الوزن الزائد خلال فترة الحمل. أسئلة وأجوبة

الوزن الزائد خلال فترة الحمل - وهذا هو مشكلة شائعة وخطيرة من قبل العديد تواجهها المرأة.

الأسباب التي تسهم في زيادة الوزن

الإفراط في تناول الطعام - واحدة من الأسباب الشائعة لهذه الظاهرة من الوزن الزائد خلال فترة الحمل. الشيء هو أن الدماغ البشري لديه مركز خاص (تحت المهاد)، الذي ينظم الجوع. والإفراط في تناول الطعام منهجي في المهاد تعطل، حيث أجزاء من الجسم البشري المطلوبة لتشبع، التي تتزايد باستمرار. وإذا لم يتم استخدامها حتى عن الطاقة المتولدة نتيجة لتناول الطعام، والبدء في تراكم الدهون. والسبب الثاني مما يؤدي إلى السمنة والخمول. أيضا، وأسباب هذه الظاهرة غير سارة يعانون من زيادة الوزن خلال فترة الحمل يمكن أن يكون انتهاكا للنظام الغدد الصماء أو الاستعداد الوراثي للمرأة.

ما هي زيادة الوزن هو الأمثل أثناء الحمل؟

زيادة الوزن الأمثل من النساء الحوامل - 9-15 كجم. إذا كانت الأم الحامل من زيادة الوزن، يجب أن لا يتجاوز وزن 10 كجم، ومع هذه الظاهرة كما السمنة عدد المسموح به - 6 كجم. إذا أسبوعين المرأة الحامل ليست على الاطلاق potyazhelela أو زيادة الوزن أكثر من سبعة أيام هي أكثر من كيلوغرام الواحد، فمن الضروري استشارة الطبيب.

ومن المعروف أن معدل زيادة الوزن كل امرأة مختلفة، لا بد من النظر فيها. ولذلك، فإن الانحراف عن الوزن الأمثل مع وجود اختلاف في عدة كيلوغرامات على الإطلاق أي خطر من أي الأم الحامل أو الجنين.

هناك بعض الفئات من النساء الحوامل، والتي ينبغي أن تولي اهتماما خاصا لهذه المعلمة. وفي الوقت نفسه لا ينبغي لها أن تملك، من دون استشارة الطبيب، لاتخاذ أي خطوات لتصحيح الوزن. وتشمل هذه المجموعات:
- النساء الذين لديهم نقص حاد في الوزن وتحتاج إلى مزيد من السعرات الحرارية.
- النساء البدينات (يجب أن يكون عدد السعرات الحرارية المستهلكة أقل).
- أمهات الشباب الذين لا تزال تنمو وتحتاج إلى التغذية الجيدة.
- النساء الذين يحملون الجنين أكثر من واحد (تحتاج إلى إضافة ثلاث مئة سعرة حرارية لكل منهما).

الخطر الذي يحمل الوزن الزائد أثناء الحمل؟

- أمراض الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية المركزية، واضطرابات وظيفية من نظام الغدد الصماء.
- الدوالي.
- مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل (تسمم الدم في وقت متأخر من الحمل)، hypercoagulation.
- خطر الولادة المبكرة أو الإجهاض.
- ظهور مؤشرات لعملية قيصرية.
- مضاعفات مختلفة أثناء الولادة؛
- إعادة تأهيل ما بعد الولادة المعقدة.
- perenashivanie أو الإجهاض.
- السائل الذي يحيط بالجنين من السابق لأوانه.
- ولادة طفل مع وزن الجسم من أكثر من 4000 غراما، والتأخر في التنمية الجنين.

كيفية تجنب هذه الظاهرة غير سارة، حيث أن الوزن الزائد أثناء الحمل؟

وبطبيعة الحال، لا توجد أية قيود في النظام الغذائي للمرأة الحامل لا ينصح، ولكن هناك أوقات عندما يكون الطبيب هو النظام الغذائي الفردي للأم. وسوف تكون مفيدة أيضا للجمباز للسيدات الحوامل، المشي على الهواء. فريدة من نوعها هو تأثير المياه، كما أنه يريح عضلات الظهر والساقين، ولها تأثير مهدئ.

تذكر، وزيادة الوزن خلال فترة الحمل يتطلب الرصد المنتظم لصحة المرأة. ولذلك، فمن المؤكد أن الحصول على تسجيل في المستشفى في أوائل مراحل الحمل ويلاحظ بشكل منتظم من قبل الطبيب لتحديد أصغر تشوهات. والمتخصصين لمراقبة ليس فقط الكشف عن المشاكل، ولكن أيضا طريقتها في الوقت المناسب للتصدي لها. تذكر أنه من الضروري لصحة الطفل.