الفيتامينات التوافق.

ومنذ ذلك الحين، تم اكتشاف الفيتامينات والعلماء والأطباء ويناقش باستمرار ويجادلون حول فعاليتها وتأثيرها على الجسم. وقد تم تنفيذ ذلك مرارا وتكرارا من الأبحاث والتجارب، التي كان من المقرر إقامة فوائد حقيقية من المخدرات للفرد الغرض.

أثارت الفيتامينات التوافق موجة جديدة من المناقشات في الطب الحديث، وتأخذ هذه المشكلة ليست فقط ولكن أيضا الأطباء المرضى. والحقيقة هي أنه حتى الآن، وشركات الأدوية اختارت خط الإنتاج الجديد من المجمعات الفيتامينات والمعادن - استخدامها منفصل. وهم يجادلون بأن الاستعدادات فيتامين هي في حاجة إلى التحقق والرصد على المدى الطويل، لأنه يعتقد أن العديد من المكونات vzaimounichtozhayut بعضها البعض.

فقد اعتبر التوافق من الفيتامينات فقط لفترة طويلة فرضية، ولكن في السنوات الأخيرة ثبت أن بعض العناصر قد تؤثر سلبا على امتصاص الفيتامينات.

على وجه الخصوص وهذا ينطبق على الفيتامينات والمعادن، وأنها صعبة جدا لربط مع بعضها البعض، ولذلك فمن الأفضل أن تأخذ منهم في أوقات مختلفة من اليوم. شركات الأدوية الحديثة تقدم تماما مجموعة واسعة من المنتجات مع كمية منفصلة من العناصر النزرة والفيتامينات. وينبغي أن نتذكر أن يتم متوسط امتصاص المواد في الجسم خارج لمدة 2-4 ساعات. وهذا يعني أن الحد الأدنى للفترة بين استقبال كبسولات أو أقراص فيتامين وغيرها من العناصر 2 يجب أن تكون ساعة.

يمكننا ان نقول ان توافق الفيتامينات - وهي اكتشاف الأدوية الحديثة، لأنه تبين أنه قبل غالبية مكملات الفيتامينات ليست مجرد استيعابها، أي حقا تأثير علاجي كبير لم يحدث. لا يمكن للمرء أن يجادل بأن قرص الفيتامينات في واحدة عديمة الفائدة. وبطبيعة الحال، بعض العقاقير لا تزال لهضم، لكنه لا يزال بعيدا عن الاحتياجات اليومية.

إذا كان المريض يتلقى أحد الكافي اتباع نظام غذائي متوازن والاستهلاك اليومي من الفواكه والخضروات، وأنه ليس من الضروري على حدة لاتخاذ الفيتامينات والمعادن. في هذه الحالة سيكون ما يكفي من الفيتامينات المعقدة التقليدية.

التوافق من الفيتامينات والمعادن

الاستخدام المشترك غير عملي النحاس، الحديد، المنغنيز مع حمض الاسكوربيك، فيتامين B2، B5، B9، B12. وتجدر الإشارة إلى أن الفيتامينات B لا يختلطان مع المغذيات الدقيقة، لذلك هناك المجمعات الخاصة لهذه الفيتامينات من دون المكونات الأخرى.

فيتامين H هو الأفضل عدم استخدام، جنبا إلى جنب مع صفار البيض النيئ والجبن.

الفيتامينات التوافق هو مشكلة خطيرة، لأنه يتم استخدام معظم هذه العقاقير لتطبيع الجهاز العصبي - وهو ما يعني أن هذا الدواء ينبغي أن تتدفق في الدم في أسرع وقت ممكن والجرعة القصوى العلاجية. وفقا لذلك، فمن الضروري لتحديد الجرعة المثلى والوقت وطريقة التعاطي من الفيتامينات.

مزيج الأمثل لبعض الفيتامينات B:

- فيتامين B12 وتمتزج جيدا مع حمض الأسكوربيك

- B1 و B12، B9، B6 وفيتامين PP - مزيج مثالي من الفيتامينات مع بعضها البعض

- فيتامين B2 يتم الجمع بشكل ممتاز مع فيتامين A.

يجب أن نتذكر أن مجموعة من الفيتامينات C و B12 غير مقبول على الاطلاق، منذ B12 دمرت على الفور. الاستخدام المشترك لB1 و B12 يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحساسية التي تسببها B1.

التوافق من الفيتامينات A و E

ويعتقد أن مزيج من الفيتامينات A و E، هو الأمثل للمرأة. بعد كل شيء، هذا المزيج يساعد على تحسين مظهر الجلد والشعر، فضلا عن تأثير مفيد على الأعضاء التناسلية للمرأة. ومع ذلك، حتى الآن، ويعتقد أنه من الأفضل استخدام هذه الفيتامينات بشكل منفصل، لأنه ثبت أن العمل من فيتامين E هو انخفاض ملحوظ تحت تأثير الفيتامينات A، D وK. ينبغي ألا يغيب عن البال أن فيتامين E لا يتناسب بشكل جيد مع الحديد، ولكن الجمع تماما مع فيتامين B8 ، B4 وF.