تشنجات في الساقين أثناء الحمل ليست جملة

جميع النساء أثناء الحمل للطفل يحاول أن يأكل بشكل صحيح وعقلاني، يؤدي نمط حياة صحي وحماية الطفل في المستقبل في كل وسيلة ممكنة من جميع أنواع المشاكل. ولكن مهما كانت الجهود المبذولة، وكثيرا ما الكائن الحي للأم المستقبل يعطي بعض الإخفاقات. هناك العديد من الأسباب لذلك، والحلول أيضا، وهناك دائما خيارات للعلاج. تشنجات في الساقين أثناء الحمل في أوقات مختلفة ترتبط مع هذه أو غيرها من المشاكل.

في الأشهر الثلاثة الأولى، والتشنجات تحدث أقل كثيرا مما كانت عليه في الفترات اللاحقة. ومع ذلك، فإنها تحمل أكبر خطر، لأنه الآن، يتم وضع جميع أسس الصحة في المستقبل وفائدة طفلك. وغالبا ما تكون التشنجات في النساء الحوامل خلال هذه الفترة بسبب عدم كفاية الأيض من الفوسفور والكالسيوم. السبب قد تكون ضعيفة الغدة الدرقية. في كثير من الأحيان مثل تقلصات تقلص اليدين، توقف. إذا كانت تغطي الجسم أو الوجه، فإن الدخول إلى المستشفى إلزامي وعاجل ضروري. يتم التعامل مع تقلصات في وقت مبكر من الحمل مع الأدوية الهرمونية الخاصة للغدة الدرقية، مسار أخذ الكالسيوم التي تحتوي على المجمعات، وزيادة كمية فيتامين D2 في الجسم.

تشنجات في الساقين أثناء الحمل - وهذا هو المشكلة الأكثر شيوعا في النصف الثاني من الحمل. أسباب هذه المشاكل يمكن أن يكون الكثير: ضغط الرحم على الألياف العصبية، والمشي لفترات طويلة، وعدم الارتياح الموقف أثناء النوم، ونقص المغنيسيوم أو الكالسيوم. عادة ما تظهر التشنجات أثناء الحمل في الليل. حسنا، إذا كان هناك حب، رعاية الشخص إلى جانبك، الذي سوف تدليك القدمين أو بلطف وقليلا قليلا القدم مع إبرة، وإجراء بعض التمارين التي تخفف التوتر من العضلات التي يتم الاستيلاء عليها من قبل تشنج. والحقيقة هي أن الأم المستقبلية ستكون صعبة في هذا الوقت، وأنه من الصعب إجراء كل هذا بنفسك.

للاسترخاء العضلات مفيد جدا يحتسي أطرافه والعودة إلى وضع البداية. حتى تتمكن من تخفيف التوتر بشكل سلس. منع تقلصات في الساقين أثناء الحمل لا يزال أسهل من علاجها. القواعد الأساسية: الراحة مريحة على الجانب، ويفضل أن يكون مع الساقين رفع (على سبيل المثال، وسادة صغيرة أو وسادة منخفضة تحت الجزء السفلي من الساقين)، وارتداء ضمادة للبطن، تفضل الأحذية مع كعب لا يزيد عن 5 سم، واستخدام عدد كبير من المنتجات التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم.

التشنجات أثناء الحمل يمكن أن يسبب التدخين النشط أو السلبي، الذي يحرم الجسم من الأكسجين، مما يؤثر بالضرورة على عضلات وصحة الجنين. نقص الأكسجين هو أمر خطير جدا وأنه من الأفضل تجنب ذلك بكل الوسائل، لأنه وبدون وجود الأوكسجين الكافي، يستثنى التطور الطبيعي للطفل. في كثير من الأحيان المشي في الهواء الطلق، بعيدا عن الطرق.

الأوردة الدوالي يمكن أيضا أن يسبب المضبوطات في النساء الحوامل. من الصعب محاربته في هذا الموقف، ولكن الطريقة الأكثر فعالية هي ارتداء الجوارب الخاصة والكتان التي ضغط الساقين ومنع الأوردة من التوسع. مع ما تحتاجه ضغط الجوارب القوة بالنسبة لك، فإن أخصائي فلبولوجي اقول. في الحالات الأكثر شدة، وقال انه يمكن وصف العلاج.

عندما يكون المغنيسيوم أو الكالسيوم ناقصا، توصف المجمعات التي تحتوي على عدد كبير من هذه المواد. أيضا، يجب أن لا تجاوز المنتجات التي تحتوي على هذه الصغرى. بالنسبة للمغنيسيوم هو: المكسرات، والمأكولات البحرية (على وجه الخصوص، والبحر البحر أو عشب البحر)، والفواكه المجففة، والفاصوليا، والشوفان، ونخالة القمح، الخ. يمكن تجديد الكالسيوم، بما في ذلك منتجات الألبان، مرق العظام، الأسماك مع العظام (المعلبة الغذاء)، الفواكه المجففة، بذور عباد الشمس والقرع، المكسرات، الخضر، الشوكولاته (أكثر بكثير في الألبان من الأسود) في النظام الغذائي اليومي. ولكن نضع في اعتبارنا أنه على الرغم من أن الجسم أثناء الحمل ويأخذ من أجزاء طبيعية من المنتجات أكثر فائدة، ولكن لا يزال الكثير ويغيب. هذا هو السبب مع حالات نادرة وضعيفة من المضبوطات، والغذاء يمكن أن تساعد، ولكن مع خيارات منهجية، سيتم حل المشكلة فقط عن طريق الدواء.

تحدث المضبوطات في الساقين أثناء الحمل في المرضى الذين يعانون من الصرع بشكل متكرر. لا ينصح هؤلاء النساء أن تصبح حاملا. يمكن أن يسبب المرض الكامن وراءها فقدان طفل أثناء الاستيلاء. أولئك الذين تحملوا مع ذلك الطفل يتم إجراء عملية قيصرية.

أحب أطفالك حتى قبل أن يأتي إلى العالم و لا تنسى أن الطفل في جسمك لفترة قصيرة، وأنت - إلى الأبد.