التغذية السليمة للأطفال 6 أشهر

التغذية المثلى للطفل في السنة الأولى من الحياة هي حليب الثدي. وهذه الحقيقة البسيطة لا تؤكدها منظمة الصحة العالمية فحسب، بل أيضا من قرون من الخبرة، فضلا عن حواس ملايين الأمهات. ومع ذلك، عاجلا أو آجلا، في حياة كل الفتات، وهناك يأتي الوقت الذي سوف تحتاج إلى محاولة طعام جديد. هناك العديد من الطرق المختلفة لإدخال المنتجات في النظام الغذائي للطفل، الذي يغرق الآباء الشباب في حالة من الفوضى. كيف يجب أن يتغذى الأطفال لمدة 6 أشهر؟

قواعد إدخال الأطعمة في النظام الغذائي

وتشمل القواعد الخاصة بإدخال منتجات جديدة عددا من التوصيات والقيود التي من شأنها أن تساعد الآباء على تعريف الطفل مع النكهات الجديدة من دون مشاكل. في البداية، ينبغي استكشاف عدد من المحرمات العامة التي من شأنها أن تجعل إغراء الأطفال 6 أشهر أسهل:

• لا تبدأ بأخذ أطباق جديدة في الموسم الحار أو الحرارة الشديدة.
• التطعيمات، والأمراض، والشعور بالضيق وإغراء - لا تتحد.
• لا تتسرع، ومراقبة القاعدة "لا ضرر"! لا يستطيع الجهاز الهضمي غير الناضج إدراك الأطعمة المختلفة بسرعة.
• لا تدخل اثنين أو أكثر من المنتجات في نفس الوقت، يجب أن يكون الغذاء التكميلي مكون واحد.
• لا تجبر الطفل على أي طبق معين قسرا، أفضل تقديم حل بديل من شأنها أن تناسب الجانبين.

وجبة الأولى، وكقاعدة عامة، ويحاكم في الصباح لتتبع رد فعل الطفل عليه. بالنسبة للمبتدئين، يمكنك إعطاء ملعقة صغيرة محاولة، في اليوم التالي اثنين، وبذلك كمية المنتج إلى خدمة كاملة. بعد أن يعيد الطفل مع البطاطا المهروسة أو عصيدة، قدم له خليط أو حليب الثدي، تسلسل الإجراءات يجب أن يكون بالضبط هذا. تأكد من اتباع كرسي الطفل، في أول علامة على الإمساك أو اضطراب، وضبط النظام الغذائي.

كيف نفهم أن الوقت قد حان؟

ويعتبر تغذية الطفل قبل أشهر أكثر صحة وتكييفا مع الجهاز الهضمي للأطفال. نبدأ بالخضروات، ثم نقدم عصيدة والجبنة المنزلية وصفار البيض، وكذلك اللحوم والخبز. ومع ذلك، كل طفل هو فرد ويطور وفقا لجدول زمني خاص به. كيف يمكنك أن تفهم أن طفلك الحبيب على استعداد لبدء تناول الطعام الجديد؟ إيلاء الاهتمام أن الطفل يجب أن تثبت اهتمام الغذاء، تكون قادرة على الحفاظ على الرأس في وضع عمودي والجلوس بثقة، في حالة عدم الرغبة في رفض المنتج المقترح. وكقاعدة عامة، يتم استيفاء جميع هذه الشروط قبل ستة أشهر. في بعض الحالات، وفقا لتوصيات طبيب الأطفال، وإدخال المنتجات يمكن وصفها في وقت لاحق أو قبل ذلك.

أول طبق جديد

إغراء الطفل 6 أشهر يجب أن تبدأ مع أطباق الخضار. الاستثناء هو حالة كبيرة الوزن نقص الوزن طفل صغير، في هذه الحالة، الطبيب سوف ننصح بالتأكيد أن تبدأ التعارف مع العالم من النكهات الجديدة من عصيدة.

لماذا تعتبر الخضار المنتج الأمثل لبدء الأطعمة التكميلية؟ الشيء هو أن لديهم تأثير مفيد جدا على عملية الجهاز الهضمي، لأنها تحتوي على الألياف والفيتامينات، ولها أيضا نسيج من السهل على المعدة. تبدأ لإطعام طفلك مع الكوسا والقرنبيط أو القرنبيط. بعد قليل، يمكن أن تستكمل القائمة اليومية مع المنتجات الملونة، واليقطين أو الجزر، وتعتبر أكثر حساسية، لذلك يتم تقديمها بعد وقت قصير بعد بداية التغذية التكميلية.

يمكنك شراء هريس الخضار المعلبة الطفل للطفل، أو يمكنك جعلها نفسك من الخضروات الطازجة أو المجمدة. فقط يغلي المنتج في الماء، ومن ثم إحضاره إلى دولة واحدة مع خلاط، مبشرة أو مفرمة اللحم. في البداية، لا ينبغي إضافة الملح أو الزيت النباتي إلى مثل هذا الطبق.

التعرف على عصيدة

المهمة الرئيسية من عصيدة الغذاء. سوف طبق القلبية تسمح للطفل للحصول على الوزن اللازم بسرعة كافية. ومع ذلك، يجب عليك الاقتراب من اختيار عصيدة مع أقصى قدر من الرعاية. لذا، فإن المنتج الذي تم اختياره من قبلك في المخزن يجب أن يكون مكون واحد، وهذا هو، تحتوي على حبوب واحدة فقط، على سبيل المثال، الحنطة السوداء أو الأرز. يرجى ملاحظة أن حزمة يجب أن تحتوي على ملاحظة على غياب الغلوتين، بروتين مماثل في كثير من الأحيان يثير الحساسية في الأطفال الصغار. لا تختار أيضا عصيدة في التكوين، والذي يتضمن الحليب واللبن أو السكر، أي إضافات سوف تكون مناسبة سوى بضعة أشهر. هذه هي الطريقة التي يبدأ إغراء الطفل 6 أشهر، عصيدة هو جزء مهم جدا منه.

حول الجبن والبيض المنزلية

بعد إدخال أول إغراء طفل من 6 أشهر، فقد حان الوقت لتوسيع مصالحها الغذائية. يمكنك تقديم مخالب الطفل أو صفار الدجاج. ومن المهم للغاية عند استخدام هذه المنتجات مراعاة القاعدة. لذلك، لا تعطي الطفل صفار في كثير من الأحيان مرة واحدة في اليوم ومرتين في الأسبوع، ويتم احتساب الجبن المنزلية وفقا للخطة - بحد أقصى 5 غرامات لكل كيلوغرام من وزن الطفل. كما يجب عدم إعطاء هذا المنتج كل يوم في البداية. الإفراط في مثل هذه الأطباق يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وتطوير الحساسية، وأضرار الكلى.

نبدأ في تناول اللحوم

التغذية الصحيحة للطفل لمدة 6 أشهر لا تشمل اللحوم، ويبدو في وقت لاحق من ذلك بكثير، بعد 60-90 يوما. يمكن أن يكون أرنب، تركيا أو الدجاج، قليلا في وقت لاحق لحوم البقر العجاف أو لحم العجل، والشيء الرئيسي - الحد الأدنى من الدهون. يجب أن تكون اللحوم موجودة في النظام الغذائي للطفل يوميا، ولكن في جرعة معينة (حوالي 3 - 5 غرامات لكل كيلوغرام من وزن الطفل). يمكنك استخدام اللحم المفروم أو طحن الشرائح مع مفرمة اللحم، لتغذية علب الأطفال المناسبة والخاصة. في أي حال من الأحوال، فإنه ليس من الضروري إعداد مرق اللحوم، في طب الأطفال الحديثة هم تحت حظر صارم.

النظام الغذائي التقريبي للطفل 6 أشهر

لذلك، دعونا نكرر كيف ينبغي أن تبدو إغراء الطفل مثل 6 أشهر. يمكن تمثيل القائمة ليوم واحد على النحو التالي:

• الفطور الأول: حليب الثدي أو خليط مناسب للعمر.
• الإفطار الثاني: عصيدة (بدءا من ملعقة واحدة وتصل إلى 200 غرام).
• الغداء: هريس الخضار (بدءا من ملعقة واحدة وتصل إلى 200 غرام).
• وجبة خفيفة: حليب الثدي أو تكييفها وفقا للعمر، خليط.
• العشاء: حليب الثدي أو خليط مناسب للعمر.
• العشاء الثاني: حليب الثدي أو خليط تكييف العمر.

كما ترون، إغراء الأطفال لمدة 6 أشهر لا يزال رتيبا جدا، ولكن في المستقبل القريب جدا سوف يكون طفلك قادرا على أكل الكفير، الحليب المخمر، والأسماك في وقت لاحق (أقرب إلى 9-10 أشهر). وبحلول السنة في النظام الغذائي يمكن إضافة الطفل الجبن والخبز والمكسرات والحليب والخضروات والزبدة.

متاح الحلو: الفواكه والعصائر

تغذية الأطفال 6 أشهر يسمح إدخال الفواكه والعصائر، على الرغم من أن هذه القضية هي لكثير من الخبراء مثيرة للجدل للغاية. ومن المعروف على وجه التحديد أن هذه المضافات الغذائية لا يمكن أن تحل محل وجبة كاملة أو عشاء أو وجبة الإفطار، ولكن فقط بمثابة وجبة خفيفة. خلال الحقبة السوفياتية، بدأت هذه المنتجات لتقديمها بالفعل من 3 أشهر، ولكن أحدث الطرق في هذا المجال أن هذا ليس ضروريا. بعد أن قررت لتحلية حمية الطفل، تبدأ مع عصائر الأطفال الطبيعية، في البداية يجب أن تخفف مع الماء المغلي، في نسبة 1 إلى 1. بعد 20-25 يوما بعد إدخال المشروبات يمكنك البدء في تناول التفاح أو الكمثرى، وتعتبر أكثر هيبوالرجينيك، ولكن التوت وينبغي تأجيل الأطباق الغريبة في النهاية.

اثنين من وصفات بسيطة

الآن أنت تعرف كيفية تشكيل إغراء الطفل لمدة 6 أشهر. وصفات للدورات الأولى للأطفال الرضع هي بسيطة جدا. وهنا اثنين من الأطباق الشعبية:

• هريس الفاكهة. خذ تفاحة خضراء كبيرة وشطفها جيدا، ثم اخبزها في الفرن. مع الفاكهة الانتهاء، تحتاج إلى إزالة قشر، وختم اللب إلى دولة متجانس. فمن غير المستحسن استخدام التفاح الطازج، فإنها يمكن أن تثير مغص المعوية في الطفل.
• البطاطا المهروسة النباتية. يغلي 50-100 غرام من القرنفل القرنبيط وختم الخلاط إلى حالة عصيدة. تمييع المياه في النسب المطلوبة من 50 مل من الخليط ومزجها مع هريس الخضار.

عواقب إدخال التغذية التكميلية المبكرة للأطفال الخدج

ويرتبط إغراء الأطفال الخدج مع عدد كبير من الصعوبات ويحدد بالضرورة من قبل طبيب الأطفال بشكل فردي، إذا لزم الأمر، يمكن تأجيله لعدة أشهر. تذكر، الغذاء الكبار في هذه الحالة، يمكن أن يؤدي إلى:

• الحساسية وأهبة.
• إغراءات متكررة.
• الاختناق.

دراسة بعناية إغراء الطفل قبل أشهر، لا تسعى دائما إلى الالتزام بالعلم. تذكر، في نواح كثيرة يتم تحديد رؤية الغذاء الجديد من قبل الخصائص الفردية لجسم طفلك. لغرس حنين للطفل لتناول الطعام بشكل صحيح، لا ننسى أن نضع مثالا جيدا عن طريق السلوك الخاص بك.