كيفية التزلج - الأخطاء في تقنية

اعتبارا من اليوم، المزيد والمزيد من الناس في بلادنا يبدأ في التفكير في طريقة صحية للحياة، في محاولة للتخلص من، كلما كان ذلك ممكنا، من العادات السيئة، وفضلت كبديل للثقافة البدنية والرياضة. وإذا قبل لصالح كانوا يعملون في الألعاب الرياضية والصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية المختلفة، اليوم المزيد والمزيد من ممثلين في المقام الأول، والطبقة الوسطى تفضل المساعي في الهواء الطلق، وليس من حيث الضباب الدخاني في المدن، و، كما يقولون، في حضن الطبيعة.

وبطبيعة الحال بل هو حقيقة أن العديد من عشاق في الهواء الطلق قضاء وقت فراغهم او اجازة على منحدرات التزلج. وتجدر الإشارة إلى أن بضعة عقود مضت، والتزلج هو الاحتلال استثنائية لقدر أكبر من المهنيين حد ما، ويرجع ذلك إلى ارتفاع تكلفة أدوات ذات جودة عالية والمعدات، واليوم هذه الرياضة يمكن إشراك الجماهير. ونتيجة لذلك، كان هناك سؤال ملح حول كيفية التزلج.

وبطبيعة الحال، ومعدات التزلج تتطلب نهجا خطيرا، وبطبيعة الحال، إذا كان هناك رغبة في تحقيق نتائج جيدة. ومع ذلك، كثير من مبتدئين تميل إلى الحصول على مساعدة متخصصة في تطوير دورة أساسية لهذا العلم، الأمر الذي يؤدي في نهاية المطاف إلى ظهور، والأهم، وتوطيد هذه العادة من عدد من الأخطاء الخطيرة جدا في أسلوب النسب. وهكذا، عند النظر في مسألة كيفية التزلج، يجدر بنا أن نتذكر حول الأخطاء الأساسية والأكثر شيوعا، مثل تصلب، رف الخلفي، والاقتراحات واسعة جدا، دوران الجسم، واستقامة الساقين الخارجي وما شابه ذلك.

واحدة من أكثر الأخطاء الشائعة التي يمكن العثور عليها بين مبتدئين هو بالتأكيد انعكاس حاد من الزحافات. دون التطرق إلى مسألة الخطأ التقنيات على كيفية الذهاب للتزلج على أعلى مستوى بشكل صحيح انزلاق، لا يمكنك حتى وضع. وغالبا ما تحدث هذه المشكلة عند الرياضيين من ذوي الخبرة العملية قليلا، ولكن يمارس لأي سبب من الأسباب على المنحدرات الحادة مع التدرج من 15 درجة. كما هو معروف، ينبغي من الناحية المثالية أن تكون موجهة بشكل عمودي إلى المنحدر على التوالي التفريغ من الزحافات عندما تحول. عندما تحاول التغلب على هذه القابض الجديد تحدث مع الغطاء الثلجي بسبب تمديد التصاعدي الحاد، كما يحدث عند القفز. ونتيجة لهذا العمل تتكشف التزلج في مكان واحد، ومن ثم فوزه الكبير الانزلاق على الثلج بالفعل جانبية مع الكبح القوي. في هذا الموقف، فهي لا يمكن السيطرة عليها تقريبا، يمكن أن يكون محفوفا ليس فقط فقدان السرعة، ولكن أيضا للصحة.

مسألة كيفية ركوب التزلج بشكل صحيح، وغالبا ما يحصل للناس الذين في الواقع لا ينطبق على نتائج المباريات الرياضية العالية محددة، ولكن نريد أن ننظر مقبولة في نظر زملائه في العمل. في هذه الحالة، فإنه ليس من الضروري التركيز على التدريبات الصعبة، وتحليل نير وما شابه ذلك. كل ما تحتاجه لاجتياز الدورة الأساسية في مدرب محترف حقا الذين يمكن تسليم المعدات الأولية على مستوى عال جدا.

من ناحية أخرى، دورا هاما في قضية "كيف للتزلج» اللعب والمعارف ذات الصلة وليس فقط في مجال الفيزياء والميكانيكا، ولكن أيضا أشياء أكثر واقعية، مثل حق التزلج البارافين. لا نقلل من هذا الجانب، لا سيما في الحالات التي تحافظ على المتزحلق المسار من مخزونها. ليس هناك شك، كل لاعب رياضي محترف يعرف كيف يمكن أن يفعل هذا الإجراء.

ممارسة الرياضة، والمتعة، وتكون صحية وسعيدة.