الصحةدواء

تغيرات في الطقس: كيفية التصدي لها أجسامنا؟

الطقس يمكن أن تتغير بسرعة بما فيه الكفاية، وذلك على مدار العام، مما يؤثر على حالة جسمك وصحتك. بعض الناس يدعون أنهم يشعرون بألم في المفاصل قبل المطر. يعاني البعض الآخر من الحساسية الموسمية مع بداية الحرارة. العلم ليس دائما قادرة على شرح العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة، ولكن هذا أمر واقع: هذا الرابط موجود. الطقس تأثير خطير حقا على صحتك، وأحيانا هذا التأثير يمكن أن تكون خطيرة جدا. هذا هو ما يمكن أن يحدث لجسمك بسبب هذه التغييرات.

يرتبط ضغط الدم إلى الغلاف الجوي

ضغط الدم قد تختلف لأسباب عدة، والطقس - ليست استثناء. إذا تغير الضغط الجوي بشكل كبير، قد تلاحظ انخفاض في الدم، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى. وعلاوة على ذلك، فقد وجد أن الضغط قد تتغير نتيجة لدرجات الحرارة الباردة، لأن الأوعية الدموية تضيق عندما بارد.

قد يصبح الصداع أكثر تواترا

إذا كنت تعاني باستمرار من الصداع المزمن، وربما كنت تعرف مسبقا أنه يمكن ان تكون مرتبطة مباشرة مع الطقس. التغيرات المفاجئة في الطقس، وحرارة قوية أو عاصفة تؤدي إلى الصداع النصفي. بالإضافة إلى ذلك، الصداع يمكن أن تترافق مع تبريد، وذلك بسبب تضيق في الأوعية الدموية في الدماغ. وقد أظهرت الدراسات أن الطقس يمكن أن تؤثر على الصداع والشقيقة: مختلف الناس حساسة لأنواع مختلفة من التغييرات. إذا كنت تعرف أن لديك مشكلة، يمكنك اتخاذ الخطوات اللازمة مقدما للحد من الألم أو حتى منعها.

في خريف تريد النوم لفترة أطول

ووفقا للبيانات العلمية، وزيادة حنين للنوم يمكن أن تحدث في بعض الناس في هذا الموسم، عندما يبدأ الهواء للحصول على بارد. وقد وجد الباحثون أن بعض الناس ينامون في اكتوبر تشرين الاول لمدة ثلاث ساعات أطول مما كانت عليه في أي وقت آخر من العام. هل هذا يعني أن سقوط قد يكون أفضل للاسترخاء؟ اتضح أن هناك. تنام لفترة أطول، ولكن أقل الاسترخاء. ساعات التخفيض النهار والمطر المتكرر قد يسبب النعاس وحالة من الاكتئاب، والتي لا تساعد على مواجهة المزيد من ساعات النوم.

تفاقم التهاب الشتاء

وفقا للأدلة العلمية، يختلف العمل DNA مع المواسم. في فصل الشتاء، عندما يتحول الطقس البارد، والكائن هو أكثر عرضة للالتهاب. هذا التغيير يسمح للجسم للتعامل بشكل أفضل مع نزلات البرد والانفلونزا. خلايا الصيف تحتفظ أفضل الماء والدهون المحروقة. وتبين أن الحمض النووي يختلف في الواقع مع الطقس. إنه أمر لا يصدق!

الطقس يمكن تحديد جنس الطفل

ومن المرجح أن كنت تعتقد أن تحديد جنس الطفل عشوائيا، إلا أنه ليس كذلك. وفقا لدراسة حديثة، فإن احتمال حدوث صبي في الأشهر الأكثر دفئا، وفي البرد - فتاة. وهذا يعني أن مواسم مع الطقس الحار بشكل لا يصدق أو البارد جدا قد يؤثر حتى على توزيع جنس جيل كامل. هذا هو موضوع مثير جدا للاهتمام بشأن العلاقات بين تغير المناخ وصحة الإنسان.

في فصل الشتاء، يصبح الجلد أكثر جفافا

هل تواجه مشكلة جفاف الجلد في فصل الشتاء؟ على الأرجح، نعم. وتبين أن هذا لأن الهواء الخارجي يصبح جافا، مما تسبب في الجلد لا يتلقون كمية كافية من الرطوبة المتوفرة في الطقس الحار والرطب. الرياح القوية يجف الجلد ويسبب تهيج، وتعطيل حاجز الدهون. استخدام مرطب على مدار السنة، ولكن في فصل الشتاء - خاصة بشكل مكثف. وهذا سوف يساعد على حماية نفسك من التجاعيد المبكرة وتوفر لك الراحة.

زيادة تردد خلال الأشهر الأكثر دفئا من الانتحار

عدد حالات الانتحار يقل ويزيد جنبا إلى جنب مع اختلافات الطقس. وتبين أن درجة الحرارة في الخارج يمكن تحديد الصحة العاطفية. معظم حالات الانتحار تحدث في أواخر الربيع وأوائل الصيف. وقد أظهرت الدراسات أن في نصف الكرة الشمالي، حيث الصيف هو فترة أشمس، فإن معظم حالات الانتحار في يونيو، وفي نصف الكرة الجنوبي حيث المواسم هي أكثر حالات الانتحار تحدث في أغلب الأحيان في ديسمبر كانون الاول.

النوبات القلبية هي في كثير من الأحيان في الطقس البارد

احتمال وجود نوبة قلبية يزيد عندما يحصل على الطقس البارد. يجب أن يكون فصل الشتاء الحذر بشكل خاص لرعاية قلبك. الدورة الدموية يبطئ، عندما يكون الطقس باردا، نتيجة لعضلة القلب يجب أن نعمل بجد للحصول على الدم الغني بالأكسجين. تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى تفاقم هذه الحالة، فإنك سوف تقلل من احتمال حدوث نوبة قلبية.

ينخفض مستوى الطاقة في فصل الشتاء

هل لاحظت أن يصبح حزينا والنوم في فصل الشتاء؟ هذه مشكلة حقيقية مع تغير الطقس. مستويات مرتفعة من الميلاتونين وانعدام السيروتونين يؤدي إلى حقيقة أن تشعر بالنعاس والاكتئاب. هذا هو عملية طبيعية تماما، ومع ذلك فإنه يزيد من سوء نوعية الحياة بشكل كبير جدا.

في فصل الشتاء، ومستوى السكر في الدم أقل استقرارا

عندما تنخفض درجة الحرارة ويصبح الدم أكثر سمكا، يصبح من الصعب السيطرة على نسبة السكر في الدم. يمكن لمرضى السكري تزداد سوءا صحة الشتاء. مشاهدة جسمك أكثر بعناية بقدر الإمكان.

أظافرك والشعر أضعف في الشتاء

الطقس لا يؤثر فقط على الجلد ولكن أيضا على الأظافر والشعر. في الطقس البارد، والأوعية الدموية الصغيرة في فروة الرأس، وكذلك أصابع اليدين والقدمين انقباض، وتدهور إمدادات الأوكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا. نقص الأكسجين يؤدي إلى إضعاف الشعر والأظافر، بالإضافة إلى جفاف يؤثر سلبا عليها.

إذا التغيرات في درجات الحرارة السريع، ويجدون صعوبة في التنفس

إذا كان الجو حارا جدا ورطب، أو، على العكس، باردة جدا، قد تكون أكثر صعوبة في التنفس. يثير الهواء البارد ظهور الشقوق الصغيرة في الغشاء المخاطي القصبي، والتي يمكن أن تعيق التنفس. في الطقس الحار، ويصبح أكثر كثافة الهواء. يصبح مشكلة حادة بشكل خاص في المناطق ذات الهواء الملوث. إذا كنت عرضة بالفعل لأمراض الرئة، في لحظات من ارتفاع درجات الحرارة الشديد أو الانخفاض، سوف تكون صعبة للغاية.

يصبح الجهاز المناعي أضعف الشتاء

عندما يكون خارج الباردة، والجهاز المناعي يصبح أضعف، هذا ما تؤكده الدراسة. الطقس البارد يضعف الدفاعات المناعية من الأنف، وهو العقبة الأولى لفيروسات البرد والانفلونزا. وقد أظهرت الدراسات أن هناك علاقة بيولوجية بين زيادة مخاطر نزلات البرد والطقس البارد في فصل الشتاء. ومن ذلك ليس فقط الناس البارد في فصل الشتاء. هذا هو السبب في عهد الباردة من السنة التي تحتاج إلى مراقبة بعناية نظامهم الغذائي وتقوية الجهاز المناعي عن طريق جميع الوسائل المتاحة.

تغيرات في الطقس تحديد الحالة الصحية الخاصة بك

التغيرات المناخية يمكن أن تولد الحرارة أو البرد أو الرطوبة أو الجفاف، وانخفاض ضغط. كل هذا يؤثر على جسمك. عرضة للأعلى، تواجه أنت مع الألم أو عدم الراحة، وهذا يزيد من احتمال الإصابة باضطرابات مزمنة. وتبين أن تأثيرات الطقس على مستوى أعمق من مجرد اختيار الملابس، أو الحاجة إلى اتخاذ مظلة. المهم بالنسبة لك أن تعرف كيف يؤثر الطقس لك التحكم بشكل أفضل حالتهم ونفهم لماذا كنت تجريب مع بعض التغييرات. أن تهتم بنفسك وتحقق توقعات الطقس بانتظام.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ar.birmiss.com. Theme powered by WordPress.