حلقة مفرغة: شهادات من أولئك الذين تدريب مع مساعدتها في المنزل

في هذه الأيام، كثير من الناس في كثير من الأحيان مشغولا للغاية مع عملهم، والأسرة، وتترك المناطق الحيوية الأخرى في ذلك الوقت في التدريب الرياضي. لذلك، منذ فترة طويلة وشملت العمالة المنزلية في الحياة اليومية للأشخاص الذين يفكرون في صحتهم والمظهر. واحدة من السمات الأساسية لهذا النوع من التدريب هو حلقة مفرغة. نصائح الناس الذين يستخدمون هذه المعدات الرياضية في المنزل، بالنسبة للجزء الأكبر إيجابي. بعد كل شيء، حلقة مفرغة يسمح لك، أولا وقبل كل شيء، وحرق الدهون وتحسين على حساب المظهر، وهو اللياقة البدنية الموضوعية الرئيسية.

وبالإضافة إلى ذلك، والتدريب على هذا القلب هي فعالة جدا في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية. أي من المعدات الرياضية المهنية لا يفضي إلى تطوير كثافة القصوى من النشاط البدني، مثل المشي. ردود الفعل من أولئك الذين يمارسون لزيادة القدرة على التحمل من جسده، وأكد هذه الحقيقة. حتى الطبقات سباق عادية غير فعالة كما هو الحال في هذه السيارة الرياضية. تدريب من هذا النوع في الشارع، على سبيل المثال، تختلف من حيث أنها لم يكن لديك الفرصة لطرح البرنامج المحدد وتوزيع الحمل في الوقت المناسب.

السؤال الذي يطرح نفسه، ما هو مفرغة جيد جدا من أجل الوطن، ويستعرض تطبيق الذي نعيش دليل على فعاليته. وبالإضافة إلى المزايا المذكورة أعلاه، هناك العديد من المزايا لهذا النوع من المعدات. أولا، في حلقة مفرغة، يمكنك ممارسة الرياضة في المنزل في الحارة والجافة، في حين أنه في طين الشوارع والمطر والطين، وغيرها من علامات الطقس. ثانيا، مراقبة دقيقة من المعلمات الفيزيائية - ميزة واضحة على مدى الفصول التقليدية. بعد كل شيء، لمعرفة عدد ركض، في زاوية ما، متى وبأي وتيرة يعني أن تكون قادرة على التقاط الظروف المجهرية للحصول على نتائج النمو.

ثالثا، لا يوجد شيء أفضل للإعداد البدني من الوافد الجديد لهذه الرياضة من المطاحن للمنزل، أناس حقيقيين مع الخبرة والتدريب الصفر تثبت ذلك. على سبيل المثال، لتطوير أول شعبها يمكن أن مجرد المشي، والحفاظ على جميع أنحاء فئات محددة معدل ضربات القلب من خلال الحفاظ على السرعة وزاوية الميل على شبكة الإنترنت. هذا النوع من التدريب الأولي هو الأكثر الطبيعي لأي إنسان، لذلك يمكن أن تستخدم حتى بالنسبة لأولئك الذين لديهم أي موانع لهذه الرياضة. في الفترة من التكيف من الجسم إلى القلب وأفضل الدعاوى حلقة مفرغة. وتقول نصائح الناس هنا أنه ليس هناك سوى هذا التدريب الذي تقوم به مخطط استعداد بكفاءة تسمح بسلاسة وترك بهدوء في المتوسط.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من أجهزة التدريب تختلف في العديد من الخصائص الرئيسية. في معظم الأحيان، فإنها تنقسم إلى الميكانيكية والمغناطيسية والكهربائية. تختلف الأخيرة في قوة المحرك، والذي لا يؤثر فقط على سرعة السفر على شبكة الإنترنت، ولكن أيضا على حياة الجهاز كله. أيضا لديهم اختلاف في لوحة أجهزة القياس (وهو أمر ضروري) وظائف إضافية. اليوم، وربما هناك القلب أكثر شعبية من حلقة مفرغة. مراجعات العملاء من مختلف النماذج هي دليل مباشر على ذلك.