هل من الممكن لهذا الشراب الأم المرضعة؟ الغذاء من أجل الرضاعة الطبيعية

معظم النساء يعانين من فرحة الأمومة، تفضل لتغذية الأطفال الرضع الخاصة بهم. وبطبيعة الحال، وهذا هو القرار الصحيح، ولكن هناك العديد من الأسئلة حول ما الأطعمة والمشروبات عندما فمن الممكن أن تدرج في النظام الغذائي، والتي، على العكس من ذلك، والحصول على جولة. هل من الممكن لهذا الشراب الأم المرضعة؟ وما الغذائية يعتبر الأنسب؟

كفاس

لمعرفة ما إذا كان يمكنك الشراب يجب أن يعرف أمي التمريض حول هذا المشروب أكثر. الخبز والمشروبات هو الشراب القديم، وصفته نشأت منذ وقت طويل وحتى الآن خضع العديد من التغييرات. الآن يعتبر كفاس المشروبات الغازية، والتي تستخدم لصنع الخبز والخميرة والماء والسكر والشعير. في مخازن يمكنك العثور على الآلاف من الخيارات المختلفة، ولكن هل من الممكن لهذا الشراب الأم المرضعة، وإذا كان الشراء؟ وبطبيعة الحال، إعداد المشروب في المنزل، هو الأفضل لأنه أمر طبيعي، مصنوعة من منتجات ذات نوعية جيدة. ومع ذلك، والشراب المنزل عادة ما تكون أكثر قوة من المخزن. يكلف بعناية تتعلق شراء الخبز والمشروبات على الحنفية، فمن الضروري أن تولي اهتماما لخدمات الصرف الصحي ومظهر من البائع. في المخازن قبل شراء الخبز والمشروبات بحاجة لقراءة بعناية التسمية. وينبغي عدم الخلط بين خمير الخبز والمشروبات شراب أو مع المياه الغازية التقليدية مع الخبز والمشروبات النكهة. وينبغي أن يكون تكوين أية مواد حافظة. ولذلك، فإن مسألة ما إذا كان يمكنك الشراب والأم المرضعة، يمكنك الرد إيجابيا. ومع ذلك، ينبغي أن يضاف إلى ذلك أنه لا يوجد الكأس، وليس في كثير من الأحيان، واختيار أفضل جودة المنتج.

النظام الغذائي للرضاعة الطبيعية

وليس سرا أن قوة الأمهات الشابات الذين هم الأطفال على الرضاعة الطبيعية، و يجب أن تكون كاملة ومتوازنة. ومع ذلك، العديد من الفتيات في محاولة مباشرة بعد الولادة لإعادة بناء الشخصيات وجعلها في حالة جيدة. ما ينبغي أن يكون الطعام بالنسبة للأمهات المرضعات في مثل هذه الحالة؟ أولا، لا بد من التركيز في المقام الأول على الطفل. العديد من الأطفال، للأسف، عرضة لأمراض الحساسية، لذلك ليست كل المنتجات الأم يمكن أن تأكل. عادة، وتحديد مسببات الحساسية يحدث تجريبيا. ثانيا، يجدر بنا أن نتذكر أن السلطة يجب أن يتم توفير في كمية كافية لما يكفي من حليب الأطفال. وبطبيعة الحال، وبيانات حول ما تحتاجه هو هناك لأصبح الحليب بدانة - ليست سوى أسطورة.
الأمر نفسه ينطبق على التوصيات الهزيل على الشاي مع الحليب المكثف والجوز. في الواقع، فإن كمية الحليب يعتمد على مدى نشاط يمص الطفل، وعدد كاف من المشروبات الدافئة. يجب أن تكون الأم على يقين من أن يأكل اللحوم الخالية من الدهون والحبوب والخضروات والفواكه في غياب الحساسية لدى الطفل. ولكن مثل هذه المنتجات والسكر والشوكولاته والوجبات السريعة والأطعمة المقلية ينبغي حذفها. وهذا لن يساهم فقط في تحسين الأرقام، ولكن أيضا سوف تعود بالنفع على الفتات. الدهون لا ينبغي إهمالها، ولكن لا يمكن أن تذهب إلى أبعد معهم. في اليوم يمكن أن تحمل، على سبيل المثال، 50 غراما من الزبدة. إذا كنا نتحدث عن السعرات الحرارية، فإن متوسط النظام الغذائي للنساء المرضعات هو في حدود 2500 إلى 3000 سعرة حرارية.