النحت تدليك الجسم: التقنية، مؤشرات وموانع. تدليك كامل الجسم

في محاولة لتحقيق النموذج المثالي تستخدم النساء تشديد بكل الوسائل المتاحة. في عالم اليوم لعملية جراحية - الملاذ الأخير، والنتيجة المرجوة لا يمكن أن يتحقق على الأقل باعتبارهما وسيلتين فعالتين. إحدى الطرق الأكثر فعالية لتحسين هذا الرقم هو منحوت تدليك الجسم.

كيف يعمل هذا؟

مع مساعدة من تدليك الجسم النمذجة هو ممكن في وقت قصير للحد من حجم، واستعادة مرونة الجلد ونضارة.

متخصص في تدليك الجسم النحت باستخدام تقنية خاصة يؤثر على الطبقات العميقة من العضلات والدهون تحت الجلد، ويرجع ذلك إلى ما يلي:

• يخفف من تشنجات العضلات.
• يسرع الدورة الدموية.
• وهو يحسن إمدادات الأوكسجين إلى جميع الأنسجة والأعضاء.
• تطبيع الجهاز اللمفاوي.
• أنه يقلل من كمية الدهون في الجسم.

بالفعل بعد الدورة الأولى لتدليك الجسم كله نتيجة واضحة: من إحكام الجلد، وتقليل ظهور السيلوليت.

من يستطيع

لإنقاذ الشباب ومرونة الجلد، فضلا عن اتخاذ تدابير وقائية لمنع ظهور الوزن الزائد النحت تدليك المعدلات الموصى بها بعد 30 عاما. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه في أصغر النظام اللمفاوي سن يعرض بشكل سلس الجسم من السوائل ومنتجات التحلل الميكروبات الضارة الزائدة هذا.

مؤشرات لتدليك كامل الجسم هي:

• نمط الحياة المستقرة.
• تورم شديد في الأطراف.
• الدوالي.
• السطور (اللافتات)؛
• الجلد المترهل (بما في ذلك ما بعد الولادة ..)؛
• زيادة الوزن، والتعرض للاكتمال.

موانع

هو بطلان تدليك الجسم النحت في وجود:

• الآفات الجلدية.
• التهابات قيحية.
• العدوى الفيروسية (بما فيها الحلا ..)؛
• التهاب الجلد.
• السرطان.
• النزيف.
• فرط الأندروجينية.
• إصابات.
• السكري؛
• السل في مرحلة نشطة.
• أمراض الدم.
• الاضطرابات النفسية.

وبالإضافة إلى ذلك، هو بطلان النساء التدليك أثناء الحيض والحمل وفترة ما بعد الولادة، إذا يتم تسليم من قبل عملية قيصرية.

في وجود أمراض مزمنة فمن المستحسن استشارة الطبيب.

كيف

قبل التدليك حاجة الى القليل من التدريب - 2 ساعات غير مرغوب فيه لجعل هضم الأطعمة الثقيلة، فقط وجبة خفيفة.

متخصص في تدليك أولا يجعل تقشير الجسم للبشرة للتخلص من خلايا الجلد الميتة. وبمجرد أن الجلد نظيف وجاف، وسيد بدء العملية.

تقنية النحت تدليك الجسم هو دراسة عميقة من المجموعات العضلية. يبدأ التدليك مع التمسيد الخفيف في الجسم كله - ليتم إعداد الجسم لمزيد من التلاعب.

التمسيد تدريجيا تنتقل إلى سحن: في هذه المرحلة حرارة العضلات، وزيادة درجة حرارة الجسم.

فرك العجن استبدال - وهذا هو النوع الرئيسي من التدليك نمذجة تأثير. تقنيات مختلفة من التدليك المعالج يعمل على طبقات العضلات العميقة. في هذا الوقت، كما أنه ينشط الجهاز الليمفاوي، ويسرع عملية الأيض، وتنتج الإيلاستين والكولاجين. ونتيجة لهذا الأنسجة الدهنية المحروقة بنشاط المستمدة من السوائل الزائدة، وتحسين حالة الجلد.

المرحلة النهائية والتمسيد.

يتم تنفيذ التدليك مع استخدام مستحضرات التجميل فعالة، وترطيب الجلد ويساعد على تحطيم الدهون الودائع.

هذا الإجراء هو ليس واحدة لطيف - التعرض اليد إلى الطبقات العميقة من الجلد والعضلات يثير الألم، ولكن لا ينبغي لها أن تكون قوية. خلافا للاعتقاد الشائع، وبعد التدليك، والتي أجريت من قبل ذوي الخبرة المهنية، لا يجب أن تظهر الكدمات وأنها تعوق الدورة الدموية، مما يقلل من كفاءة عملية. فمن الضروري بجدية وبمسؤولية لاختيار سيد!

يتم تنفيذ التدليك النحت على الجسم كله أو محليا، اعتمادا على المشكلة.

أوصى بالطبع

لا يمكن اعتبار تدليك الجسم التخسيس باعتباره إجراء واحد. فقط بعد اجتياز دورة كاملة، يمكنك إجراء التحسينات الهامة التي تستمر لفترة طويلة احترام مبادئ اتباع أسلوب حياة صحي والرعاية المناسبة من الجسم.

وكقاعدة عامة، تتكون الدورة من 10-12 الإجراءات. ويتم التدليك وقائي من 2 مرات في الأسبوع. عندما أعرب عن تورم وتتكرر جلسات الوزن الزائد مرة كل يومين.

عدد الدورات سنويا من قبل اختصاصي تحدد في كل حالة على حدة، اعتمادا على البيانات المدخلة والنتيجة المرجوة.

تكلفة

سعر تدليك الجسم النحت يعتمد على:

• المؤهلات والخبرة من المعالج.
• تكلفة مستحضرات التجميل المستخدمة؛
• تعقيد العمل.
• مكان - تدليك أخذ العملاء في الداخل، والعمل بسعر مخفض.

تكلفة التدليك تختلف 1500-4000 روبل. قبل الدورة فمن المستحسن استشارة أخصائي ومناقشة مقدما جميع التفاصيل.

تدليك النحت في المنزل

النمذجة والتدليك، ونفذت بشكل مستقل في المنزل، لن يكون لها مثل هذا التأثير السريع والقوي، كعلاج صالون. لتحقيق التأثير المطلوب المطلوبة لقضاء 30 شخصا على الاقل الإجراءات مع فاصل من 1-2 أيام.

القواعد الأساسية:

• ينبغي أن الإجراء لا تزيد عن 15 دقيقة.
• تحتاج إلى الامتثال الصارم لانتظام.
• لم يتم تنفيذ التدليك بعد وجبة دسمة.
• في ظل وجود موانع لإجراء التدليك الذاتي غير مسموح به.

الوسيلة الأكثر فعالية من التدليك التي يمكن القيام بها في المنزل، والحجامة. انه ليست أقل شأنا من ذلك بكثير لصالون المهنية في إجراء التهديف.

لتنفيذ ذلك، كنت بحاجة لشراء البنوك فراغ (وهي متوفرة للبيع في أي صيدلية) وزيت التدليك، والجسم تقسيم الدهون.

قبل الإجراء، تحتاج إلى إجراء تقشير، بعناية معالجة مشكلة المناطق، ثم تطبيق النفط. على المساحة المحددة لتثبيت واحد أو اثنين من البنوك بحيث الجلد تحت شارك ما يقرب من 1.5 سم.

تدليك البطن والجانبين تنفذ اتجاه عقارب الساعة حركة دائرية دون لمس منتصف البطن. الوركين تدليك بنفس الطريقة من أسفل إلى أعلى. وينبغي السعي لا يقل عن 15 دقائق في كل منطقة، والتدليك واحد جميع المجالات مشكلة يستغرق حوالي 1 ساعة. بعد التدليك، تحتاج إلى وضع على كريم جلدك مهدئا أو محلول.

ترتبط العلاجات الأولى مع مشاعر مؤلمة على الجلد لأنها تسبب الادمان. يتم تحقيق النتيجة واضحة لمدة 3-4 جلسات ويمكن تدليك.

تدليك الجسم النحت - طريقة عالمية لشفاء الجسم والطريق الصحيح لشخصية منغم ضئيلة. من المهم أن نتذكر أن جميع التدابير تعمل في تركيبة: النمذجة الجسم سوف يدويا لن تكون فعالة في حالة عدم امتثال لمبادئ نظام غذائي صحي ودون حد أدنى من النشاط البدني.