وهناك تقنية ناجحة تنس الطاولة اللعب

تنس الطاولة - لعبة عاطفية مثيرة للغاية التي لا تتطلب كميات العضلات الكبيرة. فإنه يساهم في تنمية من حدة البصر، التفاعل والاهتمام والكفاءة صنع القرار، والقدرة على التركيز. تنس الطاولة يمكن لجميع القادمين، بغض النظر عن السن أو الوضع المالي والمهنة. فقد تغلب كذلك الأشخاص الذين يعانون من ضعف السمع، والرؤية، ومجموعة متنوعة من الاضطرابات الصحية. إلى الاحتلال ليست بالضرورة خاصة والزي الرياضي. تناسب أي الملابس والأحذية التي لن تعيق الحركة.

حيث للعب تنس الطاولة؟ ميزة لعب كرة الطاولة (تنس الطاولة الاسم الثاني) هو أنه لا يتطلب الغرف المجهزة وأسباب. غرفة صغيرة مناسبة تماما، مدخل أو المدخل. ومن المفيد جدا للعب في الهواء الطلق - في الحديقة، والمنتجعات، والبلد وحتى على شرفة المنزل. يمكن أن تقوم به على مدار السنة وفي أي وقت، ويمكنك تدريب باعتباره المطبخ أو طاولة سفرة، وعلى طاولة القهوة.

إلى عقد اللعبة بنجاح ومذهلة، تحتاج إلى تعلم بعض التقنيات الأساسية. في المرحلة الأولى سوف تكون كافية لإتقان قواعد اللعبة، وفي المستقبل، إذا كانت هناك رغبة - للحصول على معرفة أعمق.

إذا كنت مشاهدة اللاعبين المحترفين، وسوف تكون مرئية للعين المجردة تقنية عالية لعبة تنس الطاولة. هذا هو مجموعة كاملة من وسائل موثوق بها لتصل الكرة إلى الجانب الآخر صوت و. أولا وقبل كل شيء، ونتيجة لعبة ناجحة يعتمد إلى حد كبير على قبضة الصحيحة للمضرب ونقطة الانطلاق. هناك طريقتان لعقد مضرب في يده:

1. قبضة الأفقي الأوروبية.
2. فطنة الآسيوية العمودية.

المشاركة الفعالة في قبضة الأصابع مضرب يساعد أكثر بمهارة يشعر الكرة عندما المطبات على كل من اليسار واليمين.

معدات لعبة تنس الطاولة يوفر وضع طبيعي من الجسم والموقف الأساسي. لأنه لا يحتاج إلى شد عضلي خاص، وكنت قبل هذا التجمع إلى الابتعاد عن الجدول على مبعدة بعصا. عندما يلعب في قبضة الأفقي يواجه منتصف الجدول، عرض الكتفين باستثناء القدمين والقدمين بالتوازي مع ذلك، ثني ركبتيك قليلا. عندما يواجه قبضة رياضي الرأسي النصف الأيسر من الجدول والجذع وتنتشر قدم إلى الجانب الأيمن، وثني ركبتيك قليلا. يسمح التنقل من قدم واحدة إلى أخرى للبدء الفوري مع هذه الخطوة.

معدات لعبة تنس الطاولة تعتمد على ضرب تقنيات مضرب الكرة. اللاعبون الأكثر شيوعا للتنس النار - غادر otkidkoy أو اليمين. جودة تنفيذها يعتمد على الموقف صدمة وسوينغ الذراع القوية. بعد تعلم التنفيذ الصحيح لهذه التقنيات الأساسية، ويمكن استخدامها في تقليم المطبات وقائية والمطبات اقتطاع المتوسط.

يوفر المعدات لعبة تنس الطاولة الملعب أيضا، على وجه الخصوص - حركة عقلانية. القاعدة الأساسية للتنس - الساقين في اللعبة تحتاج إلى البقاء في صدارة حركات اليد. تقدم الملعب - رد وخاصة غير معهود للرياضي، الذي يتم انتاجه عن طريق التدريب المستمر على مدى فترة طويلة من الزمن وهو المفتاح لعبة ناجحة.