ما لتغذية الأطفال بعد سنة أو سنتين: النصائح والحيل

جميع الأمهات نعلم أن أفضل غذاء للطفل صغير هو حليب الأم. ولكن يأتي الوقت وحان الوقت لإدخال الأطعمة الصلبة لتغذية الخاص بك أغذية الأطفال الكبار. وإذا كان إغراء هو أكثر أو أقل وضوحا، من لإطعام طفل سنويا، لا أعرف كل الامهات. وبسيطة كل جدا!

قواعد

قبل نشر قائمة صغيرة من الأغذية والأطباق للعام الثاني على الطفل في الحياة، لا بد من القول أن قوة وضع الطفل تختلف بعض الشيء من ذلك من شخص بالغ. وقال انه يحتاج لتناول الطعام كل 4 ساعات، لذلك تأكد من انك تناول وجبات خفيفة وقبل النوم. أيضا في هذا الوقت، والدتي ما زالت تحتاج الى مراقبة عن كثب رد فعل الطفل على المنتجات التي أدخلت حديثا، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية لحظات سلبية أو غيرها. وبطبيعة الحال، علينا أن نتذكر أن أطباق طبخ كيديس (فضلا عن الكبار) هو ضروري فقط بسبب الجودة والمكونات الطازجة. وأنا لا أريد أن أفسد فتات من لذيذ، من الأفضل أن تستبعد من النظام الغذائي للبيبي كاكيس والشوكولاتة وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

فطور

لذلك، ما لإطعام طفل سنويا على الفطور؟ يجب أن تكون الوجبة الأولى كثيفة جدا، لأن الطفل لا يأكل كل ليلة، لذلك سوف تكون جائعا. يمكنك تحضير الأومليت لبضع فتات وإعطاء نصف شرائح من الخبز، دهن بالزبد. ومن الجدير بالذكر أن هذا طفل صغير هو أفضل لأكل أصناف الخبز الأبيض، لأنه من الأسهل بكثير لهضم. يمكنك إعطاء طفلك الحبوب في وجبة الإفطار (على حد سواء وglyutenosoderzhaschie خال من الغلوتين) في عصيدة يمكنك إضافة قليل من الزيت. وينبغي أيضا أن نتذكر أن الطفل يريد أن غسل أسفل الإفطار. لهذا مناسبا للأطفال الشاي، عصير، uzvar، هلام أو عصير.

غداء

إذا كانت الأم تريد لطهي العشاء الطفل، يجدر بنا أن نتذكر أن القائمة الفتات في السنة الثانية ستكون تقريبا نفس الشيء. لذلك، نصائح، ما لإطعام طفل (سنة ونصف أو سنتين انه - لا يهم) ستكون تقريبا نفس. لذلك، يمكن أن تتكون وجبة غداء من سلطة الخضار، حيث سيتم توترت جميع المكونات على مبشرة. وفيما يلي حساء - الخضار أو اللبن. ومن المهم أن نتذكر أنه يجب أن لا تعطي المعكرونة طفلك أكثر من مرة واحدة في الأسبوع. أيضا، فمن الأفضل عدم الاعتداء البطاطا، لأنه يحتوي على الكثير من النشا. بعد الحساء، يمكنك إعطاء الطفل هريس الخضروات، مصنوعة من خليط من مختلف الخضروات. لا ينبغي لنا أن ننسى اللحوم. يخمر بشكل فردي، يمكن أن تجعل اللحم أو البرغر لمدة عامين. وينبغي إعطاء الأسماك كثير من الأحيان لا يكفي بضع مرات في الأسبوع، وأنه من الأفضل أن تغلي أو طهي الطعام مع العائلة. غسلها الغداء إلى أسفل مع كومبوت أو عصير.

وجبة خفيفة بعد الظهر

و إطعام الأطفال سنويا في فترة ما بعد الظهر؟ هنا يمكنك إعطاء طفلك الجبن قليل الدسم المنزلية، اللبن، الكفير، سوفليه. جيدة مثل pyureshki الفاكهة. أقرب إلى ستة أشهر من العمر، يمكنك تقديم الفطائر مع الجبن و الكعك (محلية الصنع أو الخاصة، وطفل رضيع)، لأن الطفل لديه ما يكفي من الأسنان لمضغ كل شيء. يمكنك شرب مرة أخرى، والشاي، عصير، كومبوت الفواكه، uzvar.

عشاء

ما لإطعام طفل سنويا لتناول العشاء؟ وهنا الحبوب المثالي أو هريس الخضروات، يمكن أن يكون اللحم أو السمك. عشاء لطيف وجبات خفيفة، هريس الفواكه. مع المشروبات فمن الضروري أن نكون أكثر حذرا، لأنه في ليلة وشرب الكثير من هو الأفضل عدم إعطاء طفلك.

في وقت النوم

لأطفال السنة الثانية من الحياة لا تقل أهمية عن تناول الطعام قبل وقت النوم. إذا كان الطفل هو الرضاعة الطبيعية، فإن حليب الأم كافيا. إذا لم يكن كذلك، يمكنك إعطاء عصيدة الحليب، اللبن الأطفال أو اللبن. من الشرب ينبغي التخلي عنها. ما لإطعام الطفل 2 سنوات قبل الذهاب إلى السرير - انها والدتي، ولكن في هذا العصر، والنظام الغذائي العديد من التغييرات والطفل قد لا تتطلب مثل هذا الاستهلاك الغذائي في وقت متأخر.