نصائح مبتدئ المتزلجين كيفية تزلج بشكل صحيح؟

انه الصيف، مما يعني أنه في الساحات والحدائق والساحات سيكون بكرات. عشاق هذه الرياضة أصبحت أكثر وليس فقط بين جيل الشباب. في كثير من الأحيان يمكنك أن ترى كيف الأسرة والتسرع في كامل قوتها على بكرات. ولكن العديد من أولئك الذين يحاولون بأي شكل من الأشكال على المقاومة ودفع بضعة أمتار. كيفية تزلج، بحيث لا تخجل أمام الآخرين؟

بطبيعة الحال، فإنه ليس من الضروري أن تنفق الكثير من الوقت والجهد والمال عن طريق شراء بكرات مكلفة ومرهقة نفسه التدريبات، ولكن ركوب ائق جدا، تحتاج إلى أن تكون قادرة على.

هناك الكثير من الحديث حول أهمية اتباع أسلوب حياة صحي، لزيارة الصالات الرياضية والأقسام المختلفة - أصبح من المألوف جدا. كيفية تزلج والمتعة في نفس الوقت؟ علينا أن نتذكر أنه إذا كنت تذهب للحملة على أساس منتظم، بالإضافة إلى فرحة لك الحصول على الرقم ضئيلة وضعية جيدة، وتقوية الساقين وتشديد أردافك، تقوية عضلة القلب، وزيادة حركة المفاصل والقدرة على التحمل. أيضا التزلج يشجع على إفراز السموم ولديها العديد من المزايا.

كيفية ركوب على الأسطوانة التزلج على الجليد، وإذا أمكن، لحماية أنفسهم من الإصابات الخطيرة؟ تحتاج لرعاية من الحماية. إذا كنا مجرد تعلم التزلج، يجب أن لا تهمل الزي جيد.

ويعتقد أن الشيء الصحيح - خوذة. وهنا هو كيف يمكن للتزلج وحماية القدمين من الإصابة؟ هذا سيساعدك في الركبة. على الرغم من أنها سيوفر قدميك من الإصابات، ولكن سوف تحد بشدة من الحركة. إذا كنت تشعر بأن بكرات كانت في حفرة، والتي تقع إلى الجانب، ثم هناك يمكن أن تساعد في الكوع. العيب الوحيد هو أنهم أيضا تقييد الحركة.

السمة الأكثر أهمية للمعدات الدوارة وقفازات. وسوف تساعد على حماية اليدين من كسور وسحجات على يديه والجروح. ويتحقق هذا التأثير يرجع ذلك إلى حقيقة أنه في قفاز خاص مخيط إدراج جامدة. مع انخفاض الأسطوانة السليمة يجب الوقوف على بكرات واليد، لذلك قفازات - هو شيء ضروري.

عندما تم تسوية القضايا المعدات، وحان الوقت لرعاية التزلج على الجليد متزلج.

لا ينبغي أن يكون بكرات الأولى مكلفة للغاية، ولكن شراء المنتجات المقلدة الصينية البلاستيكية، أيضا، لا يستحق كل هذا العناء. ظهرت اتجاهات جامدة، وفرك باستمرار حذائه قدم مصنوعة من البلاستيك الرخيص، الذي قدم عرق الكثير - كل هذا قد يثني أي رغبة للركوب على التزلج على الجليد الأسطوانة. أضمن الحل هو شراء منتصف أسعار الإعلانات التجارية. إذا كنت متزلج مبتدئ، سيكون الخيار الأكثر بأسعار معقولة من شأنها أن تسمح لك لمحاولة مريح من هواية جديدة، والتوصل إلى استنتاجات للمستقبل.

كيفية تزلج بشكل صحيح: نصائح للمبتدئين

• أهم قاعدة - أفضل لتبدأ الشركة. انها متعة ومثيرة للاهتمام، ولكن الأهم من ذلك، يمكن أن الرجال ذوي الخبرة اقول دائما موقع جيد أو للمساعدة في تطوير تقنيات وتكتيكات ركوب الخيل.
• يجب أن لا ركوب في المطر أو بعده مباشرة - محامل الصدأ على الفور.
• تذكر الدفاع.
• لا تضع التزلج على الجليد على الفرامل ومحاولة لتذهب بسرعة.
• إذا كان لديك دائما أن يكون مسدس، والإسعافات الأولية.