الكالسيوم في أقراص: ما الذي تبحث عنه عند اختيار؟

الكالسيوم هو واحد من أهم وضرورية للجسم من أي العناصر المعدنية البشرية. أنه يوفر صحة الأسنان وقوة العظام، وأيضا له تأثير إيجابي على أداء نظام القلب والأوعية الدموية وعمليات التمثيل الغذائي. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الكالسيوم الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي للحديد ونقل نبضات العصب. نقص محتواه في جسم شخص بالغ يمكن أن يثير تطور أمراض مثل هشاشة العظام والكساح وتلين العظام.

المصادر الطبيعية للكالسيوم هي مجموعة متنوعة من منتجات الألبان، بما في ذلك جميع أنواع الجبن والجوز وبذور عباد الشمس والفول السوداني والفول الصويا المجففة . أيضا هذه المادة المعدنية هي جزء من السردين والسلمون ومعظم الخضروات الخضراء. ومع ذلك، ليس دائما حتى الاستخدام اليومي لجميع هذه المنتجات يمكن أن تمنع تماما تطوير نقص الكالسيوم. ويمكن ربطها مع كل من السمات الفردية للكائن الحي (على سبيل المثال، مع ضعف الهضم)، وبوجود بعض الأمراض. الخلاص الوحيد في هذه الحالة يمكن أن يكون استقبال مثل هذه الأدوية الخاصة، على سبيل المثال، الكالسيوم في أقراص. وهذه الأموال جيدة الامتصاص وغير مؤذية إطلاقا.

أولا وقبل كل شيء، عند اختيار دواء مثل الكالسيوم في أقراص، يجب أن تولي اهتماما لتكوين وميزات الجرعة. على سبيل المثال، إذا كان الدواء يحتوي على سيترات، اللاكتات أو غلوكونات الكالسيوم، ويمكن شراؤها بأمان، لأن هذه المواد يتم امتصاصها بشكل جيد جدا من قبل جدران الأمعاء، ويتم امتصاصها بسرعة من قبل الأنسجة العظمية. هذا هو حل ممتاز للمراهقين النمو السريع والنساء الحوامل. أيضا، كربونات الكالسيوم و مخلب عنصر معين في أقراص يتم امتصاصها جيدا. الأول هو امتص ببطء أكثر من الأشكال الأخرى، لكنه لا يجلب فائدة أقل.

عامل مهم آخر، والتي ينبغي أن يلاحظ عند تناول الدواء مثل الكالسيوم في أقراص، هو الجرعة. بشكل عام، فإن معيار استهلاك هذه المادة المعدنية لشخص بالغ هو من 800 إلى 1200 ملغ يوميا. الجرعة الدقيقة تعتمد على عمر المريض، نشاطه البدني، وجود بعض الأمراض. إذا كان الشخص صحي تماما ويستهلك بانتظام منتجات الألبان، والكالسيوم في الجسم ويرد بكميات كافية، وبالتالي فإن معدل الاستهلاك يمكن أن تخفض إلى 600-700 ملغ. من المهم النظر في أن أقراص مختلفة تحتوي على عدد مختلف من ما يسمى الكالسيوم النقي. في بعض التحضيرات، محتواه يمكن أن تصل إلى 15-20 ملغ. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الضروري أن تولي اهتماما لوجود أوسب، غب و دين علامات. هذه هي الاختصارات تشير إلى أن هذه المنتجات تمتثل تماما لمعايير الجودة المقبولة، وقد مرت مراقبة خاصة.

آخر شيء تحتاج إلى النظر في عند اختيار دواء مثل الكالسيوم في أقراص هو الثمن. هذا هو المؤشر الذي لا يؤثر بأي حال من الأحوال على فعالية الأداة نفسها وغالبا ما يعتمد فقط على سمعة الشركة المصنعة.