جهاز محاكاة GymBit عجب الأساسية الذكية: استعراض، تعليمات، توصيات للتدريب

حلم شخصية حول مشدود من النساء فحسب، بل أيضا الرجال. ولذلك، تلك والآخرين في العثور على تهديد أو عدم وضوح شنقا الجانب الشرقي، الترشح ل"شخصية الحلم" في ناد رياضي. ولكن هذا الحماس في كثير من الأحيان تطفأ عدم الابتدائية من الزمن. حلم الرقم في كثير من الأحيان ويبقى حلما. ولكن الشيء الوحيد الذي يحتاج - العمالة العادية. ماذا تفعل؟ لتدريب في المنزل. GymBit عجب الأساسية الذكية - مساعد أمين في هذا.

التدريب السوبر في المنزل

"جي عجب بت" - جهاز محاكاة للصحافة والبطن. تم تصميم جهاز لياقة بدنية عالمي في مثل هذه الطريقة التي استخدامه لا مجرد تقوية عضلات الظهر والساقين والذراعين. سوف محاكاة يجبر على العمل قدر المستطاع عن العضلات وخلق شخصية حلم كأساس للديها ستة المحاكاة المختلفة التي توفر الحمل الهوائية والسلطة.

جهاز محاكاة GymBit عجب الأساسية الذكية (مراجعات تؤكد ذلك) تعمل العضلات ليس فقط الجزء السفلي من الجسم، ولكن أيضا يحفز عضلات الجانب. نتيجة العمل المكثف، يمكنك الحصول على القلب، والذي يعرف لتنشيط عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي يسرع من حرق السعرات الحرارية.

كيف محاكاة GymBit عجب الأساسية الذكية؟

التعليقات تشير إلى أن محاكاة يخلق مقاومة قوية، وتعمل في كلا الاتجاهين، وبالتالي ضمان أفضل نتيجة لممارسة الرياضة. وكما هو معروف، فإن النشاط الرئيسي هو على وجه التحديد للعودة. كيف يعمل؟ يمكن أن الربيع محاكاة والجانب الأجزاء الداخلية تخصيص المقاومة على كل جانب - 12-22 كجم.

عند العمل مع أقل مقاومة يمكنك أن تفعل المزيد من ممثلين. حمولة ومكثفة التمارين الصغيرة - فعلا التمارين الرياضية، مما يساعد على انقاص وزنه. العمل مع مقاومة كبيرة وأداء أقل التكرار، هناك تحميل السلطة على العضلات، مما يساعد بالتالي على بناء كتلة العضلات.

وصف "فاندر كو الذكية"

محاكاة رائعة للصحافة والمعدة لديها تصميم بسيط، ولكن فريدة من نوعها. الجزء السفلي من جهاز محاكاة - منصة أفقية صغيرة. قامت مقبضين الأفقي على الجانبين، وهذا يتوقف على ممارسة الخروج عليه، مما يساعد على العمل بها: العضلة ذات الرأسين، ثلاثية الرؤوس، وعضلات الساعد والظهر، والصحافة، والساق والأرداف العضلات. على مقابض محاكاة وبكرات التي لها تأثير تدليك في أثناء العمل.

جهاز محاكاة "جي بت المعجزة" - مساعد فعال لفقدان الوزن. وشملت معهم تعليمات يذهب - انها معلومات مفصلة عن أسلوب تنفيذ التمارين والاحتياطات التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار في التدريب لتجنب الإصابات وغيرها من المشاكل.

المزايا الرئيسية لجهاز محاكاة

• التنوع: يجمع بين التمارين التي تتوفر في 6 محاكاة مختلفة.
• مريحة وسهلة الاستخدام.
• مناسبة للمبتدئين في اللياقة البدنية، والرياضيين من ذوي الخبرة.
• محاكاة المدمجة - لا تأخذ مساحة كبيرة.
• صالح وبيلاتيس.
• تأثير ممارسة الرياضة التي يقوم بها جهاز محاكاة أعلى 4 مرات من على الأرض.
• وللرقابة (12-22 كلغ) المقاومة.

ميزات محاكاة

• تصميم محاكاة - قابلة للطي.
• مادة - البلاستيك والمعادن.
• الوزن - 7130 ز
• أجزاء المقاومة - 12-22 كجم.
• حجم مدرب تكشفت - 55 * 52 * 38 سم (للتدريب).
• الأبعاد محاكاة مطوية - 49 * 55 * 12 سم (للتخزين).
• الحد من وزن الجسم - 120 كجم.
• نموذج - GymBit عجب الأساسية الذكية.
• السعر - 2790-7990 روبل (اعتمادا على الشركة المصنعة وعلى تكلفة التسليم).

محاكاة عملية

1. "جيم فاندر بت" يتم تجميعها بشكل كامل. للبدء في استخدام، وهو ما يكفي لإزالة من خارج منطقة الجزاء.
2. رفع ذراعك مغطاة رغوة.
3. ابعاد مقبض وقفل رافعة. تنفيذ نفس الإجراء على الجانب الآخر من جهاز محاكاة.
4. يتم ضبط المقاومة مقبض، وزاوية الميل. للحد من التعامل مع استدارة عكس اتجاه عقارب الساعة. لزيادة - في اتجاه عقارب الساعة.

جهاز محاكاة GymBit عجب الأساسية الذكية

تنص اللائحة التنفيذية المرفقة كاملة مع ممارسة المعدات، فإنه يحتوي على عدد من القواعد في الاستخدام، التي يتعين مراعاتها كاجراء احترازي:

• تم تصميم جهاز محاكاة للناس دون مشاكل صحية. على خلاف ذلك - استشارة الطبيب.
• قبل أداء التمارين يجب فحص جهاز محاكاة للضرر: الشقوق والخدوش والجروح. التحقق من حالة الأسلحة، والينابيع، ومسامير ومقعد.
• مدة الموصى بها من ممارسة - 30 دقيقة، ودورات أطول يمكن أن يسبب آلام في العضلات.
• يقع في محاكاة مناسبة لتدريب مكان على سطح مستو، من الصعب. تأكد من أن على مسافة 1 متر من جهاز محاكاة لا توجد عقبات.
• إذا عدم الراحة في تجريب الجسم يجب أن يتوقف.
• الجذر تجريب لا سابق من 1 ساعة بعد وجبة.
• لفئات لاختيار الملابس الرياضية المناسبة. ينصح الشعر الطويل لجمع.
• قبل أداء التمارين على جهاز محاكاة هو ضروري في عملية الاحماء.
• لأسباب تتعلق بالسلامة، فمن الضروري إجراء محاكاة الحركة فقط أن تشجع "دليل التدريبات."

كيف نفعل ذلك؟

جهاز محاكاة سوف تساعد على استعادة ليس فقط على الشكل المادي، فإنه - مساعد جيد في مكافحة الوزن الزائد. لأكبر قدر من التأثير ينصح ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. مدة التدريب تعتمد على مستوى التدريب.

مبتدئين في فصول اللياقة البدنية تبدأ، فمن المستحسن في مستوى أدنى من المقاومة وضبط مدة لا تزيد عن 5 دقائق. زيادة تدريجية في احتلال الوقت، مع زيادة المقاومة.

يمكن للمستخدمين ذوي الخبرة يبدأ التدريب مع حمولة ثقيلة، وتدريب ل30 - 40 دقيقة.

ما مدى فعالية محاكاة GymBit عجب الأساسية الذكية؟

نقد المستخدم تشير إلى أن ممارسة منتظمة على جهاز محاكاة ساعدت ليس فقط للحصول على الرقم ضئيل، ولكن أيضا تحسين الجسم ككل. دورة تدريبية قصيرة لمدة 15 دقيقة مماثلة لحمولة كاملة في صالة الألعاب الرياضية. نتائج التدريب على جهاز محاكاة:

• تحسين التمثيل الغذائي.
• انخفاض كبير في الوزن.
• يزيد من كتلة العضلات.
• تحسين المظهر؛
• تطوير حركة المفاصل.
• أنه يقوي الجهاز المناعي؛
• يزيد من القدرة على التحمل.

جهاز محاكاة GymBit عجب الأساسية الذكية: استعراض

لأنه يجذب جهاز محاكاة أنه مضغوط جدا. ولكن هذه الوظيفة ليست أقل شأنا من حلقة مفرغة. بسيطة وسهلة الاستخدام. أداء التدريبات أوصى ضخ العضلات. بعد الدورة الأولى شعور بأن ممارسة لا تعمل - لا يوجد الألم والتوتر في العضلات. لكن في اليوم التالي حمل نفسه يعطي لمعرفة لماذا في المرحلة الأولى من التدريب هو أفضل لمدة 5 دقائق - 10.

وغادر أعضاء من جهاز محاكاة لل"صديق الحديد" فقط الاستعراضات الهذيان. عملية جدا من تدريب السرور: تهز الصحافة على الأرض، وقوة تنفق على رفع الجسم والعمود الفقري يذهب عبئا كبيرا، وتخدم محاكاة كجهاز دعم، وبالتالي فإن الحمل على العمود الفقري هو الحد الأدنى، وتعميم الصحافة بشكل أكثر كفاءة. نفس النتيجة عند أداء تمارين الضغط. أنها مريحة لتنفيذ "دراجة" و "مقص" - واحدة من التمارين الأكثر فعالية في النضال من أجل الانسجام.

الوزن يذهب تماما: أي قيود الغذائية، 2-3 كجم لمدة أسبوعين من التدريب. نتائج ممتازة: الأرداف شددت والفخذين اختفت تماما مع "آذان" على الجانبين من اليسار الدهون. ووفقا للمستخدمين، في غضون أشهر قليلة على مكعبات البطن تظهر. عندما جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي وتشغيل لمدة 8-10 شهرا من أصل 15 كجم. الأهم من ذلك، والجلد منغم وجديدة، فضلا عن الكثير من تحسين الصحة.