Grudnichok اضطرابات النوم - هل هناك سبب للقلق؟

والمولود الجديد هو المصدر الرئيسي للفرح الآباء والأمهات الجدد، ولكن في الوقت نفسه أنه يرتبط مع كل من قلقهم. ليسوا معتادين الآباء بعد أن الروتين اليومي للطفل، وأنهم لا يفهمون لماذا عناء grudnichok النوم أو البكاء عندما تحتاج إلى تغذية وعدد المرات التي ينبغي القيام به. الهدوء والثقة بالنفس تأتي مع مرور الوقت، وأي مشكلة في النهاية تتحول إلى تجربة مجزية.

لماذا نحتاج قسط كاف من النوم؟

صحي النوم الصوت هو مؤشر أساسي لرفاه الطفل. ويعتقد أن الطفل حديث الولادة يجب أن ينام طويلا كما لا توقظ الشعور بالجوع، ولكن لأنه هو الخيار الأمثل، فإنه يحدث ليس دائما. إذا grudnichok ينام على نحو رديء، حتى لو لم يكن جائعا، فهذا يعني أن شيئا طفل يزعج (على سبيل المثال، والحرارة أو حفاضات مبللة). لنوم الأطفال الصغار من المهم للغاية، لأنه هو حلم إنشاء المعرفة والمهارات الجديدة، بمعالجة المعلومات التي وردت في وقت الاستيقاظ. يوفر طويل وعميق النوم طفل أمي أيضا فرصة ممتازة للنوم قليلا، أو مجرد الاسترخاء، القيام المنزلية أو هوايتك المفضلة.

مشاكل النوم - نعم أم لا؟

بيد أن الأطفال الذين لا ينامون بشكل جيد دائما. وأعرب عن النوم الفقراء كما بطيئة وصعبة النوم، وأن الطفل يستيقظ بسرعة، والتي يمكن أن تحدث سواء في النهار وفي الليل. النوم المتقطع لا تجلب الارتياح، لأنه إذا grudnichok تنام بشكل سيئ، هو فقط جسديا لم يكن لديك الوقت للنوم، وبالتالي تشعر بالتعب باستمرار وطغت أن تكون متقلبة وتبكي باستمرار.

من أجل تقييم مدى اضطرابات النوم، فمن الضروري أولا لحساب المبلغ الإجمالي من الوقت الذي ينام الطفل أثناء النهار وللتحقق من نتيجة البيانات الإحصائية. بالطبع، يجب أن لا تعتمد على هذه الأرقام كما الحقيقة المطلقة، لأن كل الأطفال مختلفة، وعدم وجود الحاجة إلى الدين النوم يمكن أن يكون ميزة معينة لطفل معين. يعني أن الطفل لا ينام جيدا، فمن الممكن فقط في حالة أن حلمه يدوم أقل من 16 ساعة في اليوم، على الرغم من أن متوسط grudnichok ينام حوالي 18 ساعة في اليوم.

يجب أن أقلق؟

إذا كان الطفل ينام قليلا، لكنها نشطة جدا ولا يعبر عن علامات العلنية من القلق، ويجب على الأم لا تقلق. ولكن في هذه الحالة، إذا كان هناك أي علامات خارجية من المتاعب (باستثناء النوم لفترات قصيرة)، يجب أن تظهر للطفل وطبيب الأطفال الذين سوف اقول ما اذا كان هذا هو حالة طبيعية. قد يصف الطبيب أيضا بعض التحليل الإضافي والتشاور المتعلقة المهنيين، مثل طبيب أعصاب.

كيفية النوم بشكل أفضل؟

هناك عدد قليل من المبادئ التوجيهية للمساعدة في وضع الطفل على النوم، حتى إذا كنت عادة grudnichok تنام بشكل سيئ وغير مسكون من قبل والديه. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى وضع طفلك دون ضوء، حتى أثناء النهار هو أفضل أثناء النوم لإغلاق ستائر النافذة. وينبغي أيضا أن غرس في الطفل طقوس معينة، والتي سوف تكون إشارة لوقت النوم المبكر، على سبيل المثال، في كل يوم للعب مع الطفل في واحدة ونفس الوقت، ومن ثم أخذ حمام أو غناء أغنية. مع مرور الوقت، فإن الطفل سوف تعتاد على هذه الإجراءات، فإنه سيتم إعداد شعوريا لحقيقة أن لأغنية ستتبع الحلم. حتى إذا لم يكن لدى الأم صوت أو الرغبة في الغناء، يمكنك استخدام الموسيقى مهدئ أو تسجيل التهويدات. لا ينبغي أن تكون درجة حرارة الغرفة مرتفعة جدا، وغالبا ما grudnichok صعوبة في النوم بسبب الكتم. لأن الحراري في الأطفال الصغار ليست مثالية، فمن الأفضل السماح للغرفة ليكون بارد قليلا.

في أي حال، قلة النوم في الطفل ليس هو السبب في مأساة، مع مرور الوقت كل شيء يعود إلى وضعها الطبيعي، وسوف طفل اختيار هذا النمط من اليوم، الذي يناسبه. يجب أن لا تقلق كثيرا بشأن قلة النوم بضع ساعات في اليوم، ولكن من الأفضل دائما للتشاور مرة أخرى الخبير.