الأمثال حول قواعد الأكل الصحية. الأمثال والأقوال حول التغذية الروسية

مفهوم المثل يذهب إلى العصور القديمة، عندما لم يكن هناك سوى الفولكلور، تنتقل من جيل إلى جيل.

تاريخ حدوث الأمثال

تعتبر الأمثال أقدم تعاليم ثابتة وجدت في مصر القديمة. وهكذا، فإن الجيل الأكبر سنا وأكثر خبرة لتبادل خبراتهم والإرشاد للشباب.

سبب الأمثال هو أنها تساعد الناس في عبارة قصيرة ينقل معنى كبير. في معظم الأحيان، وهذا النوع من التراث الشعبي المرتبط الملاحظات والاستنتاجات التي توصل إليها رجل في العالم، وسيلة للحياة، والإجراءات الآخرين.

يمكن اعتبار الأمثال في الأمثال، الذي أقر في جملة قصيرة واحدة. وخلافا لأقوال، لا يمكن أن يكون أسلوب جميل وانسجاما، والغرض الرئيسي منها أن تنقل إلى تجربة الآخرين الناس في مختلف مجالات النشاط البشري.

نمط الحياة الأمثال

قرون من الملاحظات بشأن العلاقة بين الناس الذين يعيشون ومدته أحيلت إلى الأمثال الشعبية. منذ العصور القديمة، والناس تأخذ الرعاية الجيدة للصحة، لأنهم يعرفون أنهم يجب أن تعود بالنفع المجتمع لأطول فترة ممكنة. حتى كبار السن تحاول أن تكون مفيدة، والانخراط في التعليم و صية الأطفال، بينما آبائهم في الميدان أو على مطاردة.

الأمثال عن قواعد اتباع نظام غذائي صحي، والحياة المستقرة، وتجريب هيئة دائمة رحب وشجع في الفولكلور. عبارات مثل "الغضب الجسم لصالح العمل"، "على المشي - يعيش طويلا" يدل على نسبة من الناس يعملون بجد العاديين على نمط حياة صحي. هذا المثل - المحفزات التي تشجع الناس من سن مبكرة لمزيد من التحرك، صب الماء البارد ولا تخافوا من البرد.

بالإضافة إلى التشجيع، والناس مغرمون جدا من التحذير من طريقة خاطئة للحياة والفكر، على سبيل المثال، "قسط كاف من النوم - تفقد الصحية"، "من شخص يقسم، والرعاية الصحية"، "حلوة لتناول الطعام والشراب - للأطباء للذهاب".

المزارعين تلاحظ أن سيئة الحلو الحالة المادية. في روسيا، الخبز الأبيض والكعك والحلوى تؤكل ذلك إلا في الأعياد الدينية الرئيسية والحلويات الطبيعية يفضل التوت مفيدة وهلام للخروج منها.

حتى في العصور القديمة، وإشعار الناس التغييرات التي تحدث معهم بسبب الطريقة الخاطئة للحياة.

الأمثال حول التغذية

الأمثال حول قواعد الأكل الصحية هي عنصر أساسي في الفن الشعبي. لأن الناس يعيشون مع عملهم وتعتمد على المحاصيل، والطقس، وتغير الفصول، ثم إلى الطعام، كان لديهم موقف توقير جدا.

فهي مخصصة ليس فقط لقواعد الغذاء المثل ( "أكل ملء الخاص بك والقيام حتى عرق")، ولكن أيضا الخضروات والفواكه الفردية، مشيرا إلى الفوائد التي تقدمها للناس ( "الثوم نعم الفجل والبطن ضيق"). ويرجع ذلك إلى سنوات عديدة من تناول الخضروات البسيطة والمفيدة التي نمت بجانب كل كوخ في الحديقة وساعد الناس البقاء على قيد الحياة في فصل الشتاء هذا.

المثل عن الطعام

شعب عريق امتنانه للهدايا الطبيعة وتعبه. هذا التعبير موجود في الأمثال مكرسة العمل في هذا المجال والغذاء الفلاحين بسيط. تم اتخاذها قبل وجبة احمدوا الله على نعمة الغذاء الذي هو على الطاولة ( "الله أعطى فمها، وإعطاء قطعة")، فضلا عن المحاصيل والشمس والربيع ( "الربيع يغذي العام").

الأمثال حول قواعد الأكل الصحية التي صدرت من الأجداد إلى الأحفاد، لافتا كيف يعيشون، ل تكون صحية وقوية. كان هذا صحيح ليس فقط من الطعام أو مكوناته. غالبا ما يلاحظ الناس التي قد لا تزال تؤثر سلبا على صحة - هو النظام الغذائي غير الصحي.

وأعربت هذه الملاحظة في الأمثال - نصائح حول كيفية امتصاص المواد الغذائية. في الناس، فقد تقرر الحصول على ما يصل من الجدول مع الشعور بالجوع، لأن الشبع، في رأيهم، تسبب الكسل والنعاس.

الأمر نفسه ينطبق على قواعد السلوك في الجدول: "عندما أكل، أنا الصم والبكم". حتى إلقاء المحاضرات الأطفال والكبار في عصرنا. هذا هو حكم حكيمة جدا تساعد الأطفال على فهم أنه خلال وجبة يجب أن تركز على المواد الغذائية، حتى انها هضمها بسرعة.

الأمثال عن الخضروات مفيدة

تناول بعض الأطعمة، وشاهد الناس نتيجة لتأثيرها على الجسم. "أكل الثوم والبصل - لا تأخذ المرض"، - قال سكان وكانوا على حق. على الخصائص المفيدة من الخضروات المعروفة من قبل السومريين القدماء والمصريين. في مصر القديمة، يمكن أن البصل والثوم وضعت في القبر، للمتوفى استخدام خصائصها الطبية في الآخرة. أيضا، يتم التضحية هذه النباتات للآلهة، وإعطاء الناس محصول جيد.

"البصل سبعة علاج مرض" - قدم الاستنتاج هو شعب حكيم. حتى في اليونان القديمة، والتبجيل هذه الخضار مصدرا للقوة والطاقة. وقد أعطى ذلك للجنود قبل المعركة، وخصائص إنتاج البصل الدموع تحويلها إلى تعويذة ضد العين الشريرة.

بيانات عن الطعام الضار

الشعب يعتقد أن القوس - هو قوة الفقراء، وأنهم كانوا قادرين على مراقبة كيفية تأثير ضار على الأغنياء هو أنها ازدراء هذه الخضار. وقعت المرض بين الفقراء هم أقل عرضة بكثير من السكان الأثرياء. "مرض تبحث عن الأطعمة الدسمة"، - كما يقولون، وهذا صحيح تماما.

فكر الفقراء أن الأطعمة الدهنية قمع روح واستهلاك الطاقة، يدفع الجسم لزيادة الوزن وتصبح البالية. الحكمة الشعبية في مثل هذه الأمثال تظهر نسبة من الناس يعملون بجد، وكسب الخبز بجد وبعد ذلك، إلى المواد الغذائية غير الصحية والضارة ( "علاج المر والحلو تشل").

في وقت لاحق من ذلك بكثير، عندما كان هناك لغة مكتوبة، والشعب، الذين رأوا في الفولكلور، وليس التدريس فقط، ولكن أيضا الحكمة منذ قرون، وذهبنا إلى القرى والأقوال المسجلة للأجيال القادمة. وبعد أن بدأت لطباعة، وحاليا يدرس في الدروس الفن الشعبي في المدارس. بفضل هؤلاء الناس قد نجا الأمثال حول قواعد الأكل الصحية.