حادة في الظهر الألم: الأسباب والعلاج

من آلام أسفل الظهر يؤثر على واحد من كل ثلاثة رجال وواحدة من كل أربع نساء في العالم. السبب الرئيسي لآلام الظهر - هو في انتهاك لل بنية العمود الفقري. عندما يعانون من زيادة الوزن، وغالبا ما يظهر ألم حاد في أسفل الظهر. بالنسبة لأولئك الذين يقودون نمط الحياة المستقرة، قد يتطور المرض الحركي، وعلى وجه الخصوص، والعمود الفقري.

ماذا لو كان هناك ألم حاد في أسفل الظهر؟ إذا تبين أثناء ممارسة الرياضة، يجب أولا القضاء على الألم. نحن بحاجة إلى تناول المسكنات - مثل ortofen، إندوميثاسين، فولتارين. هذه الأدوية تقلل التورم وتقلل آلام في الظهر. يجب أن يكون مؤمنا منطقة أسفل الظهر مع حزام أو طويلة المناشف المهنية الخاصة، والتي تعاني من نقص حول الجانب الخلفي.

أسباب آلام الظهر

في معظم الأحيان الحاد ألم المرتبطة إصابة في أسفل الظهر، عبر المنطقة. ويحدث ذلك أيضا إذا كان بقاء فترة طويلة في موقف واحد بسبب الموقف غير لائق، وزيادة النشاط البدني، وأثناء العمل لفترات طويلة في الجلوس أو وضعية الوقوف.

ألم حاد أقل قليلا السبب هي الأمراض التي لا ترتبط أمراض العمود الفقري والمفاصل.

الأمراض التي تسبب آلام الظهر:

1. عرق النسا - مقروص جذر العصب تمتد من الحبل الشوكي، والأعصاب الملتهبة نفسها. الألم يمكن أن تكون حادة ومملة. يقوي المشي، والجذع، وحركات الحادة.
2. اعتلال القطني - تلف غضروف العمود الفقري القطنية العجزية. سحب الألم، والمؤلم. تفاقمت بسبب العطس، والسعال، ورفع الأشياء الثقيلة.
3. انفتاق القرص - فقدان أو نتوء القرص في القناة الشوكية. هذا يكسر الحلقة الليفية والنواة اللبية الانتفاخات. عندما تكون هناك أعراض فتق، قرحة أسفل الظهر، أصابع خدر، ألم في الكاحل.
4. التهاب العضلات عضلات أسفل الظهر - العضلات الختم، عندما تتعرض لتظهر مؤلمة. يحدث الشكل الحاد من التهاب العضلات عندما فائق التبريد أو توتر بشكل كبير على العضلات.

آلام الظهر الحادة: العلاج

الألم الذي يستمر أقل من 3 أشهر - ألم حاد. وهناك احتمال قوي بأن ذلك سوف تختفي في غضون بضعة أسابيع. إذا كنت تتبع هذه النصائح، في معظم الحالات من آلام أسفل الظهر الحاد وانخفاضا كبيرا.

1. فمن الضروري لترتيب عطلة لمدة 1-2 أيام. يجب أن يكون الباقي في وضع مريح: الكذب على الجانب الخاص بك مع وضع وسادة بين ركبتيك، أو مع وضع وسادة تحت ركبتيك على ظهره، وعلى الأرض. طويل لم البقاء في موقف واحد. يجب على كل 2-3 ساعات ترتفع لمدة 10-20 دقيقة، ثم مرة أخرى إلى بقية في وضع مريح.
2. إذا لزم الأمر، ينبغي أن تأخذ المسكنات (اسيتامينوفين)، والعقاقير المضادة للالتهابات (الاسبرين، ايبوبروفين). أنها تساعد، إذا ما أخذ بانتظام، وليس عندما يحصل الألم أسوأ.
3. يمكنك استخدام زجاجة الماء الساخن أو أخذ دش دافئ كل 2-3 ساعات لمدة 15-20 دقيقة، أو تطبيق الجليد كل 2-3 ساعات لمدة 10-15 دقيقة.
4. حالما تسنح الفرصة، يجب أن تعود إلى النشاط العادي، إذا وقتا طويلا ليتوافق مع الراحة في السرير، يمكن أن يضعف العضلات ويزيد من تفاقم الحالة.

أفضل وبسيطة ممارسة الرياضة البدنية مع الألم - المشي. قد يوصي طبيبك أيضا وتمارين خاصة لتقوية العضلات التي تدعم العمود الفقري. تقوية العضلات تحسن الموقف، ويدعم الجسم في حالة توازن وتقلل من فرص الاصابة.