للأطعمة معينة يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل النقرس. وينبغي أن تتضمن المنتجات الغذائية أقل البيورينات الضارة المحتملة. ولذا فمن المهم تجنب المنتجات الحيوانية، والتي لها نشاط التبادل عالية، فضلا عن تلك التي تنقسم في الخلايا بسرعة عالية. وبعبارة أخرى، فإنه من الضروري للحد من استهلاك اللحوم والخميرة. تحتوي المنتجات العشبية أيضا الكثير من البيورينات، ولكنها ليست خطيرة لأن الجسم لوازم المواد العضوية الهامة التي تساعد على إزالة حمض البوليك الزائد. البيورينات، الموجود في القهوة والشاي والكاكاو، لا تمثل أي خطر على الجسم البشري في فترة المرض.

التي ينبغي استبعادها من نظام غذائي؟

يجب علينا مراقبة بعناية نظامهم الغذائي قد تم تشخيص شخص يعانون من النقرس. وجبات المريض يجب أن تستبعد بعض المنتجات. أهم شيء لتحسين الحالة - على التخلي عن منتجات اللحوم. كما يجب الحد من استخدام الأسماك والفطر الشوربات والحساء، ومجموعة متنوعة من اللحوم المدخنة. ويمنع منعا باتا جميع أنواع الصلصات. يجب أن تبقى الدهون الحيوانية إلى الحد الأدنى من المبلغ في الغذاء. يتم استبعاد الأسماك المعلبة والكافيار، وكذلك جميع البقوليات من النظام الغذائي. المريض يجب أن تتخلى عن مجموعة متنوعة من التوابل، للحد من استخدام الشاي والقهوة قوي. يمنع منعا باتا الكحول في النقرس. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المستحسن أن تستبعد من النظام الغذائي المعجنات، والشوكولاته، والتوت والعنب. يحظر أيضا الجبن، وأصناف المالحة والحارة.

ما يستحب أن يأكل لمرض النقرس؟

لأولئك الذين يعانون من النقرس، وسوف يكون خيارا جيدا أن اتباع نظام غذائي نباتي. وتنازل عن منتجات اللحوم الدهنية تساعد على تحسين حالة المريض. وهناك الكثير من الناس يعانون من هذا المرض المؤلم، والنقرس. الغذاء - ما يمكن وما لا يمكن أن تأكل مع المرض - في هذه الحالة vyzyvet العديد من التساؤلات. الإجابات مهمة جدا على طريق الانتعاش. وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي مجموعة متنوعة من الخضار والحساء والمرق من الفواكه والحساء الحليب. يوصي الأطباء أيضا تناول المزيد من منتجات الألبان. تستبعد كليا اللحوم من النظام الغذائي ليست ضرورية. ويسمح نظام غذائي منخفض الدهون لتناول الطعام أطباق اللحوم. على سبيل المثال، سوف المطبوخ بشكل صحيح الدجاج والديك الرومي أو أرنب، والسمك المسلوق تكون كبيرة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي. وينبغي أن يستكمل النظام الغذائي من بيض الدجاج، والمأكولات البحرية مثل الحبار والروبيان. ومن المهم أن النظام الغذائي السليم لمرض النقرس للغاية. تستند توصيات الأطباء على المبادئ العامة للنظام غذائي صحي.

الخضروات - مصدر للفيتامينات

تعتبر الخضروات لتكون مصدرا قيما من المواد الغذائية لجسم الإنسان. ولذلك، ينبغي أن تكون أساس النظام الغذائي لمرضى النقرس. هناك أنواع كثيرة من الخضروات، وجميعهم تقريبا من ينصح لهذا المرض. استخدام الملفوف الأبيض، والجزر، والبطاطا المسلوقة يساعد على تحسين الحالة العامة للمريض. وبالإضافة إلى ذلك، إضافة إلى نظام غذائي الباذنجان والكوسا والخيار. غيرها من الخضروات مثل القرنبيط، والهليون والفلفل والفجل والكرفس، وبعض الأطباء يوصي تحد. الخضر هي أيضا مفيدة جدا. بكميات صغيرة يجب أن تؤكل فقط البقدونس والبصل الأخضر.

ما المشروبات يسمح لمرض النقرس؟

للحد من عدد حلقات المرض، ويجب مراقبة النظام الغذائي السليم للأقدام النقرس.

ومن الممكن، من حيث المبدأ، لشرب مجموعة متنوعة من المشروبات. لذلك، إضافة جيدة إلى النظام الغذائي يمكن أن تكون بمثابة مغلي البرية روز، الأخضر ضخ الشاي لنخالة القمح. قيمة كبيرة للجسم لتصبح الفواكه والمشروبات المصنوعة من التوت من التوت البري والتوت البري. وأوصت شرب كوب واحد من عصير الخيار يوميا لتطهير الجسم من السموم الضارة. انه يساعد على إزالة البيورين الزائد والتخلص من السموم. بالإضافة إلى ذلك، عصائر مختلفة مفيدة جدا مصنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب.

وهناك عدد قليل مزيد من النصائح

وهناك عدد كبير من الأشخاص الذين يعانون من مرض يسمى "النقرس". التغذية يساعد في تقليل عدد نوبات المرض. الجبن قليل الدسم، الجبن غذاء - الأطعمة الصحية لمرضى النقرس. أيضا، وينصح الأطباء لإضافتها إلى النظام الغذائي الحبوب من مجموعة متنوعة من الحبوب، والتي ينصح لطهي الطعام على الحليب المخفف. عشاق الحلو يمكنك أن تأكل كميات صغيرة من الحلوى، أعشاب من الفصيلة الخبازية والحلوى والمربى. يمنع منعا باتا الشوكولاتة الحلوى. لكن الخيار الأفضل سيكون ليحل محل الحلويات على الفواكه والتوت مفيدة. أنها تحتوي على العديد من المعادن الهامة التي تساعد الجسم على مكافحة المرض البشري. الخبز لمرض النقرس يسمح مثل البيض والسود. الزبدة من الأفضل للحد من اتباع نظام غذائي، ولكن ينصح الزيتون وبذور الكتان للاستخدام.

ينبغي أن يكون لدينا تفاقم مرض النقرس؟

يجب جبات الطعام خلال تفاقم مرض النقرس تكون تحت رقابة خاصة. لا بد من الامتثال لقيود معينة. اللحوم والأسماك، من المستحسن للقضاء تماما على فترة المرض الحادة. بعد ينصح ليلة لترتيب أيام من قوة التفريغ. أنها يجب أن تكون متنوعة ومختلفة عن بعضها البعض. على سبيل المثال، وهو أول يوم الصيام - فاكهة وخضار (يسمح للأكل ما يصل إلى 1.5 كيلوغرام من الفواكه والخضروات الموصى بها لمرض النقرس). اليوم الثاني - اللبن الرائب-الرائب (تحتاج إلى أكل الجبن قليل الدسم من 0.5 كجم، و 0.5 لتر من الكفير). يمكنك ترتيب وأيام الصوم الأخرى: التفاح والجزر، الكومبوت، ومنتجات الألبان أو حتى البطيخ. هذا النظام الغذائي alkaluretic وأيضا يساعد الجسم على إذابة حمض اليوريك.

مثال على النظام الغذائي اليومي لاصبع القدم النقرس

لأنه عندما يسمح للمرض لتناول الطعام على عدد كبير من المنتجات المختلفة، يمكنك جعل الكثير من الأمثلة على النظام الغذائي اليومي. من المهم جدا لنظام غذائي متنوع لمرض النقرس. وينبغي أن تتضمن القائمة قدر الإمكان جميع أنواع المنتجات. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه من المستحسن أن يأكل أكثر في كثير من الأحيان، ولكن بكميات صغيرة. القائمة التقريبية هي على النحو التالي:

• الإفطار الأول: الخضروات الطازجة، محنك مع الزيت النباتي، والبيض المسلوق والجزر والحلوى القمح والشاي الأخضر.
• الغداء: كومبوت الفاكهة أو التوت.
• الغداء: شوربة الحليب، على البخار اللحم من الدجاج والأرز والحلوى.
• وقت الشاي: عدد قليل من التفاح الطازج.
• العشاء: الأرز المسلوق مع الخضار، قليل الدسم الجبن والشاي ضعيفة.
• قبل الذهاب إلى الفراش: كومبوت أو مغلي نخالة القمح.

وبما أن النظام الغذائي يساعد على التخلص من النقرس؟

وبطبيعة الحال، والتغذية السليمة - أنها ليست الوسيلة الرئيسية ل علاج النقرس. ولكن تخضع لتوصيات الحمية الغذائية يمكن أن يمنع نوبات المرض أو تقليل تواتر حدوثها. اليوم ينبغي على المريض تناول خمس أو ست مرات في أجزاء صغيرة. بين وجبات الطعام، وجوب شرب الكثير من السوائل. باتباع كل النصائح بشأن النظام الغذائي ويمكنك منع حصى الكلى، وتجنب زيادة في مستويات الكوليسترول في الدم، وخفض الوزن أو لتحقيق الاستقرار فيه. وبطبيعة الحال، جميع التوصيات المذكورة أعلاه لا تأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية للجسم البشري، كما هي مشتركة. لذلك، خلال الفترة من اتباع نظام غذائي هو ضروري لمراقبة استجابة الجسم للطعام يؤكل. ومن المستحسن استشارة الطبيب ومعه تعديل باستمرار الحصة الفردية. وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن نتذكر أن النظام الغذائي وحده لا يكفي للحصول على نتيجة واضحة. لتحقيق مغفرة كاملة، فإنه من الضروري تطبيق والمخدرات.

نصائح هامة لتخفيف النقرس

المرض لفترة طويلة - النقرس. السلطة، بالطبع، يلعب دورا هاما للغاية على طريق الانتعاش. ولكن من الضروري أيضا لتقليل الحمل البدني على المفاصل المتضررة. تفقد بشكل كبير الوزن أمر مستحيل، وهذا يمكن أن تثير هجمات جديدة من هذا المرض. لا ينصح بعض الأدوية لاستخدامها لمرض معين. الأسبرين، Riboxinum، مدرات البول، يحظر orotate البوتاسيوم النقرس. لتحسين الحالة العامة للجسم في الفترة من المرض، فمن الضروري رصد مستمر طريقتهم في الحياة. إذا كنت تعامل نظام غذائي صحي وبلا مبالاة، فإن المرض يتطور، وسوف تحدث هجمات النقرس في كثير من الأحيان. وبما أنه من المستحيل لعلاج هذا المرض، فإنه من الضروري القيام بكل ما يلزم للحد من عدد من الحلقات المؤلمة. العيش مع النقرس - حقا، ونحن بحاجة فقط الى بذل بعض الجهد.