فيتامين B12 وأهميتها لجسم الإنسان

فيتامين B12 هو عنصر مهم جدا في حسن سير العمل في جسم الإنسان ودورها من الصعب أن نبالغ. بالمناسبة، هذا هو فيتامين الوحيد الذي يمكن أن تتراكم في الكبد البشري. هذا هو السبب في حالات نقص هذا الفيتامين هي نادرة جدا. ومع ذلك، على مدى السنوات ال 50 الماضية ازداد عدد الأشخاص الذين يعانون من نقص كوبالامين بشكل ملحوظ، مما يجعلنا نفكر في اتخاذ تدابير وقائية.

فيتامين B12 ودورها في جسم الإنسان. أشكال نشطة من كوبالامين تشارك في نقل الهيدروجين وكذلك في تركيب الأحماض الأمينية الميثيونين. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه مع مساعدة من استهلاك الأوكسجين من زيادة الخلايا بشكل ملحوظ خلال التجويع الأوكسجين.

فيتامين B12 هو قادرة على تعزيز تخليق البروتين، وأيضا يحسن من قدرة الكائن الحي على تجميع البروتينات الضرورية. ويشارك كوبالامين في الجهاز المناعي، كما يحسن الكريات البيضاء البلعمية القدرة. على سبيل المثال، الأشخاص المصابين بمرض الإيدز على مستوى هذا الفيتامين في الدم، وكقاعدة عامة، يتم تقليل إلى حد كبير. ومن المهم لعمليات تكوين الدم. وبالإضافة إلى ذلك، هذه المادة تطبيع ضغط الدم.

وهناك ميزة مهمة جدا هي تأثيرها على الجهاز العصبي. على سبيل المثال، والحفاظ على التوازن الضروري من هذه المادة في الدم، ويمكن القضاء الأرق، ورفع بشكل كبير من مستوى التنمية الفكرية، ومنع الاكتئاب والهستيريا، ووقف تطور خرف الشيخوخة.

كوبالامين هو تأثير إيجابي على تطور الجهاز التناسلي، رجالا ونساء.

فيتامين B12: البري بري وفرط الفيتامين. أهم أعراض نقص هذا الفيتامين هي خدر، وخز الجلد من الأصابع، وتطوير ضعف شديد في العضلات.

وعلاوة على ذلك، ويرافق هذا النموذج البري بري وردود فعل الجهاز العصبي. على سبيل المثال، شخص مريض يعانون من الأرق، والتعب، وكذلك على المدى القصير فقدان الذاكرة أو الارتباك. وكثيرا ما لوحظ نقص فيتامين من هذه المادة في فقر الدم الخبيث الشديد.

أما بالنسبة لفرط الفيتامين، أن مثل هذه الحالات قليلة جدا. حقيقة أن كميات كبيرة من فيتامين B12، وعرضها عادة جنبا إلى جنب مع السوائل.

ومن الجدير بالذكر أن مستويات كوبالامين تتراجع بشكل ملحوظ مع التقدم في السن، وهذا هو السبب تظهر كبار السن مثال على هذه المواد الوقائية.

فيتامين B12: مؤشرات للاستخدام. ويشرع قبول هذا الفيتامين لأنواع مختلفة من الألم العصبي، وكذلك لتخفيف أعراض الاكتئاب، وتطبيع النوم. وبالإضافة إلى ذلك، يتم الإشارة إليها للأشخاص الذين يعانون من خدر دائم ووخز في الأطراف. فهو يستخدم في علاج التصلب المتعدد.

فيتامين B12 هو منع ممتازة من بعض أشكال حادة من فقر الدم. وهي تستخدم أيضا لمنع أمراض القلب والشرايين، وخاصة في كبار السن.

فيتامين B12: قواعد القبول. وليس من الضروري تعيين أنفسهم مثل هذه الأدوية أنفسهم - راجع أفضل عرض الأمر على الطبيب. وسوف تفرض شكل ضروري من المخدرات. على سبيل المثال، في كثير من الأحيان للوقاية والعلاج من مرض البري بري يصف فيتامين B12 أقراص التي تحتاج إلى أن توضع تحت اللسان.

في أشكال حادة من فقر الدم، فضلا عن عدد من الأمراض الخطيرة الأخرى، وتظهر على المرضى جرعات علاجية من هذه المادة. في هذه الحالة، المنصوص عليها كبسولات فيتامين B12 العضل - حتى انه، بالمناسبة، هو أفضل امتصاصه من قبل الجسم

لتجنب نقص الفيتامينات، يجب توخي الحذر لضمان ذلك، جنبا إلى جنب مع المواد الغذائية في الجسم يحصل على الكمية المطلوبة من كوبالامين. هذا الفيتامين يحتوي على الخميرة واللحوم والجبن والبيض والسمك.

ينبغي أن يؤخذ فيتامين B12 جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك.