ماذا لو العين الوخز؟ نصائح عملية وممارسة مفيدة

وخلافا لقبول قائلا أن العين تشنجات المال، شخص عاقل الحديث دراية هذه المشكلة، لا على عجل للبهجة. وضع علامة عيون - تماما حالة مؤلمة، تعقيد الحياة. عادة، فإن السؤال الأول في هذه الحالات هو: "ماذا لو العين الوخز، ومدى خطورة هو؟"

تشير علامة العين إلى نوع من فرط الحركة - تقلص العضلات في الفريق الدماغ الخطأ. معرفة السبب يرسل الدماغ هذه الأوامر، ويوفر جوابا على سؤال عما إذا كان من ما تشنجات العين.

السبب الأكثر شيوعا من ارتعاش العين التعب الجسدي والنفسي. الرجل تابعا تماما للجدول العمل المكثف، لا سيطرة على الدولة من جسده. ويحدث الشيء نفسه لأولئك الذين يعانون من التوتر أو الاضطراب العاطفي. وفي الوقت نفسه، فإن الدماغ لا يمكن التعامل مع وفرة من الإشارات القادمة في ذلك، والذي يتجلى في وقت لاحق في شكل وعرة العصبي.

وينصح الأطباء في هذه الحالة، وإعطاء الجسم ما يحتاجه معظم - بقية. ويمكن أن يكون النوم الطويل، عطلة نهاية الأسبوع أو عطلة. ومن الممكن أن الأمر سيستغرق المهدئات الاستقبال والمشروبات غير مثير، مثل القهوة. تأثير ممتاز يعطي السباحة، تغير المشهد وتمارين التنفس العميق.

يخفف ميزة مثيرة للدهشة التوتر لديها ممارسة تسمى "الجنرالات معطفه". للقيام بذلك، تحتاج إلى الجلوس على كرسي مع مقعد ثابت ونتصور أن على أكتاف معطفه القيت خلال عام الثقيل. بشكل لا يصدق، في الوقت نفسه تصويب الكتفين والظهر والرقبة وتمتد، والأهم من ذلك - على الثقة وراحة البال الكامنة في الجنرالات الحقيقية.

العثور أحيانا الإجابة على مسألة ما يجب القيام به إذا كانت العين الوخز، أي ما يكفي للحد من الوقت الذي يقضيه في الكمبيوتر أو الأدوات الحديثة. ومن المفيد أن تأخذ راحة، وخاصة تمارين للعيون. لأنها لا تأخذ الكثير من الوقت، ولكن التعب والاحمرار. يوصي معظم أطباء العيون التمرين التالي: تقلص عينيه أغلقت عينيه، وتأخذ نفسا عميقا والزفير ببطء وتفتح عينيك. كرر عدة مرات. بالمناسبة، هذه العملية هي أسرع طريقة لوقف عيون القراد.

سوء التغذية والالتهابات وبعض الأدوية وعدم وجود أشعة الشمس يؤدي إلى نقص المغنيسيوم في الجسم والفيتامينات من مجموعة B، مسؤولة عن وظيفة طبيعية للجهاز العصبي. ماذا لو نشل عينيه عن نقص الفيتامينات والمعادن؟ تنويع الغذاء. تدرج في النظام الغذائي من الخضر والمكسرات، خبز الجاودار والبقوليات والحبوب. تأثير أسرع يعطي مزيج من الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن مع فيتامين الاستعدادات.

كل ما سبق - هو أكثر الأسباب شيوعا والأقل خطورة لماذا تشنجات العين. أسباب ذات طبيعة مختلفة هي أكثر خطورة والحصرية العلاج الذاتي. وضع علامة قد تكون أعين يرجع إلى صدمة الولادة، و إصابات التهاب السحايا والدماغ التي تعرض لها قبل بضع سنوات. لا يمكن أن يمر علامة العين يكون من أعراض أمراض خطيرة: السكتة الدماغية، والأورام الدماغية، والتصلب المتعدد، وزيادة الضغط داخل الجمجمة. وبالإضافة إلى ذلك، هناك استعداد وراثي لوضع علامة.

إذا راحة وتهدئة الأعصاب لا تعطي النتيجة المرجوة، فإنه ليس من الضروري أن الأمل في اختفاء عفوية من المشكلة. في هذه الحالة، فإن مسألة ما يجب القيام به إذا كان تشنجات العين، إلا إجابة واحدة - الذهاب إلى الطبيب.