الصحةالأمراض والظروف

آلام القلب التي يمكنك القيام به ولا نستطيع ان نفعل

ربما لا يوجد شخص بالغ من مرة واحدة على الأقل في حياتي شعرت بالقلق بسبب ألم في القلب. هذا هو عرض من أعراض مقلقة جدا، ولكن في الواقع لا يشير دائما إلى أن إشارة على وجه التحديد يأتي من هذه الهيئة. في كثير من الأحيان، والذهاب إلى الطبيب بسؤال: القلب يضر، ما يجب القيام به، وذلك نتيجة للمسح يتم تشخيص نحن مع غير متوقع تماما. ولكن على أي حال، وترك دون انتباه الانزعاج من هذا النوع لا يمكن أن تكون في أي حال.

لذلك عندما يؤلم القلب، ماذا تفعل؟ أولا وقبل كل شيء، لا داعي للذعر، واستدعاء الطبيب. انه فقط سوف تكون قادرة لك لجعل التشخيص الدقيق. وربما ترضون أن نعرف أن ذلك لا ينطبق على الخاص "المحرك". أو العكس بالعكس، واتخاذ أخيرا العلاج بسبب سابقا تدفع أي اهتمام لأجهزة الإنذار ضعيفة. أن إهمال الأمراض البسيطة في منطقة القلب يؤدي في نهاية المطاف هذا المرض الفتاك - احتشاء عضلة القلب، وهو في أحسن الأحوال سيجعل الشخص المعاق في مقتبل العمر، وفي أسوأ الأحوال - ستنتهي في الموت. لذا فإن الإجابة الأولى والأكثر الصحيحة على السؤال التالي: إذا كان يضر القلب، ما يجب القيام به - استدعاء سيارة إسعاف والاستمرار في متابعة تماما كما هو مقرر من قبل المختصين.

لكي لا اعادة الوضع الى وضع حرج، عندما يحدث القلب في كثير من الأحيان ضعف أو وخز الأحاسيس من الألم، والتي توفر لحظات غير سارة، فمن الضروري مسبقا لبدء تقوية القلب. طرق كثيرة وأنها متاحة بسهولة للجميع.

الإجابة على السؤال التالي: إذا كان يضر القلب، ما يجب القيام به - لتبدأ، أن تتخلى عن كل العادات السيئة، مثل الكحول والتبغ ونمط الحياة المستقرة. التالي، والبدء في تقديم كل حمولة القلب ممكن. المعروف قائلا ان بنوبة قلبية يستطيع الهروب، لا أساس لها من الصحة. ولذلك فمن الضروري تطبيق هذه الطريقة بالضرورة، ولكن تبدأ مع المشي، والانتقال تدريجيا بوتيرة أسرع. وبالمناسبة، فإن هذه التقنية تكون أكثر فعالية إذا التمارين في الهواء الطلق تتخللها العمل البدني، والتي هي على درجة معينة من سلالة عضلة القلب، مما يجعلها أقوى والتكيف مع الإجهاد. تبدأ البطينين على العمل بجدية أكبر، ويتم دفع الدم عبر الأوعية أكثر كثافة.

تأثير جيد على تقوية القلب وركوب الدراجة. عندما توليد وهمية الدواسات القلب أجبر أيضا على العمل بشكل جيد لمواكبة لضمان الخلايا من الأوكسجين.

القلب جنبا إلى جنب مع تدريب القوة، مثل التدريبات البدنية اليومية باستخدام الدمبل يمكن أن يكون سبب وجيه لتطوير القدرة على التحمل في عضلات القلب. متقاعد اللياقة البدنية أوصى بالضرورة. وتتصرف بحق في الناس من تقدمه في السن، الذين، وماراثون الجري والتمارين الرياضية وزيارة، وتشارك غيرها من الألعاب الرياضية. هذا شيء أنهم لا داعي للقلق حول ما يجب بدء العلاج من القلب، لأنها قلقة على نحو متزايد.

حسنا، إذا كنت فعلت ذلك حدث حتى يتسنى للطبيب وصفه لعلاج القلب، أيضا، لا تضع اليدين والاستعداد للأسوأ. على العكس من ذلك، فمن الطبيعي عندما كنت تعرف أسباب مرضك. حتى الآن لدينا لاتخاذ خطوات للتغلب عليها.

من خلال اتخاذ المقررة بالطبع الرعاية القلبية، ونحن كثيرا ما ننسى أن أعراض القلق قد يعود. لتجنب هذا، كنت بحاجة للذهاب إلى أخصائي كل ستة أشهر. ما تبقى من وقت في حكومته الطب للحفاظ على تلك التحضيرات التي هي المنقذ عندما الأرق، مشاعر القلق وحالة عصبية. بين لهم - valokordin معروفة من شأنها أن تجلب السلام المنشود.

جميل أن يكون مثل هذه الإضافات بمثابة riboksin وasparkam التي تساعد على تغذية القلب بالأكسجين والحفاظ على التوازن في عمل عضلة القلب.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.