ماذا لو zastuzhena الرقبة؟ أعراض علاج معين

إذا كنت zastuzhena الرقبة، فهذا يعني أن نتيجة لانخفاض درجة الحرارة الملتهبة العضلات. ونتيجة لذلك، تشعر بالانزعاج الدورة الدموية، والذي يكون مصحوبا بألم شديد.

الرقبة المبردة. الأعراض

الرقبة يمكن أن يضر ليس فقط نتيجة لانخفاض حرارة الجسم، ولكن أيضا بسبب المجهود البدني القوي، وآلام الظهر وغيرها من المشاكل مع الجهاز العضلي الهيكلي. لفهم ما zastuzhena الرقبة، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام لطبيعة الألم. ويمكن أن يكون ممل، المزعجة. ألم ينتشر بسرعة في حزام الكتف، وحتى على الكتف. ويمكن أن تتفاقم عندما بالغسل أو إمالة الرأس، وكذلك خلال المحادثات والمواد الغذائية. إذا كان التهاب ليست خطيرة، قد يستغرق بضعة أيام من تلقاء نفسها. وإلا سيكون لديك لرؤية الطبيب واللجوء إلى معاملة خاصة.

ماذا علي أن أفعل للبدء؟

كثير من الناس يستيقظون في الصباح شعور الكثير من الألم في الرقبة، مما يجعل من الصعب حتى على رفع رأسه من وسادة. إذا تعرضت قبل يوم لك الاجهاد البدني القوي، وهذا هو الحال في البرودة الفائقة على الأرجح. إذا كان شخص ما لا يعرف ماذا يفعل إذا كان العنق المبردة، قبل كل شيء، ينبغي أن تتخذ التدابير التالية:

• لكي لا تجرح الأنسجة العضلية يجب أن يكون في حالة من الراحة. مثالية - هو الراحة في السرير. إذا كان لديك على الجلوس كثيرا، تحت لفة الرقبة، والتي سوف تدعم ويحفظ لها من الجهد الزائد. وليس هناك أي أنشطة بدنية (كن حذرا ولا حتى ليدير رأسه).
• إذا zastuzhena الرقبة، وهي المرة الأولى سوف تتضرر بصورة سيئة، ولكن لديك لاتخاذ المسكنات (ويفضل مع تأثير مضاد للالتهابات). في أي حال من الأحوال لا تأخذ المضادات الحيوية دون استشارة الطبيب أولا.
• توفير مكان بارد دافئ. ربط وشاح من الصوف أو يرتدي سترة مع رقبة عالية. في هذه الحالة، يجب أن تكون الرقبة ليلا ونهارا.

العقدة الليمفاوية في الرقبة المبردة

الجهاز اللمفاوي حساس جدا إلى درجة الحرارة. عقد تشغيل رادع، ومنع العدوى في الانتشار في جميع أنحاء الجسم، وذلك عندما البرودة الفائقة فإنها يمكن أن تصبح ملتهبة وتزيد إلى حد كبير في الحجم. وبالتالي، فإنه ليس من الضروري أن التداوي الذاتي (وخاصة إذا كان الطفل لديه العنق المبردة). الطبيب المعالج يجب إنشاء التشخيص الدقيق، ومن ثم سيتم تعيين العلاج الشامل:

• العقاقير المضادة للالتهابات للقضاء على سبب المرض.
• المضادات الحيوية لمكافحة العدوى ومنع المضاعفات المحتملة.
• مناعة لتعزيز الحواجز في الجسم.

كما ترتبط التهاب الغدد الليمفاوية في الأطفال والبالغين الأكثر شيوعا مع نزلات البرد، وينبغي إيلاء اهتمام خاص للتدابير الوقائية. تقوية الجهاز المناعي والدفء عنقك.

إجراءات الرقبة

ماذا علي أن أفعل إذا كان العنق المبردة؟ أولا وقبل كل شيء، لتوفير الراحة والدفء. إذا لم ألم تتم في غضون أيام قليلة، انتقل على الفور إلى الطبيب. وسوف يصف الدواء والعلاج الطبيعي المناسب. ويمكنك أن تفعل ما يلي في المنزل:

• لتهدئة الألم وزيادة الدورة الدموية، وجعل تدليك لطيف. يجب أن تكون الحركات على نحو سلس جدا وبدون ضغط. ويمكن استخدامه المراهم الاحترار أو زيت عطري.
• لتهدئة الألم وزيادة الدورة الدموية، وجعل تدليك لطيف. يجب أن تكون الحركات على نحو سلس جدا وبدون ضغط. ويمكن استخدامه المراهم الاحترار أو زيت عطري.
• الحرارة في مقلاة ويصب الملح في كيس من القماش بها (جورب يمكن استخدامها). هذه "الحرارة الجافة" يعمل بشكل جيد مع التهاب العضلات.
• من أجل تحقيق الشفاء العاجل، حاول اللجوء إلى تقنية كمادات المتناقضة. طوال اليوم، بديلة المحاليل الساخنة والباردة. قبل الذهاب إلى السرير، والتفاف وشاح الرقبة دافئة وترك في كل ليلة (يمكنك استخدام الكحول ضغط).

مع ضغط الساخنة يجب التعامل معها بعناية وليس جعلها دون توصية الطبيب. إذا كان لديك التهاب في الحلق أو مرض التهاب الآخرين، يمكن أن الحرارة الشديدة تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

الوصفات التقليدية

أجدادنا ويعرف دائما ماذا تفعل إذا كان العنق المبردة، وكيفية علاج التهاب العضلات. هناك العديد من وصفات شعبية، والأكثر شعبية منها ما يلي:

• أكثر من 10 ساعة لديها للقيام نصر 2 ملعقة طعام الخطمي (الجذر سحق) في فنجان. السائل ساخنة فعال جدا كما ضغط.
• خذ ورقة الملفوف وصد قليلا مع شوبك. الآن مع رش صودا الخبز والصابون (يجب أن يكون قبل صر) ونعلق على نقطة حساسة. تأمين التفاف مع غلاف بلاستيكي أو قطعة قماش جافة، ثم يلف وشاحا دافئا.
• العسل يحتاج تحسنت قليلا في حمام مائي، ثم يضاف عصير الصبار. من الكتلة الناتجة من تقديم طلب.

إذا كنت لا تعتبر نفسك من مؤيدي الطب التقليدي، فإنك سوف يهب لمساعدة من التقنيات الحديثة. لذلك، عدة مرات في اليوم، ثم تلميع التهاب مرهم الاحتباس الحراري. إلى حد ما أدوات مثل "Teraflex" و "Apizartron" حسنا ثبت.

فترة إعادة التأهيل

إذا كان لديك الرقبة zastuzhena، وتخفيف الآلام ليست حتى الآن دليل على الشفاء التام. من أجل جعل العضلات في لهجة، وتحتاج إلى الخضوع لإعادة التأهيل. وهو مثالي للعلاج الطبيعي، والذي يتضمن مجموعة التالية من التدريبات:

• ضع النخيل على الجبين والرقبة بلطف وممارسة الضغط على الرأس. في هذه الحالة، تحتاج إلى تشغيل عضلات رقبتك التوتر والاسترخاء.
• التمرين التالي مشابهة لسابقتها، مع الفارق الوحيد هو أن النخيل ينبغي أن تقوم على المعابد.
• يجب أن يلقى الرأس إلى الخلف. في نفس الوقت لديك لسحب الذقن إلى الأمام. في هذا الموقف، تحتاج إلى البقاء لمدة 10 ثوان ثم استرخ تماما الرقبة. إجراء عدد قليل من ممثلين.
• تأمين مرة أخرى إلى موقف موحد. إمالة الرأس إلى اليمين وإلى اليسار، في محاولة للحصول على الأذن إلى الكتف (بدون رفعه). نحن في حاجة إلى البقاء في هذا المنصب لمدة بضع ثوان ليشعر التوتر من عضلات.

عندما كنت تماما إلى وضعها الطبيعي، لا ننسى هذه التمارين. وسوف تساعدك على تقوية عضلات الرقبة وسيكون بمثابة الوقاية جيد.

النتائج

والسؤال الأول الذي يتبادر إلى الذهن هو الشخص الذي يبرد عنقه - "كيف لعلاج". أولا وقبل كل ضمان نفسك الراحة الكاملة والجافة الحرارة (على سبيل المثال، وشاح من الصوف). إذا كان التهاب ليست قوية، ثم بضعة أيام سوف ننسى الألم. خلاف ذلك، لا يمكنك تجنب زيارة الطبيب. وسوف يصف لك العلاج الشامل يتضمن المضادة للالتهابات وآلام والأدوية، وكذلك العلاج الطبيعي. يمكنك أيضا الرجوع إلى أساليب "الجدة" التي أثبتت فعاليتها على مدى قرون. عندما الألم سوف تمر، ومن المؤكد أن إجراء تمارين خاصة لتسريع عملية إعادة التأهيل.