الفيتامينات لنمو الأطفال - المفتاح لصحة جيل المستقبل

أخذ الفيتامينات مهمة خاصة بالنسبة للأطفال، وذلك لأن الجسم هو مجرد بداية لتنمو وتتطور. إذا كان يستخدم الطفل الطعام الذي لا يحتوي على عناصر مفيدة، ثم في وقت قريب جدا كان مضطربا الأيض وانخفاض نشاط انزيم. هذه التغيرات تؤدي إلى حقيقة أن جسم الطفل يبدأ تشغيل الخام. هذا هو السبب في الفيتامينات لنمو الأطفال المطلوبة لاستخدام.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن كثيرا من الآباء والأمهات من الصعب توفير طفلك كمية مناسبة من المواد المغذية. بعد كل شيء، فإن معظم المنتجات اليوم لا تحتوي على المواد الغذائية، والنترات وغيرها من إضافات كيميائية. وفي هذا الصدد، كثير من الآباء شراء الفيتامينات لنمو الأطفال فقط في سلاسل الصيدليات.

للأسف، وهذا هو وسيلة للخروج لا تنتج دائما نتيجة إيجابية. بعد استقبال المخدرات الاصطناعية يكون لها تأثير سلبي على الأجهزة الأخرى للطفل. لذلك الفيتامينات ل نمو الأطفال هو أفضل رسم من المنتجات الطبيعية.

ولكي نفهم بالضبط التي ينبغي أن تعطى الخضار والفواكه لطفلك، والنظر في محتوى بعض الفيتامينات في المنتجات التقليدية.

الفيتامينات للأطفال 2 سنة وما فوق:

1. فيتامين (أ) - ضروري لنمو العظام والأسنان، فضلا عن سير العمل العادي للأجهزة الرؤية. الموجودة في الأطعمة مثل السبانخ، والكبد، والمشمش، الجزر، والوركين، والتفاح والمانجو. نقص يمكن له أن يفضي إلى انخفاض في حدة البصر، وتقرحات الجلد.
2. فيتامين B - يعزز نمو الدماغ، وتطبيع الجهاز العصبي، ويدعم الطاقة في الجسم، ويحفز الشهية. الواردة في الأطعمة مثل دقيق الشوفان واللحوم والأرز والبيض والمكسرات والكبد والخضراوات الخضراء. نقص هذا العنصر قد يسبب فقر الدم وتوقف النمو.
3. فيتامين C - يشكل الأسنان وبروتين العظام يشجع على تشكيل ويعزز الحصانة. وجدت في الحمضيات، والملفوف، وردة البرية وفاكهة الكيوي والخضروات الخضراء. veschstva نقص يمكن أن يسبب الاسقربوط وانخفاض مناعة.
4. فيتامين D - يشجع على نمو العظام وأيضا ينظم استقلاب الكالسيوم والفوسفور. الموجودة في الأسماك والبيض الأسماك والدهون. ينتج في الجسم عن طريق أشعة الشمس. نقص يمكن أن يؤدي إلى تباطؤ الأيض.
5. فيتامين E - يحسن التمثيل الغذائي للكربوهيدرات، ويشجع على إنتاج الهرمونات. الموجودة في زيوت الخضراوات والسبانخ وصفار البيض والخضر والطماطم. نقصه يؤدي إلى اضطرابات في أنسجة العضلات والتمثيل الغذائي.

تناول الفيتامينات لنمو الأطفال، التي ترد في الفواكه الطبيعية والخضروات، طفلك سوف تنمو وتتطور من دون أي أمراض خطيرة وتشوهات.

للأسف، والآباء لا تدير دائما إلى إطعام الطفل الطعام الصحي الخاص. في هذه الحالة، يسمح باستخدام الصيدلة من الفيتامينات. على سبيل المثال، إعداد معقدة "VITRUM" هو مناسب جدا للأطفال. الطفل الأكبر سنا من 12 عاما يجب أن تأخذ هذه الفيتامينات مرة واحدة يوميا على قرص واحد.

ورغم أنه من الجدير بالذكر أن هذا المجمع يجب تعيين طبيب الأطفال فقط. بعد كل شيء، أي الفيتامينات الاصطناعية لديه موانع، والآثار الجانبية.